Aprenda como esquecer um grande amor

Aprenda como esquecer um grande amor
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Todo mundo deseja viver um grande amor na vida. Quem é que não gostaria de viver um amor verdadeiro e intenso, não é mesmo? Se um amor já enche as nossas vidas de alegria, um grande amor faz isso em triplo. Mas infelizmente, mesmo este sendo um grande amor, ele pode ter um fim. Como esquecer um grande amor?

É claro que é complexo ficar mensurando tamanho e importância de um amor. Todos, de certa forma, tem a sua importância em nossas vidas. Todos os amores que vivemos nos trouxe experiências, aprendizados e fez da nossa vida algo mais interessante.

Mas um grande amor tem um impacto e um peso infinitas vezes maior que os outros. Ele mexe por completo conosco, com nossas estruturas, com nossas vidas, nos vira do avesso e muda muita coisa que não pensávamos antes.

Quando vivemos um grande amor, temos por vezes aquele pensamento e impressão: “Chegou a minha hora! Essa deve ser a pessoa certa!Essa deve ser a pessoa da minha vida, com quem vou viver junto a vida toda”.

No entanto, para nossa infelicidade, algo de errado e ruim acontece e a relação sofre um abalo, tem um problema e acaba por se desfazer, por acabar.

E o que acontece conosco? Ficamos completamente sem chão, sem estrutura, sem saber o que está acontecendo, sem entender nada e obviamente muito chateados, muito ressentidos e bravos com tudo, com todos, com a vida.

Entretanto, independente do que o futuro nos reserva, é preciso seguir em frente. Precisamos então fazer algo para esquecer um grande amor que vivemos, mas teve seu fim.

Por que sofremos tanto para esquecer um grande amor?


Como dissemos no tópico anterior, um grande amor é algo de grande importância e impacto em nossas vidas, mais do que os outros amores, mais do que um amor “comum.

Qualquer tipo de amor, qualquer experiência de relacionamento afetivo, quando se encerra, gera sofrimento e dor. Ninguém entra em uma relação imaginando ou esperando que ela termine.

No momento em que entramos em uma relação afetiva, criamos uma série de expectativas, fazemos planos, temos muitas vontades e desejos, investimos pesado na conquista, procuramos fazer dar certo.

Quando nos damos conta de que aquela relação que estamos vivendo é diferente das outras, que tudo nela é maior e melhor, que tudo nela ocorre de forma mais forte, mais sólida e intensa, percebemos que estamos vivendo um grande amor.

Um grande amor se diferencia dos demais pela força que tem, pela intensidade, quantidade e qualidade que tem. Tudo ali se encaixa melhor, tudo funciona de forma mais fluida, o tempo parece parar quando estamos juntos da pessoa, sentimos por ela tudo aquilo que jamais sentimos antes.

Viver um grande amor é como experimentar um pedacinho do paraíso na Terra. Ele nos deixa mais leves, mais fortes e mais felizes, com toda a certeza.

Querendo ou não, admitindo isso ou não, todos queremos encontrar um grande amor.

Devido a tudo aquilo que esse grande amor é, tem e faz, ele acaba tomando conta de nós e de nossas vidas e damos mais de nós, doamos muito mais de nós do que podíamos sonhar.

Sendo assim, quando esse amor acaba, quando essa relação acaba, sentimos um grande vazio. É como se esse grande amor fizesse com que nosso interior transbordasse e quando ele se vai, sobra um grande espaço, sem nada, um grande nada.

Ficamos extremamento inseguros e com uma enorme falta de auto confiança. Em nossas cabeças pairam pensamentos do tipo: “Devo ser alguém péssimo.Sou incapaz, não presto, não tenho qualidades. Não tive capacidade de fazer essa pessoa continuar a gostar de mim e essa relação durar”.

Em outras palavras, além de uma gigantesca falta de auto confiança e uma insegurança, e a sensação de fracasso e frustração toma conta de nós. Aquilo que parecia tão certeiro, tão bonito e real se desfez e é quase inevitável nos sentirmos muito mal, conosco, com a pessoa e com o mundo.

