Como ajudar seu parceiro a superar maus hábitos (Técnica Matadora)

Como ajudar seu parceiro a superar maus hábitos (Técnica Matadora)
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Bons Hábitos para Ajudar Seu namorado/Marido

Bons hábitos ajudam você a alcançar uma melhor qualidade de vida, mas os maus podem prejudicá-lo, não apenas você, mas as pessoas com quem você vive, por exemplo, seu parceiro. O que acontece quando seu parceiro tem um mau hábito? O importante é que você a apoie e ajude a superar maus hábitos.

Os maus hábitos

Alguns exemplos de maus hábitos estão deixando os cabelos no sabonete, observando seu celular enquanto você conversa com seu parceiro, urinando no assento do vaso sanitário, etc. Se o seu parceiro já decidiu deixar um mau hábito é melhor apoio que ter sucesso em sua decisão de trabalhar apenas para superar um hábito é mais difícil do que se você tiver um apoio, aqui estão algumas ideias sobre como ajudar seu parceiro a superar Maus hábitos.

Ver também: Por que os relacionamentos acabam

1.- Comece com você

Entender o problema e ter empatia irá ajudá-lo a ter mais paciência com seu parceiro, além disso, você será capaz de lidar com a frustração e raiva que andam de mãos dadas ao ter um parceiro com um mau hábito.

2.- Concordar com os acordos

Brigar não ajuda seu parceiro a deixar um mau hábito, tentar falar com ele sobre isso, lembrá-lo de que ele já havia decidido parar esse comportamento. Exemplo, seu mau hábito é assistir TV na sala até as 2 da manhã, mas você precisa dormir porque acorda cedo para ir trabalhar; Se um mau hábito dele é urinar o assento do vaso sanitário, fale sobre ele e proponha que, a cada vez que ele faz isso, ele lhe dê uma taxa, ou algo assim.

3.- Motive-se

Seja positivo e encoraje seu parceiro a continuar tentando, isso ajudará você a dar um esforço extra para parar os vícios.

4-Evite as causas.

Se um dos maus hábitos não é tomar café da manhã, a causa seria levantar-se tarde, se essa é uma das causas que eles tentam parar mais cedo e não ficarem acordados na noite anterior. Reconheça situações, lugares ou eventos que fazem com que seu parceiro faça esse mau hábito.

5.- Alterar atividades

Mudar as atividades de vez em quando irá ajudá-las a sair da rotina e seu parceiro o ajudará a esquecer seu mau hábito.

6.- Confie

Confiança irá ajudá-los a superar os obstáculos quando há retrocessos, também se o seu parceiro não esconde qualquer coisa que você pode encontrar em um suporte melhor, se você não ganhar a sua confiança irá esconder as coisas e ser como se lutando apenas contra seus maus hábitos. A comunicação é sua melhor arma para combater maus hábitos.

7.- Ame seu parceiro

Odeio deixar pelos no sabonete é odiar o mau hábito, mas isso não significa que você odeie seu parceiro, aprenda a diferenciar entre a pessoa e o mau comportamento. Quando você pode diferenciar entre seu parceiro e seu mau hábito, você pode expressar suas emoções com mais clareza, e isso as ajuda a se concentrar no problema.

Espero que você coloque essas dicas em prática e que elas funcionem para você, porque querer ajudar seu parceiro a mudar seus maus hábitos, que ninguém beneficia, é um reflexo de amor e compromisso verdadeiro.

Coisas que os casais que estão prestes a romper fazem

Especialistas explicam os sinais que indicam que o relacionamento está no momento mais crítico. Nada é para sempre. É uma das poucas coisas que podemos ter certeza. E, claro, relacionamentos não escapam dessa máxima. Eles também acabam quebrando. Porque eles param de querer ou porque, apesar de se amarem uns aos outros, não se apoiam mutuamente. Há exceções, é claro, mas elas não deixam de ser: exceções. Vamos ver, portanto, coisas que os casais começam a indicar que o relacionamento está chegando ao fim.

1- Eles ignoram as necessidades básicas de seu parceiro

“Muitas vezes, quando os casais estão prestes a se separar, há um profundo ressentimento em relação ao outro. Como resultado, essas pessoas tendem a se concentrar em suas próprias necessidades ignorando seu parceiro, com frases como ‘Eu estou fazendo isso por mim’ ou ‘eu vou focar em mim uma vez por todas’ em vez de ‘Este é o bem do nosso relacionamento. Isso é problemático, já que supõe um abandono do relacionamento e, embora a razão inicial seja que a pessoa se sente sozinha, esse comportamento, a única coisa que faz é alimentar essa solidão. Se achamos que nosso parceiro não nos apoia, temos uma desculpa para deixar o relacionamento “, explica a psicóloga Anne Crowley ao Huffington Post.

2- Deixam os olhos em branco e adotam uma atitude sarcástica

“O desprezo é um sinal perigoso de que o relacionamento está indo mal. É uma sensação de aversão e superioridade em relação ao seu parceiro, diz uma investigação de John Gottman, um especialista em terapia de casais. Alguns sinais, diz ele, de que estamos agindo assim é deixar nossos olhos em branco, sorrir com zombaria, ser sarcásticos ou rir quando o casal está preocupado. O desprezo se manifesta ignorando, zombando ou denegrindo seu parceiro por acreditar que você é superior a ele ou ela. A cura para esse problema é empatia. Precisamos humanizar nosso parceiro, tentando encontrar semelhanças com a gente “, diz a terapeuta Elizabeth Earnshaw.

3- Eles não falam mais como antes

“Muitas vezes, os casais experimentam mudanças na comunicação. Isso pode se manifestar de maneiras diferentes e afetar a frequência e o conteúdo das conversas. Há casais que começam a evitar problemas mais profundos e mais sérios, enquanto outros sentem que não fazem mais piadas e que todas as conversas se tornam excessivamente intensas ou acaloradas. Eles geralmente sentem que o parceiro não está tão disposto a conversar e que as conversas são interrompidas precocemente “, diz a psicóloga Nancy Stechler.

4- Eles não fazem mais planos futuros juntos

“Quando os casais param de falar sobre planos de longo prazo, é um sinal de que eles não vêem mais um futuro nessa relação”. Eles podem fazê-lo totalmente inconscientemente, mas tendem a se concentrar em sobreviver no presente, em vez de ficarem animados sobre um futuro juntos. Em seu subconsciente, você está pensando que gostaria de estar em outro lugar ou que não consegue mais imaginar esse futuro. A excitação de fazer coisas como sair de férias, mudar ou procurar oportunidades em comum desapareceu “, diz Isiah McKimmie, terapeuta e sexólogo.

5- Eles querem ganhar todos os argumentos

“Casais que estão destinados a se separar tendem a adotar uma atitude competitiva. Cada indivíduo se concentra em ‘ganhar’. Todos os problemas ou possíveis desentendimentos se tornam uma luta até a morte. Perceber que o relacionamento está chegando ao fim aumenta a ansiedade e os sentimentos de insegurança, de modo que as pessoas tendem a lutar por sua integridade e autoestima. No entanto, ganhar uma discussão sobre se o céu é azul, verde ou roxo nunca é tão importante quanto lembrar seu parceiro que você a ama “, diz o terapeuta Douglas Brooks.

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