Como aumentar a intimidade com seu parceiro e ter um relacionamento feliz

Como aumentar a intimidade com seu parceiro e ter um relacionamento feliz
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Será que é possível criar uma conexão profunda com seu parceiro? Seu relacionamento precisa de mais intimidade, que de acordo com o dicionário significa familiaridade, convivência diária e amizade íntima. É o que todos queremos em um relacionamento com a pessoa que escolhemos para ser nosso namorado ou marido. Sem dúvidas você já teve a sensação terrível de estar com alguém a anos e mesmo assim não ter ideia de quem é aquela pessoa.

Ela dorme todos os dias ao seu lado, mas você não sente que pode, por exemplo, expor seus pensamentos, anseios e desejos. Você acabou de conhecer, mas sente falta da intimidade, qual seria o problema?

Qualquer uma pode passar por isso. É normal e o humano chegar a esse ponto. O ruim é quando nada é feito para mudar essa realidade. E se você não quer ser omissa no seu relacionamento e não aguenta mais essa parede de gelo entre vocês, chegou a hora de saber o que vou falar.

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Ser vulnerável é mostrar “sua verdade”, como você é de fato e não como gostaria que te vissem. Ela afirma ainda que, segundo as pesquisas que fez, são as pessoas que se mostram reais que tem mais facilidade de conectar-se a outras pessoas profundamente. Só que as pessoas mudam o tempo todo. As convivências, os locais que visitam, as viagens, promoções no trabalho… Até mesmo um filme pode mudar a percepção de alguém sobre o mundo.

O problema é que a maioria cria um personagem para o seu companheiro e se fecha naquilo. Te quem cobre que a pessoa não é mais a mesma que conheceu a anos atrás.

Mas é claro que não! Às vezes não dá para perceber que ali, naquelas mudanças, é que o casal pode combater uma recorrente reclamação dos longos relacionamentos: a rotina. A relação também precisa ser reconstruída diante dessas mudanças, minha amiga. A intimidade é reforçada assim. Por isso sempre falamos que uma boa conversa é sempre necessária. É a partir dela que você percebe o que o outro espera e como ganhar espaço para falar de você.
Não dá para sair por aí acusando o companheiro de ser outra pessoa. De fato, ele é. Você também é!

Existe um abismo entre nós

Mas Cátia, como eu faço? Já estou casada há anos e parece que, mesmo próximos, há algo que nos separar, me faz sentir como se não houvesse interesse de ambos.

Uma amiga me disse uma vez que o mais difícil em parar de fumar é o período que se passa pensando em parar. Há um sofrimento surreal sobre como o cigarro fará falta, como será difícil e como você vai reagir. O que mais dói num relacionamento longo e cheio de problemas é o primeiro passo.

Por isso, ao invés de ficar inerte achando que a conexão é algo transcendental que acontece sozinha, lembre-se de que você tem papel fundamental nisso. Para que ela aconteça é necessária abertura dos dois lados. Apresentar seus novos interesses e mostrar como eles podem ir ao encontro do que ele gosta.

Mas não dá para forçar que o outro goste do que você gosta. O mais legal é tentar mostrar para ele que, de alguma forma, também pode ser interessante para ele.

É preciso que os dois estejam encantados e interessados um no outro. E se um não tiver, é hora de você mostrar o quanto tem em você que o outro ainda não conhece.

A mágica só acontece com a atitude do mágico. Se você não mostra a sua verdade, ainda que se sinta vulnerável, também não pode ter conexões profundas. É preciso abrir mão do medo e se jogar no relacionamento e no novo que o outro carrega.

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1. Seja grato por todas as coisas, grandes e pequenas

É fácil esquecer as pequenas coisas que fazem a sua relação especial quando os meses e anos vão passando. Se o seu parceiro é inteligente o bastante para surpreendê-la com uma xícara de café quente em cada manhã fria de inverno, expresse sua gratidão, como se fosse a primeira vez que ele fez isso, mesmo que seja pela centésima vez.

