COMO CONSERTAR UMA RELAÇÃO AFUNDADA (IMPERDÍVEL)

COMO CONSERTAR UMA RELAÇÃO AFUNDADA (IMPERDÍVEL)
Avalie esse artigo

Como consertar um relacionamento chato

Siga estas dicas para quando precisar de mais do que um encontro para lhe dar emoção. Depois do casamento, muitos casais podem sentir uma queda e ficar entediados, diz Rachel A. Sussman, autora de The Breakup Bible. “A emoção de sair, apaixonar-se, compromisso e o casamento, passou, tudo estagnou”, acrescenta. Isto é o que significa se o seu relacionamento se tornar entediante e como sair da rotina sem ter que se separar.

Ver também: Como quebrar a rotina de um casal (Imperdível)

PASSO 1: NÃO SE PREOCUPE

Se ambos estão juntos há algum tempo, ficar entediado em algum momento é quase inevitável. Nosso cérebro é programado para procurar coisas novas e mais excitantes, diz Sussman. Nós nos cansamos da mesma rotina, praticamente em todos os aspectos de nossas vidas – empregos, rotinas de exercícios, etc – e isso também acontece com nossos relacionamentos. Antecipar, parar e tentar mudar Sugere Sussman.

Então, o que você pode fazer

Eles podem se separar e pular de relacionamento para relacionamento, repetindo o processo sempre que você ficar entediado. Ou, se você valoriza seu parceiro e deseja que ele funcione, leia as próximas duas etapas.

PASSO 2: IDENTIFICAR A CAUSA

Primeiro, determine se é mero tédio ou algo mais sério. Embora sentir pouca inspiração em um relacionamento possa ser um problema comum, ele também pode ser uma pista para um problema mais importante. Sussman sugere que você faça as seguintes perguntas para avaliar o dano:

– Você ainda faz sexo?

– Você se pergunta se eles ainda se atraem?

– Sobre a família e os amigos estão na mesma página?

– Luta por dinheiro, trabalho ou vida em geral?

– Você quer saber se eles têm alguma coisa em comum?

– Você acha que suas vidas estão tomando caminhos diferentes?

Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for sim, você terá um problema maior do que apenas um pouco de tédio.

Se você só se sentir inquieto, pergunte-se se você também se sente perdido em outras áreas de sua vida. “Você deve encontrar um equilíbrio, os relacionamentos não podem ser o seu tudo”, diz Sussman. Certifique-se de que seu trabalho, amizades e relacionamentos o estimulem, ele acrescenta. Ter uma vida excitante é responsabilidade de cada pessoa? Se você se sentir bem em outras áreas de sua vida, é hora de ter uma discussão honesta com seu parceiro para ver como eles podem melhorar as coisas.

PASSO 3: FAZER UM PLANO

Agora, a parte divertida. Sussman diz que ela e sua esposa resolveram o tédio em seu relacionamento planejando umas férias juntas. “Nós não só planejamos uma viagem para a Itália, decidimos fazer aulas de italiano seis meses antes de sairmos”, explica ele. Estudamos juntos, ajudamos uns aos outros a estudar, cozinhamos comida italiana nos finais de semana?

Então, quando a viagem chegou, foi muito melhor, diz ele. Tente determinar qual parte do seu relacionamento está aborrecendo você. Os silêncios serão desconfortáveis? Se eles forem, vá a um museu ou leia um livro juntos para que as coisas fluam. Sua vida sexual se tornou rotina? Acrescente emoção a ele com os domingos nus.

Não compartilha hobbies? Tente algo novo como correr uma meia maratona juntos

Seja qual for o caso, a chave é sair da rotina

Mais importante ainda, não seja muito duro consigo mesmo, essas coisas acontecem. Veja como uma oportunidade para se divertir e aprender algumas coisas.

Fique atenta a uma situação. Não fique culpando o outro mude você e conserte os seus problemas. Ás vezes você diz “Eu te odeio por deixar os pratos sujos na pia”, com o qual você basicamente vai colocar a culpa no cara. Você, ao contrário disso pode dizer “Vamos tentar nos organizar da melhor forma pra gente ter menos um tipo de briga”. Isso, então, vai apaziguar as coisas e selará um acordo, entendeu? Ou então você expõem esses pontos e pergunta educadamente. Amor, de que maneira podemos resolver esse problema?

Pare de reprimir as coisas. Se houver pequenas coisas que explodem quando você passa um mau momento. Se você os enfrentar no momento em que eles surgirem, eles deixarão de ser um problema que gera embates.

Controle suas emoções. Se você sabe ou começa a se ligar que quando você fica com raiva é que “o caldo entorna” é provável que tenha que se dar mais tempo pra fazer outras atividades legais, como passear no parque, ouvir música e não ficar tão concentrada nessas pequenas coisas. Talvez quando começar a fazer isso, não se preocupará tanto com essas pequenas coisas e se concentrará mais no que realmente é importante na relação de vocês. Identifique os sinais de aviso. Se você perceber que sente a necessidade absoluta de ganhar uma discussão, é hora de fazer uma pausa. Se chegar a este ponto, é provável que você diga algo de que possa se arrepender ou que faça com que a discussão se espalhe além do que é aconselhável.

Tenha em mente a situação que a outra pessoa está enfrentando. Se você está com raiva, só pensará no modo como o ofenderam. Entretanto, você abandonará esses pensamentos assim que se forçar a levar em conta a situação que a outra pessoa está enfrentando. Se você demonstrar empatia, isso pode ser útil para reduzir sua raiva.

É fundamental que você veja o lado do cara, pensando da parte dele, o que está acontecendo. Será que o cara tá chegando muito cansado em casa também, será que anda desestimulado com alo ou com a própria relação,, será que não pode ser isso ou aquilo. Detecte todas as possibilidades e só depois comece a entrar em ação.

Ouça com atenção

Se você ouvir o que a outra pessoa quer dizer, isso pode ser útil para começar a sentir empatia pelo que você sente. Não ignore suas palavras. Você tem que refletir sobre o que ele diz e talvez também tente entender o significado de suas palavras.

Uma maneira de demonstrar ser ouvinte é resumir o que você disse. Por exemplo, você pode dizer algo como “ouvi dizer que você está frustrado por ter que fazer a maior parte do trabalho doméstico”. Outra maneira de demonstrar ser ouvinte é fazer perguntas relevantes para ter certeza de que você entende o que você disse.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: