6 Maneiras de Salvar um Relacionamento em Dificuldades

Depois que seu marido morreu, eu assisti meu vizinho de 80 anos, ao lado, viver dias de solteiro com soluços tranquilos. Durante uma das minhas visitas à sua casa, ela confessou que ela passava partes iguais de seu casamento frustrado enquanto fazia feliz.

“Houve momentos em que eu queria arrumar minhas coisas e simplesmente deixá-lo”, disse ela enquanto seus olhos inchavam com lágrimas novas, “mas nunca fiz”.

O meu vizinho enfrentou os altos e baixos típicos (às vezes extremos) de um relacionamento durante 60 anos completos. Seu orgulho não era que ela tivesse encontrado um relacionamento, mas na medida em que a manteve por tanto tempo.

E o único segredo para um casamento eterno, revelou ela, foi o seguinte: “Mantenha seu cônjuge mais perto do seu coração do que você segure seu próprio ego”. Hoje em dia, acreditamos que as pessoas são permutáveis. Rápidos devemos pensar: “Ele não é bom, vou despejá-lo e encontrar outra pessoa”.

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E, mais rápido, devemos encontrar um novo amante que mostre exatamente as mesmas tendências, se não pior, como a que acabamos de deixar. Somos ensinados a ser independentes, e esta é uma disciplina incrível; somos autofabricados e autossustentáveis.

Mas, levado ao extremo, essa atitude é garantida para interferir nos nossos relacionamentos. Ninguém pode ser trocado por mais ninguém. Seu parceiro não é um par de calças que você pegou no Macy’s. Seu parceiro foi colocado em sua vida por uma razão maior no tempo divino.

Ele ou ela é um ser humano cheio de falhas e falhas terríveis … mas também abundantes com potencial integridade. Cuidado com o abandono de alguém apenas porque eles exigem um pouco de trabalho de reparo interno. Você também. Isso não quer dizer que você deve se contentar com uma situação insalubre,

Se você acredita que pode peneirar pessoas até encontrar o pacote perfeito, você ficará totalmente desapontado ao longo de seus relacionamentos. Você pode encontrar alguém diferente, talvez um pouco melhor, mas que ainda precisará de “consertar”. Nós entramos em um novo relacionamento com as feridas abertas de nossas experiências anteriores, com fome de cura e nutrição emocional do nosso parceiro.

E cada pessoa que encontrarmos irá testar nossa capacidade de sacrifício, compromisso, paciência e tolerância. Um relacionamento real que perdura através do tempo é aquele em que você derramou mais amor e compreensão do que você já pensou ser possível para você.

É admirável acreditar no poder exclusivo de seu relacionamento, e ainda mais sábio perceber que não, você não vai magicamente tropeçar em um romance de conto de fadas. Se você atualmente se encontra em um relacionamento fraco, quebrado ou à beira do colapso, mas acredita que merece seu esforço, não desista. Considere estas sete maneiras de salvar sua relação de luta:

  1. Reavalie as razões pelas quais você está junto. 

Volte para o início. Pergunte a si mesmo: o que me atraiu para essa pessoa para começar? Quais as qualidades que eles possuem que eu achei valioso? O que os tornou tão incríveis? E eles ainda estão?

Reavaliar as razões pelas quais você se juntou lembra os motivos de permanecerem juntos, e isso fortalece sua base já existente. Pergunte ao seu parceiro o que eles amam e não gostam de você; estar aberto a críticas construtivas e auto aperfeiçoamento.

  1. Comunique-se.

Existe uma maneira correta e uma maneira errada de se comunicar. O caminho certo é pedir ao seu parceiro uma questão relevante, ouvir sua resposta e, em seguida, oferecer sua opinião. O caminho errado é abrumar seu parceiro com suas irritações e preocupações assim que eles caminham de um dia de trabalho particularmente longo.

Pratique um discurso eficaz ao envolver seu ente querido em uma conversa de interesse.  Faça perguntas que lhes interessem; as pessoas abrem quando você pergunta sobre o dia deles, um projeto importante, seus sentimentos, etc. Depois de ter ouvido o que eles têm a dizer, ofereça o seu lado da história.

Fique longe de conversas pesadas em momentos estressantes, e especialmente no calor da emoção. Acalme-se e, em seguida, acerte o tópico novamente. Não soa com suas preocupações; aprofundar o núcleo do assunto, desenhando primeiro o seu parceiro no diálogo.

  1. Faça algo especial em conjunto 

Talvez você tenha um restaurante favorito que você não tenha visitado nas idades, ou você pode voltar para o lugar onde você se apaixonou pela primeira vez? Estar em um espaço físico onde você tenha memórias poderosas de forte apego pode reinar a paixão. Ou, você pode tentar algo que você nunca tentou antes. A excitação de algo novo produz serotonina e dopamina em nossos cérebros.

Não precisa ser algo extraordinário; mesmo sentado em um banco do parque, observando as crianças brincarem enquanto você segura as mãos pode ser mágico se o amor existir. O importante é que você pare de falar sobre tirar essas férias, ou tentar esse novo local, e seguir sua intenção de se reconectar.

  1. Recorte as influências externas

Muitas vezes, são vozes externas que se infiltram em nossas relações privadas e produzem toxicidade. Entenda quem está desempenhando um papel menos-que-positivo em seu relacionamento e se compromete a manter a energia dessa pessoa fora! Mantenha seu relacionamento o mais privado possível e divulgue os menores detalhes que puder.

Não admita automaticamente seus aflições de amor para os outros. As chances são de que eles não possuem as respostas aos seus problemas. Abra os gateways da comunicação e confesse suas preocupações ao seu parceiro.

  1. Perdoe-se mutuamente 

Perdoar é separar – da amargura, da ira e da animosidade, impedindo o progresso com seu parceiro. Forja as emoções negativas que te impedem de perdão. Lembre-se de que, o que aconteceu, aconteceu, e que não há motivo para arrastar o passado para o seu futuro.

Lingering em memórias prejudiciais só os perpetua. Lembre-se de que o perdão é um processo, não um resultado, então realize pequenos atos diários que refletem sua intenção de perdão.

  1. Aproxime-se de uma coisa 

Todos nós seguramos alguns segredos que prejudicariam profundamente os outros se descobrissem. Isto é normal. Certas coisas simplesmente devem ser mantidas para nós mesmos. Mas a honestidade pode provocar maravilhas na opinião do seu parceiro sobre você. Admitir um segredo ou erro ao seu parceiro pode torná-los querer abrir também.

 

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