As coisas mais importantes que você pode fazer para cuidar da pele após os 40 anos

As coisas mais importantes que você pode fazer para cuidar da pele após os 40 anos
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Quando você entra em seu final dos anos 30 e início dos anos 40, começa a assumir um pouco mais de importância, mesmo que seja algo que você sempre avaliou.

Enquanto algumas mulheres começam a se preocupar ou se sentem desconfortáveis ​​com a ideia de envelhecimento visível, para outros, desenvolver e aderir a uma rotina de cuidados com a pele saudável em seus 40 anos é mais sobre o envelhecimento tão graciosamente quanto você pode e manter o maior órgão do seu corpo tão saudável quanto possível, em vez de tentar evitar obstinadamente o envelhecimento inteiramente.

Há muitas coisas que você pode fazer no início dos 40 anos (ou mesmo mais cedo em alguns casos) para manter sua pele saudável durante o resto da vida. Se você está procurando por mais ideias sobre como cuidar sua pele durante os 40 anos, aqui está o que precisa saber.

Ver também: Qual a diferença entre ‘demaquilar’, ‘lavar’ e ‘tonificar’ a pele?

Aumentar a produção de colágeno e elastina

Embora a pele do seu rosto provavelmente pareça cheia e gorda em vez de magra e afundada, como pode enquanto envelhece, na década de 40 a produção de elastina e colágeno do seu corpo começa a diminuir. Portanto, precisamos aumentar a produção de colágeno e elastina, bem como antioxidantes que podem aumentar a produção de colágeno, o que dá a nossa pele esse tom flexível.

Nosso volume de células da pele também se reduz drasticamente, resultando em ternura, secura, linhas finas e rugas. Os retinóis são críticos para ajudar a acelerar o processo mais uma vez e iluminar a pele. Devido às camadas extras de células da pele morta, também estamos menos hidratados e perdemos a umidade.

Conscientemente adicionando cremes hidratantes e retinóis mais espessos pode ajudar a manter a sua pele linda, saudável e refrescada, o que as mulheres de todas as idades querem, afinal.

Esfoliar

Para ajudar a manter sua pele brilhando em seus 40 anos, você provavelmente precisa esfoliar mais regularmente do que você fez em seus 20 e 30 anos, porque o volume de células da pele ocorre mais devagar do que nas décadas anteriores.

Beba muita água

Beber muita água todos os dias é excepcionalmente importante para a sua saúde geral. Beber muita água é importante porque hidratar internamente pode ajudar a nossa pele a manter a umidade. Isso é importante à medida que envelhece e a sua pele não retém automaticamente a quantidade de umidade nas décadas anteriores.

Cuide do pescoço

Quando você está pensando sobre como desenvolver a sua rotina de cuidados com a pele em seus 40 anos, não se concentre apenas no seu rosto à custa de seu pescoço. Não negligencie seu pescoço – coloque protetor solar em todos os dias, bem como hidratá-lo.

Aplique o soro noturno, o creme hidratante e outros produtos que você aplicaria na sua cara ao pescoço também. Se você só cuida a pele do seu rosto, seu pescoço irá distribuir não só sua idade, mas também quanto tempo você gastou ao sol nos seus anos mais novos e quaisquer outros erros de cuidados com a pele que você tenha feito. Não negligencie seu pescoço.

Considere tratamentos a laser

Você pode não estar interessado em obter tratamentos a laser para evitar sinais visíveis de envelhecimento ou, de outra forma, cuidar da sua pele à medida que envelhece.

Se esses são os tipos de resultados que você está procurando, você pode querer fazer uma pequena pesquisa para ver se os tratamentos com laser são adequados para você.

Use protetor solar

Como um assistente médico certificado pelo conselho, trabalha com pacientes no desenvolvimento de uma rotina de cuidados com a pele. Ela disse que seu primeiro objetivo é garantir que eles sempre apliquem protetor solar todos os dias antes de passar para outros objetivos.

Quanto melhores nós estivermos com o protetor solar, mais nossa pele melhorará ao longo do tempo. Mesmo que não possamos reverter as manchas solares que mostram a partir de dez ou 20 anos atrás, pelo menos podemos protegê-lo de piorar nos próximos cinco, dez anos.

O protetor solar é importante para a prevenção, mas também é importante quando se trata de minimizar manchas solares e alterar a pigmentação e a sensibilidade associada ao uso de retinóis.

Antioxidantes e hidratantes são essenciais

Ao considerar quais tipos de produtos para cuidados com a pele podem ser importantes para incorporar a sua rotina na década de 40, você precisa se certificar de que existem produtos que são hidratantes e contêm antioxidantes, que combatem os radicais livres, tornando sua pele mais saudável e feliz.

Considere a micro agulhamento

Nos 40 anos, você precisará incorporar alguns procedimentos de rejuvenescimento da pele em sua rotina geral de cuidados com a pele. Rivera disse que muitas vezes recomenda micro agulhas.

Eu recomendo para quase todos, porque é tão seguro, qualquer um pode fazê-lo. E o que a micro agulhamento faz, é que causa esse pequeno micro lesões na nossa pele, o que, em seguida, estimula nosso sistema de reparação da pele e, portanto, nos dá esse enorme impulso de colágeno, que, ao longo do tempo…

Não produzimos colágeno tão rapidamente quanto nós fizemos nos nossos 20 e 30 anos, de modo que geralmente é o que as mulheres estão reclamando, eles estão reclamando de mudanças relacionadas ao colágeno.

Durma bem

O sono sempre é importante para a saúde e o bem-estar geral – mental, físico e emocional, mas é ainda mais importante em relação ao cuidado da pele em seus 40 anos.

Mesmo uma noite ou muito álcool pode aparecer mais na nossa cara nos anos 40, então é mais importante ter uma noite de descanso, comer bem e exercitar para estimular o fluxo sanguíneo e manter nossa pele brilhando.

Certifique-se de obter o seu total de sete a nove horas de sono. Sua pele irá agradecer-lhe. Você vai acordar se sentindo mais atualizado, mas também olhando visivelmente mais rejuvenescido.

 

 

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