11 passos para obter a pele naturalmente brilhante

11 passos para obter a pele naturalmente brilhante
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Siga essas 11 Dicas de Cuidados para obter naturalmente a pele brilhante.

Como você pode obter uma pele perfeita e brilhante? Esta é uma questão pertinente que a maioria de nós pergunta aos nossos especialistas em pele e dermatologistas. Ninguém gosta de espinhas, cravos e manchas escuras. Todo mundo deseja ter uma pele saudável e naturalmente brilhante. Para obter uma pele saudável, a primeira coisa a fazer é comer o alimento certo e beber muita água.

Ver também: Makes preferidos das noivas e dicas importantes dos maquiadores

Aqui estão 11 etapas seguindo as quais você é obrigado a obter uma pele saudável e brilhante que pode fazer as cabeças girar:

1. Descobrir o seu tipo de pele

O primeiro passo para obter uma pele perfeita é descobrir uma rotina de cuidados da pele. Todo mundo tem seu próprio tipo de pele. O que funciona para outra pessoa pode não funcionar para você.

Pele normal: se você tem uma pele normal, então você é muito sortudo. Seu tom de pele parecerá uniforme e talvez você não tenha nenhum problema de pele

Pele sensível: este tipo de pele é muito reativo e pode ficar seco, comichão ou oleoso, dependendo do seu estilo de vida, dos produtos usados ​​e das condições climáticas

Pele seca: este tipo de pele sofre de rugosidade e se sente apertado após a limpeza. É difícil quando é exposto ao frio e à poeira

Pele combinada: pode ser seca ou oleosa, dependendo de vários fatores. Pode ser áspero em torno das bordas e oleoso na zona T

Pele oleosa: este tipo de pele pode tornar-se gorduroso e brilhante dentro de uma hora após a lavagem do rosto. É propenso a pimples

2. Lave o rosto duas vezes por dia

Lavar o rosto duas vezes ao dia limpe regularmente sujeira, bactérias, óleo e vestígios de maquiagem. Muitas pessoas pensam que se lavam mais número de vezes, sua pele se tornará melhor. Mas isso é um erro. A lavagem é pior do que não lavar o rosto. Pode tornar sua pele mais seca e danificá-la. Lave o rosto apenas duas vezes por dia – uma vez pela manhã e uma vez à noite depois de voltar do trabalho ou antes de ir para a cama.

Use um limpador que acomode seu tipo de pele. Escolha produtos simples para sua pele e evite usar um limpador perfumado e cheio de produtos químicos. Use água morna para limpar a pele. Não vá para água quente, pois pode ser muito áspero e pode secar a pele. A água quente abre os poros da pele. Use seus dedos para aplicar o limpador em movimento circular. Agora enxágue o rosto com água fria que fecha os poros e, em seguida, deixe secar naturalmente.

3. Use toner após a limpeza

Tonificar a sua pele com um bom toner tem muitos benefícios. Esta é uma dica de cuidados da pele muito importante que muitas mulheres evitam. Os benefícios de usar um toner são:

O toner ajuda a remover a sujeira e as células mortas da pele que o limpador deixa para trás. Ele mantém o equilíbrio do pH da pele e deixa-o ligeiramente úmido para que ele possa absorver produtos como cremes hidratantes e protetores solares melhor

Os toners são muito fáceis de usar e a maioria deles vem em forma líquida. Basta esguichar um pouco de toner em uma almofada de algodão e deslize suavemente sobre seu rosto e pescoço

Os toners contêm certos ingredientes ativos que beneficiam a pele. Eles contêm ácidos alfa e beta-hidroxílicos que ajudam na esfoliação. Pessoas com pele seca devem preferir toners contendo vitamina E e aloevera, e evitar toners à base de álcool

4. Use hidratante duas vezes ao dia

A hidratação é uma das etapas mais importantes em sua rotina de cuidados com a pele. Eles hidratam a pele segurando a água na camada mais externa e assim protegem sua pele. Você deve escolher um hidratante de acordo com seu tipo de pele para melhorar o tom ea textura da pele:

Pessoas com pele normal devem ir à base de hidratante à base de água

Aqueles que têm pele seca devem escolher um hidratante mais pesado para hidratação profunda

A pele sensível requer um hidratante simples que não irrita a pele. Eles devem evitar produtos coloridos e perfumados

As pessoas de pele oleosa devem buscar fórmulas à base de água

5. Esfoliar regularmente

A esfoliação regular remove as células mortas da pele e deixa sua pele brilhante e suave. É importante esfoliar sua pele pelo menos uma vez por semana. Você pode escolher produtos naturais em casa para obter melhores resultados.

Misture o açúcar mascavo, azeite, bicarbonato de sódio e água ou qualquer outro ingrediente caseiro para criar um esfrega caseiro para cuidados com a pele natural. No entanto, se você esfoliar todos os dias, você acabará com a pele seca e irritada.

6. Remova sempre a sua maquiagem antes de dormir:

Remova sua maquiagem todas as noites. Se a maquiagem for deixada durante a noite, pode obstruir os poros. Isso abrirá as portas para cravos pretos, vazamentos e excesso de óleo. A regeneração das células da pele ocorre principalmente na morte da noite. A rotina completa de limpeza, tonificação e hidratação deve ser seguida regularmente para obter melhores cuidados com a pele.

7. Coma saudável

Certifique-se de seguir uma dieta saudável enriquecida com todas as vitaminas e minerais que sua pele precisa:

A vitamina B é essencial para a pele, cabelo e unhas. Aveia, ovos, bananas e vegemite são boas fontes de vitamina B

A vitamina C e a vitamina E protegem a pele contra a exposição ao sol e a mantêm longe do câncer. Limão, lima, laranjas, uvas e vegetais de folhas verdes são ricos em vitamina C. Azeitonas, espinafre e nozes contêm vitamina E

A vitamina A é essencial para reparar os tecidos da pele e a vitamina K reduz os círculos escuros sob os olhos

8. Mantenha-se hidratado

A água potável é essencial para a pele naturalmente brilhante e saudável. Sua pele pode ficar desidratada se você não beber bastante água.

  • A água potável ajudará a eliminar toxinas nocivas do corpo
  • Coma muitas frutas e vegetais que são ricos em água
  • Beba água de coco e chá verde
  • Você deve beber de 6 a 8 óculos todos os dias

9. Dormir o suficiente

O sono é essencial para uma pele saudável. Enquanto você dorme bem, sua pele repara e renova. Você deve dormir por um mínimo de 7 a 8 horas por dia. Se você não dormir o suficiente, sua pele pode ficar aborrecida e flacidez.

10. Exercício:

O exercício não só mantém você em forma, mas também ajuda a manter o brilho natural da pele. Ele melhora o fluxo sanguíneo para a pele, trazendo assim um brilho e tornando-o mais saudável.

11. Evite o estresse:

O estresse é muito ruim para qualquer um e seus tipos de pele. Contribui para vermelhidão, sensibilidade, esgotamento e rugas. Reduzir os níveis de estresse ajuda a melhorar a qualidade da sua pele. Passe algum tempo em aulas de ioga e medite diariamente para eliminar completamente o estresse.

Siga estes passos naturais de cuidados da pele e nada pode impedir você de uma pele saudável e brilhante.

 

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