Ficamos procurando os porquês, saber onde erramos, o que pode ter faltado, se podia ter sido diferente.

Qual a importância e necessidade de aprender como esquecer um grande amor?

É natural então que sintamos uma série de sentimentos e emoções negativas ao fim de um grande amor. Entretanto, apesar de isso ser comum de acontecer, não podemos deixar que esses sentimentos nos consuma e acabe conosco e com nossas vidas.

Aprender como esquecer um grande amor é necessário para que possamos continuar a viver a nossa vida normalmente, para que sejamos capazes de seguir em frente.

Quando estamos de “luto” por conta do fim de um grande amor, nossa vida fica completamente sem sal por um tempo. Ficamos sem chão, perdemos a noção de tudo, nada tem graça, ficamos paralisados de certa forma.

É necessário que vivenciemos esse período de “luto”. O “luto” é importante para digerirmos tudo aquilo que aconteceu, para a limpeza necessária dessa ferida.

Contudo, esse período de “luto” pode e deve ter um prazo de validade. Se não conseguirmos esquecer um grande amor, podemos acabar deixando de fazer muita coisa em nossa vida e apreciar tantas outras que estamos fazendo.

Se deixarmos que esse “luto” pelo fim de um grande amor nos consuma, podemos até mesmo entrar em uma depressão profunda e com isso perder uma série de coisas em nossas vidas e até mesmo nos afastarmos da família e amigos.

Dessa forma, se queremos que nossa vida seja boa, seja plena e feliz, que nos sintamos realizados, precisamos aprender como esquecer um grande amor em nossa vida.

Maneiras de como esquecer um grande amor

Podemos afirmar com convicção que não existe uma única forma, um único jeito de esquecer um grande amor em nossas vidas. Não existe uma receita de bolo, uma receita pronta e fechada, que valha para 100% das pessoas.

Assim como o amor não tem uma única definição, não existe uma única maneira de como esquecer um grande amor. Por vezes o que funciona para um não funciona para o outro e vice-versa. Tudo vai depender de muita coisa.

No entanto, existem algumas dicas mais genéricas, que podem servir para um grande número e pessoas e que podem ser flexibilizadas e adaptadas por você.

Vamos dar abaixo algumas dicas de como esquecer um grande amor e que funcionaram com muitas pessoas.

  • Perdoe

Quando um grande amor termina, muitas vezes o que sobra é muita mágoa, muito ressentimento, muito rancor. Independente de quem teve razão ou não, procure perdoar. Perdoe a si mesmo pelos erros que cometeu e perdoe a pessoa.

De nada vai adiantar ficar com essa mágoa, porque a situação se encerrou e não há mais nada a resolver. A mágoa é um peso que fica em nós e conviver com isso é difícil.

Liberte a si mesmo e a outra pessoa. Ponha o perdão em prática e imagine a outra pessoa bem, tenha compaixão, seja compreensivo e sentirá um enorme peso saindo de suas costas e seu coração.

  • Aceite a dor e viva o “luto”

Não fique reclamando ou se lamuriando sobre o que aconteceu e no que poderia acontecer entre vocês em algum lugar do futuro. Além disso, negar essa realidade, negar o que você está sentindo de ruim nesse momento não ajuda em nada a superar.

Receba e acolha esse sentimento de tristeza. Permita-se chorar, gritar, berrar, se afundar no brigadeiro, passe o pão que o diabo amassou, se necessário, esgote todo o seu sofrimento, vivendo o aqui e agora, vivendo a realidade do momento.

Dessa forma, ao aceitar e vivenciar essa realidade, ela acabará se transformando.

  • Não fique falando mal da pessoa

Uma das piores coisas que você pode fazer ao terminar uma relação é ficar falando mal da pessoa. Não somente para os outros, mas para si mesmo também.

Ponha em sua cabeça que tudo o que aconteceu simplesmente aconteceu, foi, tinha que ser, tendo em vista o que rolou e que tudo acabou.

