Como Acabar Com AS Brigas No Casamento? (IMPERDÍVEL)

Como Acabar Com AS Brigas No Casamento? (IMPERDÍVEL)
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Primeiro Pergunte Porque Vocês Brigam

Por que há casais que discutem a qualquer hora? Uma das causas mais frequentes de desgaste e ruptura de um relacionamento são discussões frequentes e recorrentes, há casais que tendem a discutir sobre quase tudo, sem razão aparente e sem uma razão convincente para acompanhá-los.

Eles seriam algo como casais envolvidos em discussões ou, pelo menos, muito suscetíveis a eles. No entanto, e ao contrário do que se pode pensar, a discussão não é ruim, desde que o objetivo seja expressar opiniões e / ou chegar a um acordo e, é claro, as discussões não sejam contínuas e pesadas.

Todos sabem que a base para um relacionamento funcionar é uma boa comunicação, por isso as discussões servem, na maioria dos casos, para comentar sobre vários assuntos, conhecer outros pontos de vista, as preocupações do outro etc. Mas, como tudo na vida, há um limite, uma linha fina que separa a discussão do ataque pessoal ou da luta, e há aqueles que não sabem como diferenciá-lo.

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“Discutir é discordar de uma ideia ou um evento específico ou a uma ação, combate está deixando a discussão de ideias para orientá-la para a pessoa, ou seja, passar de ‘eu não gosto da camisa que você comprou’ a ‘você é um foleiro e não sabes vestir’. as questões para discussão a opinião ou a ação, a luta questionando a pessoa “.

Os Terapeutas sexuais e especialistas em terapia de casal e secretário-geral da Associação Brasileira de Especialistas Sexologia “A luta torna-se uma troca de golpes verbais com o objetivo de ganhar o outro, mesmo que seja necessário trazer histórias do passado, memórias que são enrolados nas injúrias para mostrar o outro você está certo”, diz este profissional que também é autor do livro O que os homens pensam?

Um dos maiores especialistas em terapia familiar e de casal é o psicólogo John Gottman, atualmente professor emérito de psicologia na Universidade de Washington (EUA).

Em uma de suas muitas investigações, ele observou e analisou o comportamento de mais de 3.000 casais. Este longo trabalho, destacou quatro elementos que são particularmente prejudiciais em um relacionamento, particularmente num parceiro discussão: defensiva, bloco, e, especialmente, desprezar o outro, porque desprezar alguém significa considerá-lo inferior a você, e isso em um casal, nunca deveria existir.

Por que é realmente discutido? Há muitas razões que poderiam explicar, mas na opinião de Arantxa Coca, um psicólogo especializado em família e terapia de casal e autor do livro que você e amor, há duas razões principais pelas quais um casal não parar de discutir.

E Como Parar De Discutir

Discussões de casal: a regra final para acabar com elas

Normalmente o nosso parceiro absorve a ansiedade e o estresse de outras coisas que acontecem na vida cotidiana, mas é importante saber como manter essas conversas aquecidas sem final infeliz. Quando discutimos estamos tão irritado que não somos capazes de parar o que sai da nossa boca, mas devemos aprender a controlar. Quando discutimos são tão irritado que não somos capazes de parar o que sai da nossa boca, mas devemos aprender a controlar.

Ter um dia ruim, discutir com alguém no trabalho ou ter uma conversa mal humorada com um amigo é normal. Como se costuma dizer, a confiança é cega e muitas vezes acabam afetando nosso dia dia.

É perfeitamente normal e saudável discutir os problemas que encontrámos durante o dia com o nosso parceiro, mas estamos particularmente rabugento quando podemos irritar comportamentos a que estamos acostumados prende a colher de como como usar o fio Dental- e nos causar um pico desconfortável de raiva extrema que termina em discussão.

“O casamento é o estopim absorvendo a ansiedade e o estresse de outras fontes, passado e presente” Harriet Lerner diz o psicólogo em Psychology Today que argumenta que “afinal, o que é nosso parceiro?”.

Uma boa dica pode limpar o ar e é bom saber que podemos fazer para sobreviver ao conflito

“Quando um casamento tem uma base sólida de forte amizade e respeito mútuo pode tolerar uma quantidade razoável de pura emoção”,

Discutir é natural, mas você tem que fazer bem

Alguns casais entram em discussões intermináveis ​​que os levam a nenhum outro lugar além de culpar a outra pessoa pelas folhas que caem no outono. “Cuidado com brigas descontroladas e irracionais que podem corroer o amor eo respeito que são a base de qualquer relacionamento bem sucedido” alerta Lerner. Alguns casais entram em discussões intermináveis ​​que não os levam a lugar nenhum.

Regra número 1 Parar de Brigar

Lerner argumenta que a primeira regra para uma briga casal que não pode sair da mão é precisamente tendo anteriormente estabelecido regras para discutir entre os dois.

“Nós muitas vezes agem como se a intensidade da nossa ira nos dar licença para dizer ou fazer qualquer coisa, porque afinal de contas, nós somos tão irritado que não somos capazes de parar o que sai da nossa boca!” Exemplifica Lerner, que recomenda ” definir padrões e assumir a responsabilidade de segui-los, mesmo nos momentos mais quentes da conversa. ”

Você tem que estabelecer algumas regras e segui-las mesmo nos momentos mais quentes da conversa

Você deverá ter padrões que de tal forma possa gritar ou insultar, não fazer queixas comparativas com a forma como foram as discussões com parceiros anteriores ou algo tão simples como retirar a possibilidade de iniciar uma luta antes da hora de dormir (e, incidentalmente, nos salvar uma noite desconfortável e um despertar cheio de ressentimento).

Uma vez que temos claro isso, os especialistas ainda aconselham terapia de casais que tenha normas escritas em um lugar onde todos os dias você possa ver (e sempre ver aquilo o que foi escrito para argumentar) O interessante que eles estejam sempre presentes) cópia.

Se você seguir e respeitar as mudanças de palavras e regras estabelecidas, pode ser uma conversa frutífera acaloradamente algo embora que fortalece o relacionamento.

Recomenda-se ter uma cópia escrita com as regras sempre visíveis. Recomenda-se ter uma cópia escrita com as regras sempre visíveis e que você possa todos os dias estarem vendo se estão cumprindo o combinado (Corbis)

Tudo tem seu final: aprenda a parar

Aprenda a parar a raiva e saber quando começar e frear o nível de excitação e até mesmo toda a discussão é o passo final para fazer este ponto de chegada já que você está lendo esse artigo e se preparando para isso.

“Os casais felizes não são os casais que lutam, mas aqueles que assumem a responsabilidade por suas próprias palavras e ações não importa quão irritado você pode sentir dentro”, diz Lerner.

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