6 dicas para combater a celulite

6 dicas para combater a celulite
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A grande característica da celulite é ter vários furinhos na pele e em várias partes do corpo, mas especialmente nas pernas e no bumbum. Ela é causada por um acúmulo de gordura e pelo acúmulo de líquidos nessas regiões.

Mesmo que a celulite esteja ligada a vários fatores, também existem diversos tratamentos que são eficazes e que conseguem atenuar ou até mesmo eliminas as celulites por inteiro.

É preciso lembrar que a celulite não é uma doença. Ela é uma alteração na pele que acontecem quando tem um acúmulo de gordura, água e toxinas nas células.

Esse excesso faz com que as células inchem e endureçam, deixando a pele com desníveis e nódulos, bem característicos como se fosse uma casca de laranja. Tem uma maior frequência de aparecer nas nádegas e nas pernas, mas pode surgir nos braços, nos seios e na barriga.

Ver também: “Saúde em Pílulas” garante emagrecimento rápido e saudável

É muito mais fácil encontrar mulheres com celulite, mas homens também podem ter. Essa alteração na pele pode ser causada por vários aspectos, podendo ser o excesso de peso, uma má alimentação, ainda mais se for rica em gordura, açúcar e sal.

Além de baixa ingestão de líquidos, essas são as principais causas. Quem tem alterações hormonais, estresse ou maus hábitos como o de fumar e ficar muito tempo sentada são fatores de risco.

A celulite no começo só vai ser vista quando a pele daquela região for comprimida. A gente chama essas celulites de assintomática. Já nos casos graves, a pele fica mais dura, sensível e fria, podendo até mesmo causar dor.

Existe uma escala pra mostrar o grau de severidade da celulite. O primeiro grau é quando a celulite só aparecer quando a pele é comprimida, formando as ondulações e furos pequenos.

Já o grau mais avançado é quando a pele já possui muitos nódulos e a região fica inchada, tendo um comprometimento da circulação.

Vamos lá aos exercícios para acabar com a celulite? Não esqueça que para ajudar na definição do seu corpo, é preciso beber muita água e buscar estar com uma alimentação adequada e equilibrada para potencializar os efeitos do treino. Vamos te dar algumas dicas para combater a celulite:

1 – Emagrecer

Como a celulite é uma gordura, o excesso de peso pode ajudar muito para esse problema. Perdendo alguns quilinhos já é possível notar que boa parte da celulite vai embora. É legal tentar fazer exercícios de 1 hora por dia, pelo menos as 4 a 5 vezes por semana e tentar diminuir a ingestão de calorias.

2 – Tenha uma dieta balanceada

Ter uma alimentação saudável vai ajudar o corpo a conseguir recuperar o equilíbrio bioquímico, formando um ambiente menos propicio para o desenvolvimento da celulite.

Uma dieta para eliminar a celulite deve ter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, tentando diminuir o consumo de alimentos cheios de gordura. É interessante sempre buscar ler os rótulos dos alimentos antes de comprar e consumi-lo.

3 – Diminuir a ingestão de sal

É uma boa recomendação porque o sal aumenta a retenção de líquidos e eles estão intimamente ligados ao aparecimento da celulite. É interessante só colocar o sal no final do preparo das refeições e buscar aumentar a quantidade de ervas aromático como orégano, manjericão, tomilho. Uma boa solução também é não acrescentar sal nas saladas, tente usar uma mistura de limão com azeite que é um excelente tempero.

4 – Combater a prisão de ventre

Quem sofre de prisão de vente tem uma probabilidade maior de desenvolver celulite, já que o intestino não funciona corretamente, ele acaba acumulando toxinas que vão favorecer a celulite. Por isso, busque ingerir muito mais fibras, mastigando muito bem os alimentos. Tente não consumir lanches durante a noite.

5 – Melhorar a circulação sanguínea

Aqui é fundamental para conseguir eliminar a celulite. Ter uma circulação sanguínea melhor com uma boa prática diária ou regular de exercícios físicos, daqueles que te enchem de cansaço.

Para conseguir abrir os vasos sanguíneos da pele e ter o sistema de remoção de impurezas do organismo funcionando, beba bastante água, tente se afastar do sal e diminua o consumo de café e cigarro. Esfoliar a pele faz bem também para melhorar a circulação.

6 – Tratamentos estéticos

Existem diversos tratamentos estéticos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência. Eles ajudam a combater a gordura localizada e a celulite, servindo como uma mão extra. Pode-se realizar esses tratamentos 1 ou 2 vezes por semana por tempo indeterminado.

Seguindo essas dicas é possível perceber uma melhora na diminuição da celulite e evitar que apareçam novos nódulos de gordura. Siga essas dicas todos os dias e busque ter um novo estilo de vida. Mesmo que você consiga eliminar a celulite, não esqueça que ela pode novamente voltar.

Dica extra: cápsulas anticelulite

Boa parte dos produtos anticelulite querem combater a flacidez causada pela redução na síntese de fibrina, retenção de líquidos com edema entre as células de gordura e o acúmulo de gordura.

Essa pílula é realmente considerada um recurso que vai funcionar contra a sua celulite. O ideal mesmo é que elas sejam usadas juntamente com uma dieta legal, exercícios físicos para que o resultado seja potencializado e chegue naquele tão desejado.

Essas cápsulas anticelulites tem um conceito básico de suplementação que ajudam as mulheres a eliminar a celulite. Elas possuem diferentes componentes ativos e as combinações de suas fórmulas prometem um resultado bem rápido e duradouro.

As substâncias que temos naturalmente no nosso corpo são fortes ajuda para melhorar a circulação e para combater a flacidez. Tudo isso ajuda para conseguir eliminar as celulites, mesmo com uma alimentação normal, sem dietas.

Como essas substâncias fazem bem para o nosso corpo e para a beleza feminina elas servem para manter a nossa pele muito mais firme e mais hidratada. Mesmo que as substâncias estejam em alimentos que estão no nosso consumo diário, é preciso incluir eles na sua alimentação diária através dos suplementos, as cápsulas anticelulites.

Você conhece o Celu Caps? Ele é um ótimo tratamento indicado para remover as celulites. Ele é como se fosse um devorador de celulite em formato de cápsulas. Ele vai ajudar na sua beleza, podendo prevenir as rugas com os seus antioxidantes, trazer unhas maiores e mais resistentes, ter uma pele mais firme e menos flácida, os seus cabelos terão mais força e menos quedas, além de reduzir as suas estrias e restaurar a elasticidade.

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