As Cinco Fases Após a Ruptura: Compreendê-las Melhor para Combatê-las! (O GUIA COMPLETO)

As Cinco Fases Após a Ruptura: Compreendê-las Melhor para Combatê-las! (O GUIA COMPLETO)
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Depois de um intervalo, cinco fases podem ser cruzadas. Embora todos não passar por essas várias etapas que alguns podem bloquear uma vida em uma fase ou outros passam rapidamente para outra coisa, é interessante olhar para o que é chamado, o raiva, tristeza, nostalgia, recuo e desapego. Descriptografar todo o processo após a separação.

Raiva: um sentimento para evitar!

Raiva é a sensação que nos invade quando o amor se foi. O último pode às vezes nos levar a raiva e ódio. A princípio, o rompimento do rompimento pode nos fazer gritar de dor, porque o que provavelmente não seria mais … Pode-se sentir raiva em relação ao outro, mas também contra si mesmo por várias razões.

É a morte de um amor, e pode-se revoltar, mas não é necessário que este sentimento seja forte demais, porque pode levar a derrapagens que provavelmente se arrependerão então! Aquele que está zangado está se machucando, uma frase deve ser repetida, pode ajudar a superar esse sentimento para evitar: “a raiva não resolve nada, acalma você”!

A dor: o que é mais humano?

A pessoa que você tanto amou, não muito tempo atrás, torna-se um mero nome em um repertório, você se sente como dois estranhos. A tempestade caiu sobre o seu casal e desuniu você … Se a dor é uma emoção muito desagradável, é normal para um coração que está bem. perda de chorar é medido presentes de vida e dar-lhes todo o significado que teve para você … Presumivelmente para entrar punição é necessário, por isso não tenha medo da cruz, você está seres humanos. No entanto, é lá que a família e os amigos podem ajudá-lo a viver essa fase e permitir que você encontre algum conforto …

Nostalgia: as armadilhas para evitar!

A solidão e os novos encontros “maus vêm” favorecem esse sentimento que nos faz pensar no passado: um retorno bastante agradável em geral. Durante este período, quando o passado muitas vezes parece mais bonito do que era e se o ex passa pela mesma fase ao mesmo tempo, pode ser que as trocas falem em volume.

Alguns relacionamentos sair na saudade e se eles haviam sido presos por um bom motivo, que pode levar a novas rupturas igualmente ou ainda mais doloroso … Para controlar a nostalgia, recomendamos de seu evento para levá-lo a pensar sobre falhas do outro, aquelas que fazem você nunca querer mergulhar nesse tipo de situação.

O recuo: o momento chave do intervalo …

Uma vez que os momentos prováveis de raiva, dor e nostalgia são passados, o tempo da retrospectiva. É mais claro e tudo aparece à luz de sua própria verdade. É quando tomamos as decisões certas. O intervalo foi necessário ou simplesmente não foi justificado?

Temos que nos desculpar por certos pontos em que nada deve ser culpado? Se neste ponto um relacionamento começar de novo e ambos estiverem prontos para se questionar, o relacionamento pode ter uma nova vida. Se, por outro lado, os defeitos um do outro não parecerem compatíveis, prossiga para a próxima etapa.

Desapego: pode ser total ou parcial!

Uma vez a aceitação da separação, o distanciamento emocional pode ser posto em prática, para alguns o processo é muito longo ou nunca chega. Mas, se ocorrer, há surpresas quanto ao relacionamento com o ex. Já vimos ex se tornarem figuras indispensáveis ​​um para o outro: “amigos”; de fato, quando se vive com uma pessoa, ele pode persistir com a segunda uma cumplicidade bastante forte.

Em suma, que esse distanciamento é total, para que o ex saia completamente de sua vida, ou parcial quando permanece na comitiva, é um benefício dar uma chance ao amor e assim aos novos encontros.

Nosso conselho do dia: depois de um intervalo, desde que não tenhamos passado a fase do desapego, é possível que qualquer nova relação seja de fato apenas uma transição! Aproveite o tempo para ouvir a si mesmo e se ajudar.

Como lidar com uma mágoa?

Você está infeliz e quer lidar com uma mágoa? Você acabou de passar por uma ruptura dolorosa? Você gostaria de se recuperar depois de um passe emocional complicado?

Como o coro de uma canção famosa diz: “Histórias de amor terminam mal … em geral” e é aí que a tristeza do amor surge. O amor é um sentimento tão forte que o desgosto só pode ser muito doloroso. É por isso que, em geral, sempre se lembra da primeira mágoa. Todos nós temos diferentes níveis de sensibilidade, alguns são bastante corações de alcachofra e outros são corações de pedra, mas ninguém está a salvo da mágoa.

Pergunte a si mesmo as perguntas certas!

É por isso que é essencial fazer as perguntas certas e adotar o comportamento correto para lidar com uma mágoa. Primeiro de tudo, não confunda mágoa ou golpe ao seu ego. Esforce-se para distinguir o sentimento do fato de que você realmente sente falta do que o faz simplesmente machucar por não ter sido capaz de satisfazê-lo. Uma vez que você perceba que não é essa pessoa em particular, mas o simples fato de ser abandonado, que o faz sofrer, você passará muito mais facilmente.

A solidão não é um fracasso!

Então você tem que distinguir se é aquela pessoa em particular que está realmente sentindo sua falta ou se você sofre apenas de um sentimento de solidão após a separação. Isso permitirá que você dissocie sua dor da pessoa em questão e será muito mais fácil remediar sua condição. De fato, neste caso a solução é simples, você só precisa ter coragem com as duas mãos, para fazer novos encontros e você se sentirá muito rapidamente melhor.

É possível recuperar seu ex?

Uma vez que essas suposições são descartadas, talvez você realmente esteja enfrentando uma mágoa. Isso quer dizer que essa pessoa te encheu de felicidade e sente muita falta de você.

Nessa situação, a primeira pergunta a ser feita é se é possível ou não obter o seu ex de volta e, se for o caso, encontrar e colocar em ação imediatamente as melhores maneiras de alcançá-lo. Por outro lado, se você perceber que isso não é possível e que esta história realmente acabou, é seu dever se mover o mais rápido possível para outra coisa.

Cortar pontes para não sofrer mais!

Para fazer isso, existem várias regras que devem ser respeitadas, mesmo que isso possa prejudicá-lo no curto prazo. Primeiro, você deve absolutamente parar o contato com essa pessoa enquanto ainda estiver apaixonado. Você não pode se dar ao luxo de ser amigo dela, nem pode se dar ao luxo de vê-la ou chamá-la para conversar porque isso necessariamente reviverá seu amor.

Não idealize seu passado!

Você também não deve insistir em suas memórias com ela, pois isso o mantém preso no passado e impede que você avance. Pelo contrário, concentre-se no que estava errado em seu relacionamento, o que você não gostou ou aborreceu em casa e você vai tomar mais rapidamente a medida exata da realidade do seu relacionamento, porque em caso de ruptura tendemos a idealizar um passado que ainda não era idílico.

Finalmente, saia, veja o mundo, conheça novas pessoas e posso garantir que em muito pouco tempo sua tristeza de amor não lhe parecerá tão dramática.

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