Coisas para saber se você ama alguém sensível (Imperdível)

Coisas para saber se você ama alguém sensível (Imperdível)
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Pode-se pensar que pessoas muito sensíveis tendem a passar facilmente por reações emocionais. Embora este seja realmente um dos aspectos típicos de ser muito sensível, a questão é muito mais complexa. Aqueles que têm o traço de personalidade de alta sensibilidade – que é aproximadamente uma fatia entre 15 e 20% da população – também são capazes de captar as menores mudanças no ambiente ao seu redor; eles veem se você cortou o cabelo ou se o clima mudou dentro de um quarto. Ruídos altos, lugares lotados e luzes brilhantes podem sobrecarregar o ultra-sensível, empurrando-os para se refugiar em ambientes silenciosos e tranquilos depois de um dia no meio do caos. Pessoas ultra-sensíveis muitas vezes se sentem tocadas pela música e

 

Para descobrir se você é “ultra-sensível,” fazer este teste desenvolvido por Elaine Aron, pesquisador e autor de “A Pessoa altamente sensível: Como prosperar quando o mundo Você oprime” . Anne Marie Rooney – que se chama uma ” Pessoa ultra-Sensible e casado com um não-p essoa ultra-Sensible e – all’HuffPost diz de ser grato a seu marido para os seus esforços para compreender esse aspecto de sua personalidade.

 

“As grandes multidões estão realmente me estressando, eu não suporto os ruídos altos, as obras de arte que eu gosto são capazes de me mover, enquanto às vezes o acúmulo de e-mails e mensagens para ler me dá uma sensação de ansiedade”, explica no HuffPost la Rooney. “Mas agora meu marido captura situações que poderiam me causar estresse, ele felizmente sempre me apóia e faz o seu melhor para me ajudar a conter emoções negativas.”

 

Anne Marie Rooney, pessoa muito sensível. Se você não é uma pessoa muito sensível, pode ser difícil entender por que seu parceiro reage de uma determinada maneira a certas situações. Por essa razão, perguntamos a um grupo de pessoas ultra-sensíveis o que eles gostariam que seus entes queridos entendessem.

 

Aqui está o que eles responderam:

 

  1. Nós nos sentimos sobrecarregados e exaustos com mais frequência do que você.

 

“Meu marido é muito compreensivo, mas acho que, em geral, para um parceiro, é difícil entender o quão pouco é suficiente para deixar uma pessoa muito sensível se sentir sobrecarregada, e quão exaustivo pode ser obter estímulos e feedback. “negócios, porque ambientes como parques de diversões, shoppings e festas são, às vezes, uma grande dificuldade. Temos nos comprometido muito com esses sentimentos, de modo a nos permitir sair para desfrutar como um casal”. eles enfatizam demais “. – Therese Borchard

 

  1. Precisamos ficar sozinhos para fazer descompressão. Não tome isso.

 

“Para funcionar adequadamente, preciso de espaço, silêncio e solidão, caso contrário, fico irascível e frustrado, e quando muitas coisas acontecem juntas, começo a me sentir fisicamente doente, porque meu sistema nervoso está sobrecarregado. e o espaço por conta própria não depende da pessoa com quem estou, nem significa que eu não queira passar tempo com ele, significa apenas que preciso me recarregar para trabalhar melhor “. – Sezín Koehler

 

  1. Seu humor tem uma forte influência.

 

“Um parceiro que em um dia ruim se deixa levar prontamente a um comentário, ou talvez ele se sinta cansado e, portanto, não queira fazer sexo, ele me dá uma enxurrada de perguntas, dúvidas sobre mim e excesso de análise”. – Tasha Batsford

 

  1. Podemos mostrar-lhe coisas que, de outra forma, você não notaria.

 

“Meu marido aprecia muito minha extrema atenção aos detalhes e beleza, porque percebo, e aponto, coisas belas que de outra forma seriam perdidas, e ele gosta da minha criatividade, genuinidade e busca incansável de paixão, propósito e significado na vida. “. – Anne Marie Rooney

 

  1. Quando você se sentir exasperado por nós, tente se colocar em nosso lugar.

 

“Eu entendo o quão difícil pode ser a minha mulher para entender o que eu vivo e minhas necessidades. Acontece que tanto ripiombiamo em nosso comportamento padrão, esquecendo as necessidades do outro. Às vezes eu gostaria trazer minha esposa em uma espécie de sala ‘experimental’ que deixe-a ver o mundo através dos meus olhos (às vezes ela gostaria que eu fizesse o mesmo!) – para descobrir como alguns barulhos e luzes às vezes podem me sobrecarregar, ou como eu posso absorver as experiências e emoções que Tenho ao meu redor “. David Johnson

 

  1. À noite, provavelmente voltaremos para casa antes de você.

 

“Para mim, o mais importante para qualquer parceiro hipotético é que ele está disposto a mostrar paciência para comigo, como HSP. Um primeiro exemplo é chegar em casa depois de uma noitada, uma festa ou qualquer outro evento cheio de pessoas ou barulho. . Eu tenho um nível máximo de tolerância. Depois disso, não importa o quanto estamos a divertir-me, eu tenho que ir para recarregar minhas baterias. Eu não posso estar sendo arrastado. Se você me forçar a ficar, eu não vou fazer nada, mas me ouvir ainda mais determinado a encontrar uma maneira de sair! ” – Cwene D.

 

  1. Fazer algumas pesquisas sobre pessoas ultra-sensíveis pode ajudá-lo a entender um ao outro.

 

“Conseguir informação é o ideal.” Meu marido leu o livro de Elaine Aron, The Highly Sensitive Person, que o ajudou muito a entender as diferenças com as quais o cérebro de uma pessoa muito sensível confronta as coisas. pegar – por exemplo, se eu não quisesse sair, ou se eu quisesse sair, ou se eu tivesse reações emocionais a algumas pequenas coisas “- Therese Borchard

 

  1. Certifique-se de que cuidamos de nós mesmos.

 

“Acho que a grande maioria das pessoas são muito sensíveis à sua natureza dotado de empatia e capacidade de compaixão, porque somos capazes de alertar os sentimentos dos outros. E queremos ajudar. Quando eu perceber que alguém está chateado ou triste por causa de alguma coisa, eu não posso suportar isso, eu preciso fazer alguma coisa, mesmo que apenas ouvir. Mas para aqueles sensíveis grandes problemas podem se esconder em ajudar muito. estamos muito conscientes do que outros passam que muitas vezes nos esquecemos de cuidar de Então eu acredito que um relacionamento feliz e positivo comigo exigiria que alguém entendesse e aceitasse minha sensibilidade, apreciando minha generosidade, mas também tomando cuidado para não dar muito de mim “. – Deborah Ward

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