APRENDA A TER UMA VIDA SEXUAL FELIZ COM SEU PARCEIRO

APRENDA A TER UMA VIDA SEXUAL FELIZ COM SEU PARCEIRO
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A vida sexual é considerada como o principal pilar de um relacionamento, não apenas pelo aspecto físico e biológico, mas, sobretudo pelos sentimentos que a envolvem. Manter uma vida sexual plena e saudável influi diretamente na sua relação.

Mas como manter uma vida sexual feliz com o seu parceiro? O que se pode fazer para melhora-la ou mantê-la? Para manter uma vida sexual feliz e ativa com o seu parceiro é fundamental conhece-lo e descobrir suas preferências sexuais, mas acima de tudo conhecer o seu próprio corpo.

E aí? Como anda a sua vida sexual? Para que você possa aprender a ter uma vida sexual feliz com o seu parceiro, elaboramos algumas dicas do que evitar e como estimular.

Ver também: Motivos pelos quais você não deve fingir um orgasmo

Os principais sinais de que a sua vida sexual não está bem

Antes os principais inimigos de uma vida sexual ativa e feliz eram essencialmente fatores biológicos, mas o avanço da tecnologia e do dia-a-dia acarretou na melhoria desse aspecto por meio de medicamentos, mas trouxe problemas ainda mais graves. Algumas circunstâncias acabam influindo na vida sexual de um casal, as quais devem ser combatidas para que não haja danos na relação. Os principais inimigos para uma vida sexual feliz são:

A rotina

A rotina é uma das grandes vilãs na vida sexual de um casal, é nela que encontramos o cansaço do dia-a-dia, as desculpas e o tédio. É difícil manter um relacionamento feliz com tudo isso. Perde-se o desejo sexual de ambos e abre-se espaço para uma grande carga. O sexo com seu companheiro se torna uma obrigação a mais, no lugar de ser um momento de prazer para ambos.

O Estresse

Assim como a rotina, o estresse surge como mais um fator para distanciar e esfriar a vida sexual com seu parceiro. A irritabilidade e a fadiga causadas pelo estresse contribuem para o distanciamento do casal, já que as discussões passam a ser pauta do dia, assim como a diminuição do apetite sexual do casal, o distanciamento e a decorrente ruptura dos laços íntimos que os uniam.

A preguiça

Isso mesmo, a preguiça é mais um fator para que a sua vida sexual esfrie. O cansaço do dia-a-dia tende levar para um estado onde se procura cada vez mais momentos de ócio e aquela vontade de “não fazer nada” e esperar que o outro se disponha a agir por você. Atitudes como essas levam ao esgotamento dos relacionamentos e consequentemente da vida sexual junto ao seu parceiro.

A baixa autoestima

A baixa autoestima é um assunto extremamente delicado e importante para a vida sexual de um casal. Não falamos de manter um físico de modelo, mas sim do desânimo quanto a sua aparência ou qualquer outro aspecto relevante da sua vida. Quando esse fator não está bem, pode ocorrer sérios danos na libido, além dos aspectos íntimos com seu parceiro e consequentemente, na vida sexual do casal.

Dicas infalíveis para você ter uma vida sexual feliz

 

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Chicago revelou que casais que tinham melhor relacionamento, eram aqueles que tinham vida sexual mais ativa. O segredo seria buscar constantemente formas de inovar e apimentar a relação.

Ninguém melhor que o parceiro para explorar a sexualidade e o erotismo, na medida em que descobrem mais um sobre o outro. Para manter uma vida sexual feliz, o aspecto físico não é suficiente, pensando nisso selecionamos dicas para melhorar a sua vida sexual: 

Acabe com a rotina

Procure e proponha novidades para o seu parceiro. Faça surpresas e inove o seu dia-a-dia, não precisa ser algo radical, invista em lingerie, uma carícia diferente, fantasia sexy ou algo que você saiba que vocês irão desfrutar juntos.

Disponha-se a experimentar novidades, e estimule seu parceiro para trazer novas ideias para concretizarem juntos. Novas posições fazem com que a rotina seja quebrada e podem estimular o prazer de ambos.

Esse tipo de atividade não só quebra a rotina como contribui para o fortalecimento do vínculo do casal. Lembre-se de fazer da experiência algo prazeroso para ambos, sem pressão e/ou por obrigação. 

Mais romantismo

Crie um ambiente em que ambos possam relaxar e criar um ambiente descontraído. Mesmo quando o objetivo é apenas sexo, pode-se investir em uma decoração diferente, com velas, flores, chocolate e demais artigos que propiciem um clima íntimo. As ocasiões especiais requerem um extra em detalhes, para que você possa demonstrar o quanto o outro é importante para você.

Dê um UP na autoestima

Estar bem consigo mesma é fundamental para uma vida sexual ativa e feliz, sendo assim, reflita sobre o que você gostaria de mudar em você e concretize. Comprar roupas novas, um novo emprego, uma atividade física que você gosta podem contribuir para a melhoria da sua autoestima.

Não prenda-se aos pequenos detalhes que você não gosta. Tais exercícios podem ser um bom começo para a recuperação da confiança e da melhoria na sua vida sexual. Ao se valorizar, o seu parceiro também poderá desfrutar de tais mudanças. Caso não consiga corrigir o problema ou tenha dificuldade, consulte algum especialista, como sexólogo ou psicólogo, o importante é não deixar de se cuidar. 

Conheça a si mesma e ao seu parceiro

Conhecer o seu corpo é primordial para ter uma vida sexual feliz, é a partir daí que você poderá desenvolver sua autoconfiança, saber o que te dá prazer e onde estão as suas zonas erógenas, e a masturbação é uma ótima forma de se descobrir.

Conversar com o seu parceiro sobre isso, instrui-lo quanto ao que te dá prazer contribuem para uma vida sexual ativa e feliz. Assim como incentiva-lo a dizer o que lhe dá mais prazer, lugares e posições que tornem o sexo mais prazeroso para ambos. 

Se a sua vida sexual está desgastada e apesar de tentarem não conseguem superar as “ameaças”, o ideal é procurar a ajuda de um profissional, e investir em uma terapia de casal. Nela, os problemas tem grande possibilidade de ser superados.

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Depoimento e avaliações do Feme Caps:

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Agora me responda essas perguntas:


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Provavelmente você respondeu sim a uma ou a todas as perguntas acima, não é mesmo?

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