11 truques naturais para se livrar da celulite de uma vez por todas

 

Celulite são acúmulos de gorduras que dão à pele uma textura de “casca de laranja” que faz com que as mulheres se envergonhem – geralmente é devido a uma série de fatores. Algumas pessoas têm uma predisposição genética para celulite.

Para outros, pode haver problemas hormonais no trabalho. Dieta pobre, tabagismo, períodos frequentes e prolongados de estar ou ficar em um lugar, e a má circulação também são contribuintes comuns.

Embora existam muitas soluções químicas e cirúrgicas caras que oferecem resultados mais rápidos, também existem muitos remédios naturais baratos que irão reduzir drasticamente a aparência da celulite ou livrar seu corpo dessa gordura indesejada por completo.

Ver também: Saiba como se livrar da celulite com esses 6 truques simples

1. Fique hidratada

É um fato que, se você não está dando água suficiente para seu corpo trabalhar, seu corpo não será capaz de destruir a celulite efetivamente. Por esse motivo, manter-se hidratado é a regra número um quando se trata de se livrar de celulite.

Como se isso não bastasse, lembre-se de que poderia haver uma grande quantidade de toxinas armazenadas em suas células de gordura. Quando a celulite é quebrada, quaisquer contaminantes químicos que são armazenados lá serão liberados de volta ao seu corpo. A fim de eliminar estas toxinas, é absolutamente fundamental beber bastante água.

2. Escovação a seco

Experimente a escovação a seco para eliminar a celulite. Este método é considerado por muitos como o remédio natural mais eficaz para esse fim. Em alguns casos, as mulheres viram uma redução significativa na aparência da celulite após apenas um mês.

A escovação a seco funciona abrindo os poros e removendo a pele morta, ajudando assim a limpar o corpo, permitindo que as toxinas saem mais livremente. Este método também melhora a circulação e estimula a produção de colágeno, levando a uma pele mais forte e suave.

As diretrizes básicas para escovar a seco são as seguintes: – Sempre escove em direção ao coração. No estômago, escove no sentido anti-horário.  Faça seus traços firmes o suficiente para estimular a pele, mas não é tão difícil de causar irritação.

3. Óleo de coco

Os benefícios para a saúde do óleo de coco são muitos, incluindo as habilidades para aumentar o metabolismo, reduzir a fome e melhorar a elasticidade da pele. Use como um hidratante após a lavagem a seco para um impulso imediato para a saúde da pele. Além disso, tente adicionar algumas colheres de sopa de óleo de coco por dia para sua dieta para ajudá-lo a queimar gordura e melhorar sua saúde geral.

4. Borra de café

Muitas mulheres relataram sucesso com uma simples mistura de café e água morna. Use este esfregaço por dez minutos duas vezes por semana em áreas onde a redução da celulite é desejada. Você deve começar a ver alguns ótimos resultados após quatro semanas de tratamento regular.

5. Derma Roller

Enquanto o auto tratamento com um rolo de derma pode ser doloroso – especialmente quando usado em áreas sensíveis – é outro método comprovado e testado para estimular a produção de colágeno na derme.

Certifique-se de obter um rolo de derma de alta qualidade, como este, que irá manter melhor do que modelos mais baratos. As agulhas em rolos bem fabricados serão muito menos propensas a quebrar ou dobrar (o que pode causar sérios danos à pele!)

6. Óleo de alecrim

O óleo essencial de alecrim tem um efeito positivo na circulação e podem ajudar o corpo a eliminar as toxinas da gordura e do tecido muscular. Para criar um hidratante desintoxicante, misture cerca de 10 gotas de óleo de alecrim e 10 gotas de óleo de zimbro (ambos disponíveis para comprar a partir de Óleos Essenciais de Planta) com 100 ml de óleo de jojoba.

Aplique-se diariamente após derma-rolar ou pós-banho para ajudar a desintoxicar e fortalecer a pele. Usando este método, você pode ver resultados visíveis tão rápido quanto uma semana!

7. Óleo de semente de Rosa Rosa

Uma potente fonte de vitamina A e ácidos graxos, o óleo de semente de rosa é um ótimo hidratante que também promove a pele forte e saudável. Quando usado regularmente por si mesmo ou seguindo seu rolo de derma, o óleo de sementes de rosa e rosa promove uma pele mais espessa e saudável com maior elasticidade que pode reduzir significativamente a aparência da celulite.

8. Melhor circulação

A circulação adequada ajuda a prevenir e eliminar a celulite. Evite usar roupas com bandas elásticas apertadas que possam restringir o fluxo sanguíneo para quadris, coxas e outras áreas propensas a celulite. Além disso, se você tiver muita dor durante as atividades físicas, músculos apertados também podem restringir o fluxo sanguíneo. Execute exercícios de alongamento como ioga ou Tai Chi para afrouxar os tecidos apertados e melhorar sua circulação.

9. Automassagem

A automassagem diária é uma excelente cura para a celulite. Ao estimular o fluxo sanguíneo e eliminar as toxinas armazenadas na celulite, a massagem pode ajudar o organismo a metabolizar as células de gordura, reduzindo seu tamanho e tornando-os menos visíveis.

Execute automassagem enquanto toma um banho quente várias vezes por semana. Alternativamente, você pode levar esse remédio um passo adiante com a massagem usando um rolo de espuma. Esta técnica ajuda a alisar a pele, liberando a fáscia de outros tecidos. Confira este artigo para obter mais informações sobre o rolamento de espuma.

10. Mude sua dieta

Finalmente, talvez seja necessário mudar seus hábitos alimentares para ajudar seu corpo a combater a celulite. Consome açúcares e carboidratos menos simples e inclua mais fibras na sua dieta para melhorar a saúde digestiva.

Substitua as gorduras insaturadas, como o óleo vegetal com gorduras saudáveis ​​de Omega-3, como azeite, amêndoa ou óleo de abacate. Troque as fontes de gordura trans como a margarina para o óleo de coco rico em ácido láurico para aumentar a saúde da pele.

Evite o consumo excessivo de sódio (a ingestão diária recomendada é de 2300 mg ou menos). Finalmente, coma mais frutas frescas e vegetais com alto teor de água, como melões, pepinos e folhas de folhas escuras para aumentar a elasticidade da pele e desintoxicar seu corpo.

Suplemento

A última dica para eliminar a celulite é o CeluCaps. Uma capsula natural e sem efeitos colaterais que reduz as estrias e melhora a elasticidade da pele para uma pele mais firme e menos flácida. É certificada pela anvisa e os resultados são comprovados.

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