As Fases de uma Ruptura de Relacionamento? (GARANTIDO)

As Fases de uma Ruptura de Relacionamento? (GARANTIDO)
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Neste artigo, descrevemos as diferentes fases em uma quebra de relacionamento. Para dar-lhe um coração já: cada fase é temporária, então antes que você perceba você é o antigo novamente.

Fase 1 – Os primeiros aborrecimentos

Se você estiver junto por um tempo, é lógico que depois de um tempo você deslize um pouco para fora da nuvem rosa. Você ainda gosta muito da outra pessoa, mas há pequenas fissuras no relacionamento.

Geralmente, estes vêm em primeiro lugar na forma de aborrecimentos de relacionamento cotidiano, que muitas vezes têm a ver com pequenas coisas como mentir por aí ou um gosto diferente em programas de TV. É importante que você discuta esses aborrecimentos. Aborrecimentos negligenciados podem de fato resultar em problemas de relacionamento que você não pode resolver tão facilmente.

Fase 2 – Problemas no relacionamento inicial

Toda pessoa tem dias bons e ruins e isso também se aplica aos relacionamentos. Não pode ser sempre sobre rosas. Em um período movimentado, pode acontecer de você falar um com o outro menos ou que o fogo seja menos salpicado entre as folhas. Basicamente nada para se preocupar no curto prazo.

Algo só se tornará um problema de relacionamento se o seu tempo maior estiver insatisfeito com um ou mais aspectos do relacionamento. Muitos casais vivem um após o outro, sentam-se em um barranco ou se comportam mais como irmãos e irmãs do que como amantes. Tente resolver problemas de relacionamento, possivelmente com a ajuda da terapia de  relacionamento.

Fase 3 – O ponto de viragem

Em um determinado momento, você percebe que as coisas não estão indo bem entre você. Os problemas não são resolvidos, pelo contrário, eles parecem piorar mais cedo. Seu relacionamento acaba em uma espiral negativa que é acompanhada por muitos argumentos e aborrecimentos. Infelizmente, não é possível quebrar esse padrão negativo e as dúvidas sobre a continuidade de seu  relacionamento ruim persistem. Muitas vezes, essas dúvidas não se baseiam mais em aborrecimentos menores, mas em diferenças fundamentais entre você. Nesta fase, o nó é cortado e a relação é finalizada.

Um relacionamento repentino quebra?

No cenário ideal, dois parceiros tomam conjuntamente a decisão de terminar o relacionamento. Nesse caso, você provavelmente reconhecerá a fase 1 a 3. Infelizmente, em alguns casos, você é forçado a um intervalo de relacionamento. Por exemplo, no caso de adultério , violência doméstica ou mentiras e engano. Em outros casos, seu parceiro quer que, por qualquer motivo, faça parte. Enquanto você não estiver pronto para isso ainda. Nesse caso, o processo de uma quebra de relacionamento começa imediatamente na fase 4: descrença e negação.

Fase 4 – Incredulidade e Negação

Esta fase começa com descrença: você não pode e não vai acreditar que o relacionamento acabou. Então a negação começa: você simplesmente não pode imaginar que haverá um fim a todas as coisas divertidas que você fez juntos. Deve haver uma maneira que o tempo estará entre você? Talvez você esteja até mesmo tentativas desesperadas para voltar ao seu parceiro para voltar. Você fica na fase de negação por um tempo até que a realidade realmente passe para você.

Fase 5 – Mudando emoções

Nesta fase você percebe que a quebra de relacionamento é definitiva. Como você reage a isso varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas procuram distração, por exemplo, indo a muitas festas. Eles buscam a atenção dos outros para aumentar sua autoconfiança e provam para si mesmos que não precisam do seu ex. Outras pessoas sentem raiva e incompreensão em relação ao ex: como ousa desistir?

Se você quebrou o relacionamento você mesmo, você tem que lidar com outras emoções. Você pode se sentir culpado ou mesmo se arrepender. Você romantiza o relacionamento quebrado e se pergunta se foi realmente tão ruim assim. Seja qual for a sua situação, esta fase é uma montanha-russa de emoções. Um dia você se sente fantástico, no outro dia você experimenta como um verdadeiro inferno.

Fase 6 – Um coração partido

Agora você lentamente vem ao arrependimento e o inevitável coração partido começa. Você percebe que não pode preencher o grande vazio que sente com roupas novas, uma noite ou outro assunto. A única coisa que você pode fazer é se render à dor e à falta. Isso também pode ser acompanhado por uma grande solidão.

Você gostaria de ter companhia ao seu redor e respirar seu coração, ou você preferiria processar o relacionamento em paz? Nesta fase, é importante escolher por si mesmo. Outros realmente entendem se você não é completamente você mesmo. Quanto tempo dura esta fase varia de pessoa para pessoa. Tenha em mente que é temporário e, a partir de agora, só pode melhorar.

Fase 7 – Aceite a situação

Aos poucos, você começa a aceitar a situação. Em geral, você se sente muito melhor e só tem rajadas de raiva ou tristeza. Você pensa cada vez menos do seu ex e se concentra na sua própria vida novamente. Você vai mais e mais para fora da porta, procura por muitos amigos e retoma sua vida diária novamente.

Nesta fase você finalmente verá que seu ex não é a única pessoa na terra. Finalmente, você entende a expressão “há mais peixes nadando no mar”. Algumas pessoas levam isso muito a sério e estão em um ritmo recorde em um novo relacionamento. Isso é geralmente chamado de “ relacionamento de rebote”. Considere com bastante antecedência se você está realmente pronto para um novo relacionamento.

Fase 8 –  Um você diferente

Na verdade, esta não é a fase final da pausa do amor, mas a primeira fase da sua nova vida como um solteiro brilhante. Você está finalmente sobre o seu ex e pode lembrar com um sorriso o bom tempo que você teve juntos. De fato, você vê mais e mais benefícios de sua nova e única existência.

Você não precisa levar em conta os desejos do seu ex e pode traçar seu próprio caminho. Você também tem muito tempo livre para hobbies negligenciados e sua vida social. Por agora você tem prazer em ver amigos e familiares. Quem sabe, você pode encontrar um novo amor no futuro …

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