13 Dicas para Fazer um bom Relacionamento Ficar Ótimo

Faça uma pesquisa do Google sobre como obter o seu melhor corpo e você será inundado com páginas de dicas de treinamento. Para aqueles que querem tomar o mesmo, abordagem proativa para criar seu melhor  relacionamento, eu tenho seu “regime de exercícios” abaixo.

Ver também: Como Evitar as Brigas com o seu Amor

  1. Faça as coisas que você fez no primeiro ano em que namorava.

À medida que os meses e os anos passam, tendemos a escorregar nos nossos proverbiais suéteres e ficar preguiçosos em nosso relacionamento. Perdemos nossa paciência, gentileza, consideração, compreensão e o esforço geral que fizemos pela primeira vez em relação ao nosso companheiro.

Pense no primeiro ano do seu relacionamento e anote todas as coisas que você costumava fazer para o seu parceiro. Agora comece a fazê-los novamente.

  1. Peça o que deseja.

Ao longo do tempo, assumimos que nosso parceiro nos conhece tão bem que não precisamos pedir o que queremos. O que acontece quando fazemos essa suposição? As expectativas são definidas e tão rapidamente, elas são desinfladas.

Essas expectativas não atendidas podem nos deixar questionando a viabilidade de nossa parceria e conexão. Tenha em mente que “pedir o que você quer” se estende a tudo, desde desejos emocionais até desejos sexuais.

  1. Torne-se um especialista em seu parceiro.

Pense em quem é seu companheiro realmente e o que o excita (tanto fisicamente como emocionalmente). Nós podemos nos consumir pelo que PENSAMOS que ele / ela quer, ao contrário de se sintonizar com o que realmente ressoa com a outra pessoa. Lembre-se de que, se é importante para o seu parceiro, não precisa ter sentido para você. Você só precisa fazer isso.

  1. Não pergunte “como foi o seu dia”.

No final de um longo dia, tendemos a verificar mentalmente nossas vidas e, consequentemente, nosso relacionamento. Confiamos na pergunta padrão: “Como foi o seu dia?” Geralmente, essa pergunta chata irá produzir uma resposta chata, como “Tudo bem, como foi seu?”

Isso não faz nada para melhorar sua conexão e, em vez disso, pode realmente danificá-lo porque você está perdendo a oportunidade de se conectar regularmente de uma maneira pequena.

Em vez disso, tente pedir coisas como: “O que o fez sorrir hoje?” Ou “Qual foi a parte mais desafiadora do seu dia?” Você ficará surpreso com as respostas que você obterá, com o benefício adicional de obter uma melhor visão sobre seu outro significativo.

  1. Crie um ritual semanal para fazer o check-in um com o outro.

Pode ser curto ou longo, mas começa com perguntar-se o que funcionou e não funcionou sobre a semana anterior e o que pode ser feito para melhorar as coisas na próxima semana.

Além disso, use esta oportunidade para entrar na mesma página com seus horários, planeje uma data da noite e fale sobre o que você gostaria de ver acontecer nos próximos dias, semanas e meses em seu relacionamento. Sem uma marcação intencional para fazer uma verificação de temperatura, as necessidades e ressentimentos não atendidos podem ser construídos.

  1. Mantenha-o sexy.

O que pode mudar em seu relacionamento, se você e seu parceiro se comprometeram a aumentar os comportamentos que você achar sexy e limitar aqueles que não são? Pense nisso na forma mais ampla. “Sexy” certamente pode se referir às preferências do quarto, mas também representa o que nos excita sobre o nosso companheiro no nosso dia-a-dia.

Você acha sexy se ele / ela ajuda com as tarefas domésticas? Você acha “não desejado” quando ele / ela usa o banheiro com a porta aberta? Fale sobre o que significa especificamente “mantê-lo sexy” em seu relacionamento. Seja impressionado, seja humilhado, inspire-se!

  1. Seja criativo sobre o tempo que você gasta em conjunto.

Participe da rotina “jantar e filme” e veja como uma novidade pode realmente rejuvenescer seu relacionamento. Com um orçamento e não pode ser grande? Salte na internet para procurar “ideias de data baratas” e seja deslumbrado com a infinidade de opções. Não pode pagar uma babá?

Tente trocar tempo de babá com amigos que têm filhos. É grátis e eles provavelmente estarão felizes em levar seus filhos, porque eles irão aproveitar quando deixarem cair seus filhos em seu lugar.

  1. Get it on.

A menos que você tenha se comprometido com uma parceria assexuada, sexo, contato sexual e contato (beijar, segurar as mãos, abraçar etc.) são componentes vitais de um relacionamento romântico.

A frequência é, naturalmente, até você e é imperativo que você discuta suas ideias sobre isso para evitar o ressentimento. Raros são os momentos em que ambos os parceiros estão “com vontade” no mesmo segundo, mas isso não significa que você deva recusar seus avanços.

Lembre-se de que você quase sempre “chegará” depois dos primeiros minutos e que uma interação íntima de qualquer tipo cria conexão e eleva seu humor e saúde. Tenha em mente que você nunca precisa dizer “sim”. Se você realmente não sente, a melhor coisa que você pode fazer é adiar. Apenas certifique-se de iniciar ou aceitar dentro de um período razoável de tempo depois.

  1. Faça férias (mentais), todos os dias.

As distrações de vida e trabalho podem se tornar primordiais em nossas mentes e isso deixa pouco tempo ou energia para o nosso parceiro. Pratique a arte de “Usar o chapéu de relacionamento”. Isso significa que (exceto quaisquer emergências ou prazos), estamos totalmente presentes quando estamos com o nosso companheiro.

Nós realmente ouvimos o que eles estão dizendo (em vez de fingir ouvir), deixamos nossas distrações para trás e não as pegamos novamente até o sol entrar e nós saímos pela porta.

Algumas Dicas para Melhorar a Comunicação

Infelizmente, não nascemos com a habilidade inata de comunicar efetivamente, mas isso não significa que não podemos aprender. Use as seguintes técnicas para melhor navegar e limitar a tensão em seu relacionamento:

Tire “lutas” quando você precisar delas.

Antes de atingir o ponto de não retorno e quando você vê o estresse começar a escalar, um ou ambos podem chamar uma pausa para que as cabeças mais frias possam prevalecer. O cerne desta ferramenta reside no fato de que você deve escolher um horário específico para revisar a conversa (ou seja, 10 minutos a partir de agora, 2:00 da noite, na terça-feira, etc.) para que o fechamento possa ser alcançado.

 

 

 

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