Amor que Dura: Usando a Intimidade Para Melhorar Seu Relacionamento (O GUIA COMPLETO)

Amor que Dura: Usando a Intimidade Para Melhorar Seu Relacionamento (O GUIA COMPLETO)
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Cada casal ânsia por um amor que dura toda a vida. Para alguns, esse sonho se torna uma realidade, e para os outros, pode chegar ao fim. Os casais às vezes acham que as etapas iniciais do relacionamento são cheias de compatibilidade e paciência, mas perca de vista essas qualidades mais adiante.

Nenhum casal está isento deste processo, embora alguns aparentemente se deslizem através das manchas ásperas mais facilmente do que a maioria. Manter a intimidade em um relacionamento não é uma tarefa fácil, mas os benefícios da intimidade contínua são infinitos.

Praticar essa habilidade desde o início pode formar uma base sólida para seu relacionamento. E nunca tenha medo: até vários anos em um relacionamento, um casal que se concentra em melhorar e aumentar a intimidade pode alcançar o amor que dura.

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Quando duas pessoas se juntam em casamento, mais empenhadas em manter sua pessoa durante o resto da vida, estão abertas ao crescimento e à evolução, mas o amor pode sufocar facilmente. Alterar o script antigo de “Até a morte nos separe” para “Veremos o que acontece quando crescemos e evoluímos juntos”, é uma vantagem que muitos tem muito medo de abraçar.

No entanto, peço que considere a possibilidade de que, quando você sair da sua caixa e parar de tentar colocar seu parceiro em uma caixa, você pode realmente experimentar a profundidade da conexão íntima que você tem desejado durante toda a vida.

O que é intimidade?

Intimidade é um resultado. Não vem porque você é linda. Não se torna porque você é fofo, financeiramente bem-sucedido ou magro. Você pode ser todas essas coisas e mais e não tem intimidade em seu casamento, porque a intimidade é o resultado de um conjunto conhecido de disciplinas.

Na cultura ocidental, gostamos de fazer coisas instantaneamente. Queremos pressionar um botão e ser magro. Queremos pressionar um botão e ser rico. Sempre que você quer mudar sua vida, você muda suas disciplinas.

Você não receberá mudanças a menos que você mude. Se você continuar fazendo as mesmas coisas, você continuará recebendo os mesmos resultados. Estas coisas são conhecidas por você. Eu sei que quando eu quero mudar eu tenho que olhar para as disciplinas que preciso abraçar para obter o resultado dessa mudança. Se eu quero saúde, eu tenho que mudar as coisas. Se eu quiser intimidade no meu casamento ou relacionamento de longo prazo, preciso ter disciplinas que criem esses resultados.

Benefícios da intimidade

O primeiro dos muitos benefícios decorrentes da intimidade é a proximidade

Isso parece bom demais para ser verdade? Os casais que praticam regularmente se tornando emocional e fisicamente conscientes uns dos outros geralmente relatam sentir um maior senso de confiança um no outro e no relacionamento. A proximidade pode ser definida de duas maneiras.

O primeiro é a proximidade física; em um relacionamento, é vital manter a conexão física. Isso não precisa ser de natureza sexual para melhorar a conexão entre duas pessoas. A segunda maneira pode ser definida na proximidade social ou emocional.

Esse tipo de conexão intencional permite que um casal mantenha a intimidade a uma distância em momentos em que o toque físico ou a proximidade não é uma opção. É esta segunda forma que permite que os relacionamentos de longa distância sejam bem-sucedidos.

O aumento da intimidade significa uma comunicação mais aberta entre si

A comunicação positiva e fluida é em si, um aprimoramento maravilhoso para qualquer relacionamento ou amizade. Quanto mais confiante seria uma pessoa praticando comunicação assertiva e ativa em seu relacionamento?

Se ambos os parceiros estão totalmente investidos nesta prática, a conexão emocional e física aumenta dramaticamente em qualidade. Uma comunicação positiva e saudável significa que você provavelmente estará na mesma página – o tempo todo. Ao contrário da crença popular, isso não significa necessariamente que você sempre concordará, simplesmente que você está cada vez mais atento à mensagem do outro. Em vez de ouvir responder, cada um de vocês escuta entender.

Estar na mesma página permite que você estabeleça objetivos mútuos e trabalhe em conjunto para alcançar esses objetivos. Vocês podem ter diferentes perspectivas, mas essas diferenças são o que o torna único, tanto individualmente como em casal. Para que a comunicação saudável, aberta e fluida ocorra, é aconselhável limitar as distrações que podem dificultar a realização deste em seu relacionamento.

A televisão, telefones celulares, computadores ou tablets, jogos de vídeo: tudo isso pode ser culpado de uma comunicação descontente … Silenciar a televisão, colocar o telefone ou interromper o jogo; Dando ao seu parceiro, toda a sua atenção pode percorrer um longo caminho para melhorar a comunicação. Não só o seu parceiro se sentirá valorizado e importante, mas ser intencional quanto ao seu tempo pode aumentar a intimidade emocional e criar uma conexão duradoura.

O mesmo é verdade quando se pensa em tempo de qualidade juntos. Ao invés de passar todo o seu tempo juntos distraído por eletrônicos ou outras atividades, sente-se no sofá ou na cama juntos no silêncio. Fale sobre como aconteceu o dia ou sobre os próximos eventos que um ou ambos antecipam com entusiasmo.

Fale sobre suas preocupações ou frustrações, sobre o que correu bem e o que deu errado. Aproveitando o tempo para falar uns com os outros, apenas estar um com o outro, sem qualquer outra distração pode criar uma sensação de segurança dentro do relacionamento.

Conclusão:

Usar a intimidade para melhorar seu relacionamento não é uma habilidade que vem facilmente. A prática faz melhor! Você e seu parceiro provavelmente nunca alcançarão a perfeição; nós somos todos humanos e agimos de forma egoísta às vezes. No entanto, envolver-se em comportamentos intencionais no dia-a-dia cria uma base de confiança.

Quanto mais confiante você sentiria em seu relacionamento, se soubesse que as intenções do seu parceiro estavam focadas exclusivamente em você e mantendo a intimidade entre você? Avalie as maneiras como você e seu parceiro mostram um outro valor e apreciação. Fazendo pequenos ajustes pode ser um desafio, mas pode revelar-se significativo na criação de um amor que dura.

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