A vida passou uma rasteira. Saiba como superar

A vida passou uma rasteira. Saiba como superar
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Ser feliz é algo que todos querem, independente da situação ou circunstância, e a confiança com certeza faz parte disso. Estabilidade nem sempre é algo fixo e duradouro, podendo causar decepções, principalmente quando acreditamos que está tudo bem e que assim permanecerá.

Muitas vezes a vida nos passa grandes ‘’rasteiras’’, nos fazendo desacreditar e desconfiar de tudo o que vem pela frente. É claro que nenhum problema é eterno, então você sabe que é possível se reerguer diante de uma situação assim, mas sabe como?

Saiba o que fazer para superar um grande tombo causado pela própria vida e quais atitudes você deve ter para seguir em frente, normalmente ou menos abalado.

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*Evite e retire tudo o que trouxer lembranças daquela pessoa

No primeiro momento é a melhor coisa que a se fazer. Isso evita aquele problema grande de sempre que olhar algum presente que alguém lhe deu, se lembrar de justamente de algo que você realmente não queria.

Com o tempo aqueles pertences podem não ter mais efeito nenhum em seu humor, então tente fazer o desapego não ser uma situação traumática tanto ao ter que desfazer quanto o momento de voltar a ter contado com aqueles objetos.

Caso você não consiga voltar a utilizar sem que tenha sempre lembranças ruins, pense em doar os pertences a alguma instituição de caridade ou para alguém que goste. Certamente o que para você pode ser um depósito de más lembranças, pode ser uma enorme ajuda para pessoas que realmente precisam. Não jogue fora algo que ainda pode ser reutilizado por terceiros por um bom tempo.

*Aja como se nada tivesse acontecido

No começo você pode pensar que está tentando se enganar, e seu consciente provavelmente te lembrará de que é uma tentativa, porém, quanto menor o tempo levar para você aceitar esse conselho, mais rápido irá esquecer os fatos traumáticos e passará a aceitar como uma experiência ruim.

Quanto mais você comenta e se lamenta com seus amigos, mais fresca e frequente é essa memória, isto se dá por sempre ficar revivendo os acontecimentos em sua cabeça a cada vez que falar do assunto.

Muitas das vezes será notável que aquilo ainda te incomoda, porém seus amigos vão preferir evitar voltar ao assunto, já não mais necessário e com isto, conversar sobre coisas mais relevantes e de melhor astral.

Fingir que nada está acontecendo não é o mesmo que não se importar, contudo, é uma estratégia muito eficaz de relembrar dos fatos mesmo que inconscientemente. Não tem problemas chorar vez ou outra a maneira de que não atrapalhe sua saúde e vida pessoal.

*Não conte seus problemas e histórias para qualquer pessoa

Esse é o maior problema para as pessoas que estão em um momento ruim, pois o circulo de pessoas que sabem sobre o problema vai aumentando cada vez mais e criando aquele efeito bola de neve que parece ser irreversível, principalmente diante você.

A dica é: não conte seus problemas a um e outro, pois nem todos querem o seu bem. Alguns podem querer tirar vantagem desse seu momento de fragilidade e se aproveitar de algumas situações.

Diminua drasticamente a quantidade de espectadores em sua vida, assim como postagens relacionadas nas redes sociais de maneira que só quem realmente possa te ajudar tenha acesso às informações contingentes em relação a você.

Evite repetir essa história para outras pessoas, principalmente para aquelas que não têm tanto peso ou influência em sua vida. Lembre-se: Quanto menos pessoas souberem, melhor será e mais rápido você poderá se recuperar 100%.

*Foque em atividades que te façam bem

Não se permita parar por conta dos problemas, então foque em atividades que ocupem sua mente. Geralmente exercícios físicos, como na academia ou caminhada, além de excelentes para sua saúde física são também ótimas ocupações mentais.

Antes que perceba, suas adversidades podem virar uma medida inspiratória para você sentir-se melhor e mais realizado. Volte a fazer tudo o que sempre gostou, seja em casa ou fora dela. Não permita que sua mente pare ao ponto de fazer da situação perdida seu único motivo para viver.

*Saia com seus amigos e familiares

Quem melhor que os amigos para elevar seu humor de zero a cem? Querendo ou não, as pessoas tem a necessidade de compartilhar momentos bons com os amigos e familiares, então porque não marcar aquela ida rápida ao shopping para gastar um pouco em lojas e assistir um filme que está em cartaz?

Possivelmente será você o mais desinteressado do grupo (o que é normal, não se preocupe), mas faça o maior esforço para sair de casa e ter o máximo de lazer que possa proporcionar a você mesmo, mesmo que sejam atividades individuais e se puder fazer com outra pessoa, faça, pois será uma experiência revigorante e a cada vez mais única que a anterior. Não recuse convites desse tipo quando estiver precisando espairecer.

*Continue interessado e focado naquilo que você faz de melhor

Como dito anteriormente, você não pode se privar de viver coisas boas só porque algo ruim te aconteceu. Continue fazendo o que você faz de melhor. Essa atividade será sua maior aliada a vencer a tristeza que está sentindo.

Há inúmeros casos de pessoas que venceram os seus problemas e hoje são reconhecidas mundialmente por sua historia de superação. Inspire-se nelas. Perder o interesse por esse motivo pode fazer com que você nunca mais consiga voltar a fazer ou perca sua inspiração para sempre, então nem pense nisso e veja que é bola pra frente!

*Durma o tempo adequado para sua rotina

É essencial ter uma rotina para dormir, acordar, fazer as suas atividades diárias, trabalhar, estudar, praticar exercícios, etc. Viu como são inúmeras as coisas que você precisa manter em harmonia no seu dia-a-dia?

Sua mente precisa descansar tempo suficiente para se sentir revigorada, tanto fisicamente como psicologicamente também, então durma o tempo necessário para acordar bem disposto e realizar cada uma dessas atividades sem corpo mole. Quanto mais rápido você se adaptar, melhor é a sua volta por cima.

Superar uma rasteira não é algo fácil, principalmente quando o momento é o menos propício possível, mas como quase todas as coisas têm soluções, seja o motorista da sua própria vida e se esforce para melhor. Agora você sabe o que fazer diante de uma situação dessas e pode usar essas dicas na sua vida, caso precise um dia.

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