21 alimentos poderosos contra a celulite

21 alimentos poderosos contra a celulite
Avalie esse artigo

Celulite é um grande mal em nossas vidas, principalmente para nós mulheres não é mesmo? Sabemos que elas são enfadonhas, nos deixam com a pele com uma aparência não muito agradável e são capazes de nos fazer ficar até mesmo envergonhadas.

Mas, alguns especialistas fizeram uma lista que podem te ajudar a se alimentar cada vez melhor e são capazes de fazer com que você se mantenha perfeitamente capaz de se sentir ainda melhor com seu corpo e obviamente que sem essas malditas celulites.

Saiba ainda que uma dieta adequada e também exercício físico regular são ainda mais do que essenciais para manter a celulite longe da sua pele. Saiba ainda que melhorar a aparência da sua região onde os temidos furinhos já estão instalados saiba que também é possível com base nessa dupla.

Ver também: 15 formas de combater a celulite nas coxas naturalmente

 

Saiba ainda que alguns alimentos são tão espetaculares que são capazes até mesmo de modificar o aspecto de suas pernas, de seus quadris e até mesmo de seu abdômen esses locais que são os mais comuns para instalação das celulites.

ALGUNS CARDÁPIOS CONTRA A CELULITE

Saiba que a banana que é rica em potássio, é capaz de estimular a drenagem linfática do seu organismo e também em fibras são capazes de regular o seu intestino de forma que diminua ainda mais a absorção de gorduras.

Saiba ainda que o azeite de oliva extra virgem: que é uma fonte de gordura que também é monoinsaturada e também acaba por ser anti-inflamatória e possui vitamina E. Saiba ainda que ele possui muito bem uma ação anti inflamatória e é capaz de combater todos os edemas causados pela celulite.

Saiba ainda que as frutas cítricas que também em sua maioria são fontes de vitamina C, são potentes antioxidantes, são anti inflamatórias e são capazes de reduzir quaisquer lesões celulares que também são causadas pelos radicais livres.

Saiba que elas ainda são capazes de eliminar as toxinas de seu organismo e acabam também por diminuir o volume das células. Saiba que tão importante quanto saber o que comer para acabar com esse maldito incômodo é que você não venha deixar todo o seu esforço “ir por água abaixo” dessa forma ingerindo alimentos que acabam piorando o seu problema.

Entenda aqui que os maiores vilões são as comidas ricas em sal (que nada mais é do que sódio) ou até mesmo o açúcar, todas as frituras, e também as bebidas açucaradas e até mesmo as gaseificadas, também saiba que bebidas alcoólicas e também alimentos ricos em gorduras saturada no geral.

Saiba ainda que é muito importante lembrar que até mesmo os alimentos ricos em gorduras boas acabam por se transformar em gordura trans, gordura saturada, e até mesmo em compostos oxidantes e compostos que também são pró-inflamatórios principalmente quando são aquecidos a altas temperaturas.

Saiba ainda que todos esses processos inflamatórios são totalmente desencadeados principalmente pelo que você come e ainda podem piorar ainda mais a aparência da sua pele.

Saiba ainda que o gengibre tem um grande poder de acelerar o organismo, além de possuir ação antioxidante, você deve entender que as gorduras acabam por ser absorvidas.

Saiba que também o abacaxi que possui uma enzima que é chamada bromelina e que também age como anti inflamatório, e em fibras. Saiba ainda que a celulite é um processo inflamatório por isso que essa enzima acaba sendo tão eficaz.

O abacate que é outro grande aliado é muito rico em glutationa e também um ômega 9 , que são dois antiinflamatórios, eles também auxiliam no controle do hormônio feminino cortisol dessa forma evitando assim o acumulo da gordura no nosso organismo.

Aqui também temos as frutas vermelhas que são muito ricas em vitaminas C e A, que também são capazes de combater radicais livres simplesmente por serem antioxidantes, que são capazes de fortalecer os vasos sanguíneos e acabam por diminuir a produção de insulina também.

Temos também as frutas oleaginosas, tais como nozes

Amêndoas e também uma castanha-do-pará, essas que são muito ricas em vitaminas E, e também em Ômega 3, que são muito antioxidantes. Que também são ótimas em para lanches entre as refeições.

Arroz integral saiba que eles têm baixo índice glicêmico e também são capazes de auxiliar no intestino, dessa forma acaba aumentando a saciedade, ainda ajudando na nossa redução de peso.

Aqui temos também o benefício da cenoura que ajuda ainda a conquistar um bronzeado poderoso através do betacaroteno, esse que também é responsável pela proteção de nossas células e consequentemente da redução de inflamação na pele.

A maçã também é rica em pectina, esse que é um carboidrato que ajuda ainda a regular a absorção de gorduras e também de glicose no seu organismo, ela acaba não deixando liberar também tanta insulina.

 Outra dica é beba bastante água saiba que um dos passos para acabar com a celulite é incluir o consumo abundante de água na sua rotina.

Entenda ainda que apenas com este hábito já será possível que você consiga notar muitas mudanças não apenas na aparência dos furinhos e da sua pele no geral, mas sim no funcionamento de todo o seu organismo.

Saiba ainda que beber bastante água é muito importante pois ela é o nosso líquido universal, o que é capaz de fazer as toxinas irem embora e facilita com que os nutrientes cheguem à nossa pele.

Saiba ainda que como a celulite é geralmente um problema que junta um acúmulo de água e também de gordura sob a sua pele, saiba que mais água ajuda a melhorar a circulação e até mesmo a “varrer” este acúmulo principalmente para fora do seu corpo.

Entenda ainda que para ajudar a combater esse incômodo, os sucos e até mesmo os chás (naturais e sem nada de açúcar) saiba que eles podem ser importantes aliados. Entenda ainda que quando se mistura os dois, dessa forma fazendo os famosos suchás, você conseguirá entender que o seu desempenho pode ser ainda melhor.

Entenda ainda que podem ser utilizados chá de cavalinha, alguns chás de hibiscos, talvez um chá verde, e até mesmo um melão, talvez de melancia, ou até mesmo abacaxi e morango, entenda ainda que é só escolher um chá e uma fruta e dessa forma você conseguirá aproveitar.

Saiba ainda que tem muitos tratamentos disponíveis para retirar as malditas celulites, mas muitas vezes temos que investir pesado nisso, existem diversos produtos e diversas formas de tratamentos que são capazes ainda mais de tratar essas indesejáveis. Quer conhecer um suplemento composto de ingredientes naturais que e muito na sua saúde e combate a celulite? Então clique aqui.

Agora se você quer uma forma facil de acabar com a celulite sem sofrimento e sem precisar ficar gastando rios de dinheiro com tratamentos, eu tenho uma noticia boa pra você, atualmente foi criado uma suplemento alimentar que age diretamente na causa da celulite, um suplemento que inclusive tem sido falado em grandes portais aqui do brasil como o boa forma e R7.

Esse é um um suplemento natural, por tanto não e xiste contra indicações e que ocom resultados garantidos, provados cientificamente, que funciona devolvendo a elasticidade da pele, previnindo inflamações, ajudando a diminuir o “aspecto de laranja” da pele, enfim dando muito mais saude e deixando a sua pele com um aspecto mais jovem.

Quer ver tudo isso e muito mais com seus proprios ollhos? Então não perca mais tempo clique aqui e conheça agora mesmo o celucaps e comece a mudar sua vida, nos vemos lá.

 

 

 

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: