Casal: Como Superar o Medo de Perder o Ente Querido (O GUIA COMPLETO)

Casal: Como Superar o Medo de Perder o Ente Querido (O GUIA COMPLETO)
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Sentir-se paralisado pelo medo de perder tudo pode afetar negativamente o relacionamento. Aqui estão algumas maneiras de contornar isso. O amor que damos a uma pessoa é automaticamente acompanhado por um medo, mais ou menos forte, de perder tudo.

Para alguns, esse medo se torna tão importante que o paralisado: eles vão desaparecer para evitar conflitos com seu parceiro, se tornar “perfeito” para ter certeza de agradá-la, ou manter uma distância emocional para evitar anexar e sofrer. Todas essas técnicas geralmente falham. Mas existem soluções:

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Assuma o controle de sua vida

Se você percebeu que o medo de perder a outra pessoa o impede de avançar serenamente no relacionamento, você tem uma decisão a tomar. Ou você continua a viver da mesma maneira ou age. Mergulhe na experiência do amor é arriscado, pois envolve uma grande dose de vulnerabilidade, mas é apenas por viver plenamente tirada do lucro. Você está pronto para assumir esse risco?

Enfrente seu medo

Escreva seus sentimentos em um caderno, converse com amigos e / ou familiares, seja acompanhado por um psicólogo … existem maneiras diferentes de se abrir e encarar as emoções. Pense acima de tudo em ser gentil consigo mesmo e não se julgar: decidir viver a sua vida ao máximo requer força e coragem. E não se esqueça de que, a partir do momento em que você aceita as coisas, o medo diminui automaticamente.

Pense em contingências

Esta é provavelmente a última coisa que você quer fazer, mas imaginar sua vida cotidiana sem a pessoa que você ama pode ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva. A vida continuará seguindo seu curso, apesar de tudo. Seu parceiro não possui as chaves da sua felicidade pessoal, mesmo que ele / ela possa participar, e ele / ela não o controla. Sua vida é sua e cabe a você decidir em que direção está indo, com ou sem outra pessoa.

Dependência afetiva: como sair da engrenagem?

Sem o outro, você não tem mais gosto por nada. Então, você está apaixonadamente apaixonada ou mais irritante, emocionalmente dependente? Nós explicamos como reconhecer este vício, e também as soluções para poder aproveitar a vida novamente.

A fusão dos primeiros dias, todos (ou quase) já sabiam disso em algum momento de sua vida. Queremos nos ver o tempo todo, conversar com ele sobre tudo e qualquer coisa, tocá-lo, apenas olhar para ele, dizer o quanto o amamos, etc. Em suma, parece que você não pode viver sem o outro. Já é uma situação de dependência emocional?

Reconhecer dependência emocional

“No início de um caso de amor, certamente, os jovens amantes sempre querem estar juntos, o que é comum. Mas não podemos falar de vício. Além disso, você verá por si mesmo que a palavra paixão tem a mesma etimologia que passiva!  “Diz sexólogo clínico. Ufa! Os dependentes são apenas impotentes, paralisados ​​e / ou confundidos pelo amor que muitas vezes é levado para o GRANDE, o verdadeiro … É necessário que a juventude aconteça.

Mas então como reconhecer uma dependência afetiva de um apego amoroso com uma tendência fusional? Esse apego também é encontrado algumas vezes também no início de algumas relações amistosas, mas é outro assunto (que deve ser abordado). Segundo o especialista, todas as dependências afetivas têm o mesmo núcleo de funcionamento: a pessoa dependente não sente a existência plena de si e precisa do olhar do outro para se sentir viva.

O outro lado ou a cereja no topo do bolo é que esse vício pode facilmente se voltar contra o parceiro da pessoa dependente. Bingo! “Mesmo benevolente, o outro pode acabar sufocando. Por outro lado, se o outro é manipulativo, ele pode ter um controle real sobre a pessoa dependente já vulnerável que se torna sua presa. Em consulta, muitas vezes tenho situações mais complexas em que os comportamentos manipulativos são distribuídos em ambos os cônjuges, com interações cruzadas. Lá fica complicado.

Se a pessoa amada tem comportamento manipulativo

Se a pessoa com tendência dependente é apaixonada por uma pessoa com tendência manipuladora, alguns aspectos diferentes que a dependência pode assumir, e alguns de seus efeitos (note bem).

O manipulador sente um prazer em se sentir útil: ele pode, apesar das aparências protetoras, manter a fraqueza do outro para aproveitar melhor seu lugar de protetor. Em seguida, falamos de “piromaníaco complexo bombeiro”.

As manipulações são mais ou menos recíprocas, “cruzadas”, o que gera um mal – estar em ambos os cônjuges e uma situação complexa na terapia.

Se o viciado tem um vazio existencial importante e ela conhece um manipulador perverso (que é uma tautologia prefiro dizer um manipulador muito perversa) e se ele tem uma habilidade instintiva de detectar as falhas de sua presa, a situação pode degenerar com formas às vezes sérias de influência (ou mesmo espoliação financeira).

Como sair dessa posição de vítima?

Portanto, reserve um pouco de tempo para se alegrar por existir antes de pensar em ser capaz de mudar qualquer coisa em sua vida diária. Você sente existir? Leia o resto deste artigo. Pensem sobre essas duas questões existenciais (você também pode fazê-lo em casa):

  • quem sou eu na frente do outro?
  • Quem sou eu quando estou apaixonado?

Na maioria das vezes, eu não ajudo diretamente a pessoa a lutar contra a dependência emocional, porque essa habilidade de lutar requer o pré-requisito de sentir que existe . Assim, por situações comportamentais, encorajo-o a encontrar em si um contato com seu ser profundo, a conhecer seus desejos e a não responder sistematicamente aos desejos do outro. Uma longa viagem terapêutica …

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