Casais Quase Perfeitos: Quais são seus Segredos? (IMPERDÍVEL)

Casais Quase Perfeitos: Quais são seus Segredos? (IMPERDÍVEL)
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Você sabe disso inevitavelmente: eles parecem estar juntos para sempre, e a magia do primeiro dia ainda funciona, nunca uma palavra mais alta que a outra, sempre sorrindo. Como eles fazem para ser um casal tão perfeito e duradouro? Descriptografia, com Sonia Lebreuilly, Educadora de Saúde Sexual.

“Um casal é composto de duas pessoas. O desafio é conciliar momentos para si e para os casais. É importante ter tempo pessoal para seus hobbies, desejos ou apenas para descansar “, diz Sonia Lebreuilly, sócio sexóloga, que acredita que a liberdade individual é a bolha tem uma chave casal que dura.

Mesmo assim, há também casais que vivem, dormem, comem, dormem, cozinham, andam, tomam banho, assistem a séries, preparam uma maratona, fazem compras todos os dias ou quase sem comer paixão que os une. Pelo contrário. “Os momentos de casal são momentos de compartilhamento com dois, durante os quais nos colocamos à disposição um do outro (sem ter mais nada para fazer e / ou pensar). Essa noção de disponibilidade é certamente uma chave para o sucesso de alguns casais “, diz Sonia Lebreuilly.

O  segredo de um casal que dura talvez seja também, e acima de tudo, resolver essa equação insolúvel para um determinado segmento da população (ainda solteiro, entre outros): 1 + 1 = mais de um. mas menos de dois. No final, um casal que dura é, antes de mais nada, duas pessoas que fantasiam sobre essa união que sonham durar, não importa o que as aguente no turno.

No entanto, existem algumas dicas e truques para poupar seu cavalo antes de um longo passeio. Aqui estão algumas regras de bem-estar e savoir-faire a seguir ao pé da letra para tentar incorporar este casal ” perfeito “:

1- Respeitar o outro em seu grande conjunto com sua qualidade e seus defeitos (não faça ao outro o que você não gostaria que fizesse a você) bem como seus momentos de liberdade, sem tentar torná-lo um para ser perfeito porque a perfeição não existe, nunca vamos repetir o suficiente

2- Passe tempo com o seu outro e esteja presente para ele a qualquer momento: talvez seja o único verdadeiro segredo dos casais que duram. Permaneça unido nos bons e maus momentos, para o bem e para o mal, como dizem. O que nos leva ao terceiro ponto …

3- Aceitar essa felicidade total não existe senão acreditar nos momentos de felicidade que se sucedem regularmente em uma vida de casal feito altos e baixos. Porque estar em um relacionamento significa comprometer e, às vezes, se sentir tonto com as elevações emocionais que você está tomando emprestado.

A montanha russa está se preparando! Em suma, mantenha a esperança, mesmo no meio do nevoeiro, quando a estrada está escorregadia … Outras pessoas estiveram lá antes de você. Não há necessidade de deixar o navio com a menor explosão de voz. Voltamos ao primeiro ponto se você seguir bem.

4- Confessar as coisas, boas e más. É melhor ter uma briga grande do que um disparate estéril que fará o casal cair em um dado momento, nós sabemos disso.

5- Medite sobre esta frase do terapeuta americano John Gottman: “A alma gêmea não é, é feita. Finalmente, não devemos esquecer que a pequena chama da estreia é certamente consumida, mas que é preciso pouco para reanimá-la. Cada coisinha conta …

Como evitar que o smartphone danifique nossas relações

Embora sejam apenas pequenos objetos retangulares em nossos bolsos, os smartphones estão gerando mudanças significativas na forma como interagimos com o mundo. De fato, os jovens que usam mais dispositivos eletrônicos tendem a sofrer mais com depressão e mau humor.

E os smartphones parecem ser particularmente prejudiciais às relações sociais, diminuindo a qualidade das interações, bem como a empatia entre as pessoas. No entanto, esses dispositivos podem ser usados ​​de maneiras diferentes, e nem todos são prejudiciais. Aqui estão algumas técnicas que podem ajudá-lo a proteger suas amizades e a vida familiar.

Interações reais

Nós passamos cada vez mais tempo se comunicando eletronicamente desde a democratização dos telefones celulares. E como só temos um tempo limitado a cada dia, passamos menos tempo com os outros. Essa falta de interações reais pode ter um impacto negativo a longo prazo, porque nossa saúde mental e física se beneficia dessas trocas.

Você já navega na página do Facebook de seus amigos em vez de perguntar como eles estão? Ou assistir a um filme no Netflix em vez de ir ao cinema com seu vizinho? Tente se concentrar nas interações cara-a-cara o máximo possível.

A presença de outras pessoas

Para construir relacionamentos um-para-um forte, também precisamos estar cientes de como usamos nossos telefones na presença de outras pessoas. Se você toma café com alguém que começa a usar o telefone enquanto fala, a qualidade da interação tende a diminuir. Você provavelmente acha esse hábito muito desagradável.

Mas se a situação oposta ocorrer e você der uma olhada no seu smartphone, você tenderá a acreditar que esse gesto não desvia muita atenção da conversa. Então, quando você estiver tentado a levar seu telefone para um evento social, tente lembrar o que você sente quando alguém o faz. Além disso, o fato de não usar um telefone não é suficiente em certas situações. Algumas pesquisas mostram que a presença de um smartphone em uma mesa, mesmo que não seja usada, diminui a confiança e empatia com a outra pessoa.

Online, ser ativa

Frequentemente gostamos de pensar que as mídias sociais como o Facebook e o Twitter podem nos ajudar a nos comunicar com outras pessoas. Mas acontece que o uso de dispositivos eletrônicos para conectar-se socialmente não funciona muito bem, pelo menos não no curto prazo.

De fato, quanto mais uma pessoa interage primariamente com outras pessoas on-line, pior seu humor e menor o sentimento de conexão social. É da natureza humana precisar de conexão real. Então, em vez de navegar passivamente on-line ou nas mídias sociais, que quase sempre fazemos sozinhos, optamos por fazer algo que envolva a participação ativa de outras pessoas .

Lidando com a dor

As interações virtuais podem ser benéficas para criar e manter links que, de outra forma, não existiriam. Conversar ativamente ou alcançar pessoas que você não pode ver cara a cara parece ter benefícios. Se você não consegue se livrar do seu smartphone, tenha em mente este conselho: conecte-se com outras pessoas, principalmente face a face, e mantenha seu smartphone na parte inferior de um dos seus bolsos.

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