9 hábitos de beleza que você deve seguir após os 30 anos

9 hábitos de beleza que você deve seguir após os 30 anos
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Se você tem 30 anos, ou mais, aquia estão regras de beleza que irão contribuir para uma pele mais jovem e saudável. Você deve seguir uma rotina que exalta sua beleza natural e ajuda a evitar o envelhecimento prematuro. Mãos à obra!

O 30 é um palco maravilhoso, você é independente e você é claro o que quer na vida e, da mesma forma, você deve saber quais são os hábitos de beleza que fazem você parecer bonito e radiante.

Se não é assim e você ainda não tem uma rotina de beleza definitiva, não se preocupe! Nunca é tarde demais para começar a cuidar de si mesmo e fazer-se parecer incrível:

Assim como existem algumas dicas de saúde que você deve seguir aos 30 ou alguns segredos que podem elevar seu estilo a esta idade, existem alguns cuidados de beleza específicos para mulheres de 30 anos.

Se você os seguir, você vai lutar contra os primeiros sinais de envelhecimento, você evitará as imperfeições que ainda aparecem (lembre-se de que a acne adulta é uma realidade) e proteja sua pele dos ataques que ela geralmente sofre, da contaminação a desequilíbrios hormonais. Nós revelamos as cinco chaves que, se ainda não são parte de sua vida, devem se tornar seus novos hábitos hoje.

Ver também: Dicas de como afinar o rosto com a maquiagem

Mude sua rotina pela manhã e à noite

As necessidades da pele primeira coisa no dia e a última são diferentes, então você deve usar produtos diferentes a qualquer momento. Na parte da manhã, seu rosto precisa, principalmente, de proteção desde que ao longo do dia sofrerá o ataque dos raios solares, a poluição e os radicais livres.

Quando você acorda, use um soro e um creme com ingredientes antioxidantes, juntamente com protetor solar (em creme ou maquiagem, ou ambos os produtos melhor). Depois do dia, concentre seu ritual de limpeza e hidratação em ajudar a regeneração noturna das células.

Remove a maquiagem e sujeira da sua pele com água micelar, continua com um soro com retinol e termina com um creme hidratante criado especificamente para a noite. Acreditamos que, nesta fase da vida, você nunca vai se deitar sem ter inventado, não é? Ok.

Como adição a esta rotina, é necessário que depois de remover toda a maquiagem e sujeira acumulada durante o dia, aplique um creme noturno que ajude sua pele a se regenerar enquanto você dorme. Você notará a diferença quando você acordar!

Use o contorno diário dos olhos

É uma das áreas mais delicadas do rosto porque a pele é muito fina e não contém células de gordura que a mantêm jovem. É por isso que o contorno do olho é a primeira área a mostrar as rugas ou manchas do envelhecimento e um cosmético específico é, aos 30, um produto indispensável. Aplique-o com toques delicados na área sobre a pómula e mantenha alguma distância com os olhos para evitar irritação.

Incluir pescoço e decote no ritual facial

É outra área extremamente delicada que muitas vezes não recebe os cuidados necessários, porque você considera parte do corpo e não uma extensão do seu rosto, como deveria ser. Pescoço e clivagem também precisam de limpeza e hidratação duas vezes ao dia. Isso manterá sua beleza mais longa, porque, embora ainda pareçam jovens, serão as primeiras áreas do seu corpo a revelar sua idade antes de acreditar.

Compreenda a maquiagem como um protetor diário

Além de uma maneira de aprimorar sua beleza, suavize suas imperfeições de pele e camuflagem, a maquiagem (base e pós) são uma maneira de criar uma camada protetora contra toxinas, raios solares e radicais livres. Se você acha que é melhor não compensar a sua pele para “respirar”, você está errado. Sempre que você sai de casa, aplique pelo menos um BB Creme para evitar as conseqüências dos agentes nocivos listados.

Cuidados cosméticos completos com uma dieta saudável e um descanso suficiente

Os motivos para seguir uma dieta saudável, a esta idade, vão muito além de manter a linha. A hidratação, o primeiro cuidado anti-envelhecimento, começa a partir do interior. Portanto, certifique-se de beber a quantidade recomendada de água, além de seguir uma dieta rica em hidratação de frutas e vegetais.

Estes, além disso, fornecerão antioxidantes e nutrientes que melhoram a beleza e a juventude de sua pele. Por outro lado, não abusar de açúcar, leite ou gorduras “ruins” ajuda a evitar granitos, vermelhidão e rugas. Exatamente o mesmo acontece com as bebidas alcoólicas.

Juntamente com uma dieta cuidadosa, o resto é a outra chave para um estilo de vida saudável que resolva na pele. Dormir pelo menos 7 horas por noite é essencial para a sua saúde e beleza. Durante esse tempo, as células em sua pele se regeneram, então, se você não dormir bem, sua pele ficará velha.

Proteja-se do sol

Este assunto é mais grave do que você pensa. Estudos científicos mostraram que os raios solares são cada vez mais agressivos com a pele e, portanto, é vital usar um protetor solar com alto SPF. Use-o todos os dias, não importa o quão nublado é evitar o aparecimento de manchas e rugas, mas especialmente para evitar câncer de pele.

Diga sim às máscaras

Um dos melhores hábitos de beleza que deve ser 30 é aplicar uma máscara de acordo com suas necessidades pelo menos duas vezes por semana. Desta forma, sua pele será firme, sem imperfeições e sem rugas!

Beba muita água

É um conselho de tradição, mas é realmente vale a pena ter esse hábito, além de mantê-lo hidratado, sua pele ficará melhor e, se você também usar produtos à base de água, você irá purificar até o máximo as toxinas que o fazem parecer maçante e sem vida . Além disso, estes reduzem a aparência de imperfeições e acne.

Esfolie sua pele

Este é outro dos hábitos de beleza que você nunca deve esquecer, pois esses produtos são feitos especificamente para remover células mortas que causam granitos irritantes e a aparência de manchas. Faça uma vez por semana e você notará a diferença!

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