5 Pequenas Maneiras de Deixar de ser tão Ciumenta em um Relacionamento

5 Pequenas Maneiras de Deixar de ser tão Ciumenta em um Relacionamento
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Você se sente com ciúmes em seu relacionamento por causa de algo que seu parceiro faz? Descubra como confrontá-lo e faça uma parada! O ciúme dentro de um relacionamento pode causar uma série de problemas diferentes, da paranóia à insegurança a acusações infundadas.

Mas, às vezes, não podemos deixar de ser ciumentos, especialmente se houver alguém que esteja recebendo um pouco mais de atenção do seu parceiro do que você acha que merece.

O monstro de olhos verdes pode ser uma dor para lidar, especialmente se você não consegue encontrar maneiras ou razões para enfrentar o seu parceiro sobre isso, mas tudo dito e feito, o ciúme dentro de um relacionamento nunca é saudável, para você, seu parceiro ou seu relacionamento.

6 Maneiras Fáceis de Impedir o Ciúme de Arruinar seu Relacionamento

 

Se você sente que seu ciúme pode estar pressionando muito seu relacionamento, aqui estão seis coisas que você pode fazer para aliviar a pressão, aliviar sua insegurança e, o mais importante, deixar de ser tão ciumento em seu relacionamento.

# 1 Experiência … E depois explique.

Pode haver momentos em que voce voa para uma fúria ciumenta, simplesmente porque você viu sua outra pessoa texting significativa ou falando com alguém que potencialmente pode ser uma ameaça para você.

Mas antes de sair em uma barragem de acusações, pare-se por um momento. Pergunte-se algumas perguntas sobre o que está sentindo. Tente descobrir por que você está com ciúmes para começar.

Por que meu parceiro está falando com essa pessoa? Não é razoável que eles estejam falando nesta hora? Esse incidente aconteceu antes e qual foi a explicação do meu parceiro? Estou com ciúmes porque sinto que meu parceiro me enganaria? Tenho ciúmes porque é exatamente assim que eu senti quando fui enganado no passado? Esse ciúme provém de algo que experimentei no passado ou algo que meu parceiro fez ou disse?

Depois de ter identificado o principal motivo do seu ciúme, você terá uma imagem mais clara do que você acredita que está acontecendo. Isso irá ajudá-lo a obter uma nova perspectiva sobre a situação, e isso também pode impedir você de tirar conclusões.

# 2 Não deixe sua imaginação o consumir.

Quando há uma situação que você não está completamente claro, é fácil deixar sua imaginação preencher todos os bits que você ainda não conhece.

Um namorado que está sempre trabalhando horas extras pode ser um idiota filante que está dormindo com seu colega de trabalho. Uma namorada que não pega seu telefone pode ser um mentiroso que ainda está vendo seu ex.

Mas quando esta imagem do seu parceiro realmente adere à sua opinião, você pode começar a escolher comportamentos que demonstram que sua teoria está correta. E é aí que a paranóia e o ciúme ficam fora de controle!

Antes de começar a imaginar e recriar cenários fictícios onde seu parceiro está traindo você, há duas coisas que você pode fazer.

Primeiro, você pode encontrar uma maneira diferente de ver as coisas. Seu namorado pode estar realmente marcando algumas horas adicionadas, porque ele acaba de ser promovido. Sua namorada talvez não tenha pegado seu telefone porque estava dirigindo.

Se isso não acalma sua imaginação furiosa, a segunda coisa que você pode fazer é tentar encontrar outra atividade que irá distraí-lo até que seu parceiro possa lhe dar uma explicação razoável. Não deixe suas emoções dominarem sua imaginação!

# 3 Resista ao desejo de comparar.

A inveja eo ciúme estão muito intimamente ligados. Portanto, é muito provável que uma das principais razões pelas quais você tenha ciúmes seja porque essa pessoa tem qualidades que você acha que falta.

Desligue com a atenção que seu parceiro dá a essa pessoa, e isso é apenas adicionar combustível ao fogo. Tão tentador quanto comparar-se com o objeto do seu ciúme, pare-se antes de começar a atuar em sua autoestima.

Mesmo se você acha que essa outra pessoa tem características positivas que você não tem, pense nisso – De todas as pessoas inteligentes, divertidas e bonitas no círculo social de seu parceiro, por que ele / ela escolheu estar com você?

Não importa quais as qualidades que outras pessoas em torno de seu parceiro possam ter, no final de tudo, ainda é você quem é seu amor. Tenha um pouco de fé em você mesmo!

# 4 Explique seu ciúme ao seu parceiro. 

Para muitos, é absolutamente embaraçoso e insultante admitir que eles estão com ciúmes de alguém. Mas às vezes, isso é tudo que seu amante precisa saber para parar de fazer você sentir ciúmes o tempo todo.

Você poderia explicar que você notou que ele ou ela passou muito tempo com uma determinada pessoa e que gostaria de saber por quê. Não faça parecer que é um confronto demais, pois isso pode fazer o seu parceiro se agrupar. Em vez disso, mencione de maneira casual o objeto do seu ciúme e seu namorado ou namorada já pode tomar a dica.

Se possível, você pode pedir ao seu parceiro para ligar ou enviar um texto sempre que estiver trabalhando tarde ou se estiver fora com os amigos, apenas para tranquilizá-lo de que eles não são capazes de fazer nada. Além disso, você pode pedir para se encontrar com seus colegas de trabalho e amigos em algum momento para que você possa conhecê-los um pouco melhor.

Muitas vezes, ajuda se você for um vínculo com o círculo de amigos do seu parceiro para se sentir seguro de que ele ou ela não será capaz de fazer nada suspeito quando você não estiver prestes a assistir.

Fale com o seu amante sobre outras opções possíveis e razoáveis ​​que ajudariam a garantir-lhe que não há necessidade de ser ciumento de qualquer pessoa na vida do seu parceiro.

# 5 Aprenda a confiar gradualmente em seu parceiro.

Juntamente com as outras dicas acima, uma das coisas mais difíceis, mas as mais importantes que você pode fazer, é tentar parar de analisar todas as coisas que seu parceiro faz e simplesmente aprender a confiar nelas um passo de cada vez.

Alargue a coleira e permita que seu parceiro aproveite sua própria vida, mesmo quando você não está por perto para vigiá-las. Tenha em mente que esta pessoa o ama e valoriza seu relacionamento. E se eles não fizeram nada para fazer você duvidar de sua devoção para você, então por que você duvida do quanto seu parceiro te ama?

Muito Ciúme Nunca é bom Para o Romance

Intensos ciúmes não só colocam uma pressão sobre você, mas também coloca muita pressão sobre o seu parceiro. Ele ou ela tem que constantemente tranquilizá-lo que não há nada acontecendo quando você não está por perto.

Seu amante pode começar a se retirar de situações sociais com o medo de despertar seu ciúme. E você, por outro lado, sempre sentirá vontade de controlar o movimento de cada parceiro para se certificar de que ele permanece fiel.

 

 

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