Casal: 5 Dicas para Viver com uma Pessoa Narcisista (GARANTIDO)

Casal: 5 Dicas para Viver com uma Pessoa Narcisista (GARANTIDO)
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Amar um narcisista pode ser tão recompensador quanto difícil. Aqui estão algumas técnicas para fazer as perguntas certas e melhorar a vida de um casal. Se você ama uma pessoa narcisista, seja um diagnóstico oficial ou um simples interesse em seu próprio umbigo, você pode estar se perguntando se você é autodestrutivo ou masoquista. Ainda assim, amar um narcisista pode ser tão recompensador quanto difícil, dizem especialistas.

Ouvir

Não importa o que você tenha ouvido ou lido, os narcisistas podem ser encantadores. Se o seu relacionamento satisfaz você a maior parte do tempo, você pode ignorar o seu entorno. Mas se você reclama constantemente com seu parceiro ou entes queridos, é provável que você não esteja ouvindo.

É até um sinal de que o relacionamento não é bom para você, mas é difícil ouvir quando esse é o caso. Então, abra os seus ouvidos quando falar com os outros sobre o seu relacionamento, você pode se surpreender com suas próprias observações.

Pergunte a si mesmo as perguntas certas

Às vezes, ficamos em um relacionamento com um narcisista porque nos faz sentir especiais na frente dos outros. Se sua comitiva admira seu parceiro, você pode desfrutar desse tipo de “poder” e prestígio. Mas pergunte a si mesmo honestamente se o que o relacionamento lhe traz vale a pena ficar.

Fortalecer o positivo

Pesquisadores descobriram que elogiar um comportamento específico, como lidar com uma determinada situação ou agradar a outra pessoa, reforça o comportamento em questão. De acordo com eles, você pode promover a autoestima do seu parceiro em caso de problema.

Praticar a atenção plena

A prática da atenção plena ajudaria algumas pessoas com narcisismo a viver melhor. Esse tipo de meditação permite, por exemplo, reconhecer um início de raiva e mudar seu comportamento antes que ele se degenere. Se você quiser oferecer esta atividade sem problemas, sem apressar o seu parceiro, você pode começar por praticá-lo, e depois convidá-lo para experimentá-lo.

Seja realista

É razoável esperar que um comportamento específico melhore, dependendo do comportamento, mas não é possível esperar uma mudança de personalidade. Então seja realista e pergunte a si mesmo as perguntas certas.

Você pode fazer uma lista do que você gosta sobre o seu parceiro e o que você não gosta, então pergunte a si mesmo: As coisas que eu gosto compõem coisas que eu não gosto? Posso viver a longo prazo com coisas que não gosto? Embora alguns aspectos do relacionamento possam mudar com o tempo, outros podem nunca mudar.

Como se proteger de um pervertido narcisista

Sentenças assassinas, culpa ou desvalorização … se você passar por essas tentativas de desestabilizar todos os dias, pode ser vítima de um pervertido narcisista. Como desmascarar esse manipulador e como se livrar dele?

Não é fácil reconhecer o manipulador ou o narcisista pervertido à primeira vista. Porque esse vampiro emocional começa a esconder seu jogo, especialmente em um cenário romântico. Aqui estão dez dicas para se proteger dessas pessoas tóxicas.

Identifique o pervertido narcisista

Tenha cuidado para não furar muito rapidamente o rótulo “manipulador” no primeiro líder exigente ou o menor conflito de amor. Para ter a certeza de ter que lidar com um pervertido narcisista, este deve responder a um certo número de critérios. Os mais comuns são a sedução, a conversa fiada, o ciúme, a recusa sistemática de reconhecer os erros. Ele se expressa em termos deliberadamente vagos, semeia discórdia, ou desvaloriza ou crítica sem parecer.

Não mostre emoções

“O manipulador se alimenta de nossas emoções. Se chorarmos, gritamos, ele venceu “, adverte Christel Petitcollin, conselheiro e treinador em desenvolvimento pessoal. Devemos, portanto, adotar este lema: “nem mesmo com medo, nem mesmo mal”. Uma atitude que exige certo autocontrole, especialmente porque, ao contrário dos pervertidos narcisistas, “somos seres cientes”. Mas nada desestabiliza mais um manipulador do que uma reação calma e calma. “Se ele sente que não tem jeito, ele se retira. Respire profundamente antes de responder ou se opor ao silêncio. ”

Responda aos ataques de um manipulador sem ser justificada

O pervertido narcisista é distinguido por sua capacidade de rejeitar os erros do outro. Embora ele tenha sido o primeiro a levantar a voz, ele acusa um terceiro de ter começado. Difícil resistir ao desejo de defender. Esqueça as respostas como, “mas não sou por nada, não é verdade, você está mentindo …”. O pervertido narcisista não se importa com a verdade. Mande-o de volta para suas contradições.

Por exemplo, responda a esse colega que acabou de questionar seu profissionalismo ou à enésima queixa do seu cônjuge por sua falta de atenção: “O que você quer dizer com isso? “Você pode me explicar por que você acabou de me dizer isso? “Estou deprimindo você, é isso que você está me dizendo? ”

Outra “frase mágica” proposta por Christel Petitcollin: “Se você diz, é sua opinião, você tem o direito de acreditar. ” Ou, após qualquer ataque: “Ninguém é perfeito. Uma maneira de acabar com as censuras sem cair na armadilha de uma justificação fadada ao fracasso.

Use a técnica de discos listrados

É uma questão de preparar até três ou quatro frases de antemão para a pessoa manipuladora e que será repetida se necessário em um loop. Para um colega que tenta lhe dar o emprego: “Você que é tão gentil / competente, você me ajudará a terminar?

Resposta: Agradeço a vossa confiança, mas não tenho absolutamente tempo para dedicar-me a este trabalho que lhe foi confiado. Eu tenho algo para terminar para amanhã. “Mas isso levará apenas alguns minutos. “Eu não tenho absolutamente nenhum tempo para dedicar a este trabalho, que eu te lembro, foi confiado a você. Eu estou em uma missão urgente eu mesmo. ”

O conselho é válido mesmo no caso de um intervalo: “Eu pensei bem, eu não te amo mais, eu decidi deixar você e minha decisão é irrevogável. Palavras simples, formulações diretas e não ambíguas, que podem ser repetidas a cada objeção da pessoa em questão. Que pode dar sobre isso em termos de diálogo: “Mas você não pode me deixar, depois de tudo o que fiz por você.

“Eu pensei, minha decisão é irrevogável. “Eu não vou deixar você fazer isso comigo, eu vou fazer da sua vida um inferno. “Eu pensei sobre isso, eu não te amo mais” … Apenas não se deixe intimidar, é o que podemos pedir para que você tenha mais atenção.

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