2. Concentre-se no que você reúne

Não importa o quanto você ama o seu parceiro, sempre haverá coisas sobre seu relacionamento que vão deixá-a louca. Em vez de ficar agonizando com suas diferenças e divergências, tente mudar o foco da sua atenção para as qualidades do seu parceiro. Afinal, não é por acaso que você está com ele.

3. Torne-se consciente de sua necessidade de manter o controle

Nem pense em tentar moldar o seu parceiro e transformá-lo em alguém diferente. Se você está tentando controlar cada ação e comportamento do seu parceiro, ou sentir a necessidade de transformá-lo em uma outra pessoa que não se assemelha sequer remotamente a quem ele realmente é, saiba que você pode estar namorando a pessoa errada.

Por favor, entenda que eu não estou dizendo que você não deve desafiar o seu parceiro para crescer e se desenvolver em uma melhor versão de si mesmo uma vez que este é um hábito saudável que qualquer casal feliz pode praticar, o problema é querer transformar a pessoa em quem ela não é. Há beleza na imperfeição, e não há maior expressão de amor verdadeiro do que aceitar uma pessoa com suas qualidades e defeitos.

4. Diga ao seu parceiro uma história pessoal ou segredo

Segredos afastam as pessoas. Isso não quer dizer que você deve confessar suas crenças religiosas, opiniões políticas, alto (ou baixo) desejo sexual, desejo de ter dez filhos lindos ou qualquer coisa assim, no entanto, com o passar do tempo, torna-se cada vez mais importante ser 100% honesto com seu parceiro.

Não há problema em revelar uma coisa de cada vez, e é sábio para salvar as maiores revelações até que você se senti mais confortável com esse compartilhamento, mas entenda que esconder verdades importantes (não importa o quanto você tente evitar a conversa) só pode acabar mal.

5. Façam algo novo e excitante como um casal

Quais as lembranças mais recentes que você tem com o seu amado, as lembranças mais positivas que você guarda do tempo que passam juntos? Pense bem, a relação só vale a pena, se o estar com o parceiro for mais gratificante do que o estar só.

Abaixo estão alguns recursos que você pode utilizar para encontrar novas aventuras com o seu parceiro:

6. Surpreenda seu parceiro com atos de bondade.

Não é a quantidade de dinheiro que você gasta, quanto tempo você investe ou o quanto de esforço que você gasta o que importa; O importante é a execução de ações, não importa quão grande ou pequena, desde que seja uma atitude de amor e bondade.

Não subestime o poder de suas palavras, gestos românticos, ou atos de bondade; algo tão simples como surpreender seu parceiro com uma xícara de chá de ervas, se eles estão doentes no escritório, ou esconder uma carta de amor em sua bolsa ou mochila de ginástica, quando ele não estiver olhando. Atos assim farão com que ele se senta feliz e apreciado.

7. Comece cada dia com um abraço e/ou beijo

Você sabia que o toque é tão poderoso que pode acalmar os temores existenciais em pessoas com baixa auto-estima? Começando todas as manhãs com um abraço e um beijo causará bem-estar e fará o casal se sentir animado para começar o dia.

8. Apoie seu parceiro em seus sonhos e objetivos

Não há nada mais doloroso do que ter um parceiro que não mostra nenhum interesse em seus objetivos, sonhos e esperanças. Mostrar desinteresse com relação as ambições do seu parceiro vai fazê-los sentir solidão, então se você não pode apoiá-lo durante suas lutas e sucessos, não se surpreenda se encontrar alguém que o faça.

9. Expresse seu amor de sua própria maneira, seja original

Se você é um parceiro que vale a pena ter, então você deve saber mais sobre o seu amado do que outras pessoas. Não olhe para este artigo como se fosse um rigoroso guia de como fazer, e sim use-o como inspiração para pensar em suas próprias maneiras de aumentar o amor e a intimidade. O que você vai fazer para tornar seu parceiro sorrir hoje? Lembre-se que são os atos mais simples que fazem a maior diferença.

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