Ficar falando mal do ex não vai fazer com que você se sinta melhor, pelo contrário, só vai reforçar todos esses sentimentos e emoções negativas que você está sentindo nesse momento.

Além disso, se a pessoa foi um grande amor em sua vida, é porque ela tem muitas boas qualidades e que a relação de vocês foi majoritariamente boal. Seria injusto, cruel e ingrato falar mal de quem te proporcionou tanta coisa boa.

  • Foque e concentre-se em você

Quando vivemos um grande amor, ainda que tenhamos toda a liberdade para ter um tempo só para nós, boa parte do nosso tempo foi dedica àquela relação e foi felizmente bem aproveitado.

Uma boa maneira de como esquecer um grande amor é focar-se e concentrar-se muito, mas muito mais em você. Preste mais atenção em você, no que você sente, fala, faz e é.

Procure ter um tempo só para você, nem que seja uma vez por semana. Procure fazer mais coisas que te agradem, que façam você se sentir bem, que você tem vontade.

  • Passe mais tempo com a família e amigos

Outra atitude excelente para esquecer um grande amor é passar um tempo bem  maior com as pessoas que amamos e temos um grande carinho, como a nossa família e amigos.

Converse mais com eles, mostre-se mais interessada e presente para eles, façam coisas juntos, crie oportunidades de viver coisas juntos, mesmo que simplesmente seja só jogar papo fora. Você se sentirá apoiado, amado, querido e isso irá te fazer bem.

  • Deixe o passado no passado e fuja do vício

Se um amor deixa marcas, um grande amor deixa muito mais marcas. Ficamos mais inconformados com o término e se torna um verdadeiro vício ficar revisitando o passado, vendo fotos antigas, etc.

Fuja desse vício de falar e fazer coisas que lembrem o/a ex. Apague as fotos que você tem, jogue fora cartões e bilhetes. Se tem algum presente que ganhou da pessoa, guarde bem escondido em algum lugar, ao menos por um tempo.

Enfim, tire de vista e fuja daquilo que possa ficar te lembrando da pessoa, como objetos, lugares, músicas e assim por diante.

  • Afaste-se por um tempo

Se as coisas terminaram bem entre vocês e ficou aquele carinho, ótimo, é até louvável e nobre. No entanto, para que essa ferida se cicatrize melhor, de forma menos demorada, afaste-se da pessoa por um tempo.

Procure não ver a pessoa ou falar com ela. Se não houver como não falar com ela por um tempo, evite ao máximo e fale somente o necessário.

Esse tempo e esse espaço são importantes para fazer uma verdadeira “limpeza” na mente e no seu coração.

  • Dê tempo ao tempo

Tudo tem um tempo, tudo leva um tempo. O tempo por si só não cura nada, não sozinho. Mas ele é de suma relevância e facilita muito que você consiga esquecer a pessoa, se seja capaz de deixar esses sentimentos se esvaírem aos poucos.

No decorrer do tempo, mesmo que demore mais do que o esperado, uma hora as coisas vão se acabando, perdendo a força e você vai abandonando sentimentos negativos, pesados.

  • Vá viajar

Se for possível, procure viajar, o mais longe que puder e pelo máximo de tempo que puder. Vá conhecer um lugar que nunca foi antes, um lugar diferente, uma cultura nova, ter novas experiências, conhecer outras pessoas.

Você precisa sair da rotina e permitir que sua cabeça e seu coração se emocione com coisas novas e diferentes. Isso vai te preencher e ocupar um espacinho onde antes só tinha tristeza.

Sabendo como esquecer um grande amor

Entendemos como terminar um grande amor é algo muito doloroso, a tal ponto que parece uma dor física. Todavia, também sabemos que isso também passa e uma hora essa dor toda vai embora e o sofrimento vai diminuir.

Se você quer saber como esquecer um grande amor, sugerimos que você leve em conta tudo aquilo que dissemos ao longo desse texto e aplique em sua vida. Nada de só pensar em esquecer e não fazer nada de fato.

Dê a si mesmo uma chance de voltar a viver feliz.

 

 

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