Como Curar um Coração Partido

Como Curar um Coração Partido
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Muitos sonham com isso, todo mundo está procurando, mas às vezes o amor pode realmente ser muito cruel. Para todos nós, que mais ou menos, na verdade, tivemos que lidar com uma decepção de amor, para a qual parece impossível recuperar. No entanto, superar uma decepção no amor é possível. Como isso pode ser feito? Veremos neste artigo como curar um coração partido, fortalecendo o corpo e o espírito.

Você não terá que se envergonhar de nada quando sofrer por amor. Se, infelizmente, é o período em que seu coração está quebrado, você não terá que segurar suas emoções. Você terá que dar livre curso a eles. Se você sente a necessidade de chorar, tanto quando está sozinho quanto quando está na companhia. É bom chorar, na verdade: ajudará você a desabafar e liberar emoções interiores.

Você deve ser sincero com parentes e amigos: externalize seus sentimentos, não esconda seu humor, você pode admitir ter um momento bastante difícil e particular. Compartilhando a dor que você tem dentro de seus entes queridos fará tudo mais suportável e também irá ajudá-lo a superar isso melhor. Você terá que encontrar tempo para enfrentar e aceitar o sofrimento, e este é o primeiro passo para uma recuperação clara!

Ver também: Como Enfrentar e Superar uma Traição

Depois de se conscientizar de sua dor e lidar com ela, é hora de se dedicar a si mesmo. Se você tem um coração partido, certamente sentirá muito estresse, desmotivado: terá que trabalhar sua autoestima, tentando animá-lo. Tente abraçar um pouco e, tratar-se de alguns vícios que foram adiados por muito tempo.

Você não precisa se deixar ir ou negligenciar: vá à esteticista, ao cabeleireiro, você pode se inscrever na academia e até fazer compras para ajudar bastante. Você terá que voltar para se sentir confortável e à vontade, mesmo com seu corpo e verá que isso o ajudará a se sentir melhor. Além disso, tente aproveitar o tempo livre que você tem, dedicando-se às atividades que prefere e, se quiser, procure outros novos interesses e hobbies.

Certamente você não terá muito desejo de estar em companhia se sofrer por amor. Você terá que se dar algum tempo: você não terá que se forçar, e socializar se você não sentir isso imediatamente, a fim de evitar sentir-se desconfortável entre os outros, ainda pior. Você terá que evitar o isolamento completo, mas você terá que encontrar tempo para conversar e tomar um café com os amigos. Tente passar tempo com sua família e com seus amigos mais próximos, para que você possa distrair um pouco e tentar recuperar seu equilíbrio mental e físico o mais rápido possível.

Apesar da dor e do sofrimento, não perca a esperança e sempre seja otimista e positivo sobre a possibilidade de se apaixonar novamente. Quando seu coração estiver suficientemente curado, não se feche como um ouriço, mas comece novamente a se abrir para amar e se preparar para a possibilidade de um novo relacionamento.

Dicas

Nunca esqueça:

  • Dê-se tempo para curar seu coração e não desanime se você continuar a sofrer por muito tempo!

Maneiras de esquecer uma pessoa errada

A história de amor talvez seja o elo mais frágil, já que a relação de duas pessoas pressupõe uma série de mudanças mais ou menos evidentes na vida de ambos os parceiros. Quando um relacionamento termina, nem sempre é uma pausa pacífica e racional pelo contrário: na maioria das vezes eles intervêm no final de um relato de episódios desagradáveis que fazem um ou ambos os parceiros sofrerem, como traições, mentiras, acusações pesadas e muito mais. Nestes momentos percebemos que conhecemos a chamada “pessoa errada”, aquela que vai embora deixando um gosto amargo na boca ou que, simplesmente, não é para nós!  Aqui estão maneiras de esquecer uma pessoa errada.

ventilação

Quantos “não fique deprimido” você já ouviu falar quando sofre por amor? Este conselho, afinal de contas, não deve ser seguido à risca: chorar, isolar e gritar de raiva nos primeiros dias, é quase aconselhável! Uma pausa nunca é fácil, especialmente se não for anunciada; tanto é a decepção, o remorso, o arrependimento, por isso, tome um momento para desabafar é completamente legal, o que importa é nunca perder a bússola.

O sofrimento, se evitado, não faz nada além de se enraizar e depois sair mais tarde, mais violentamente. Então, um jeito natural de esquecer é deixar a tristeza seguir seu curso! Não espere muito de você, não force a si mesmo a sair se não quiser, não imponha sorrisos forçados e não finja estar bem, se não for assim.

De fato, embora você tenha entendido que a pessoa que você perdeu era a errada, é natural sentir falta delas, especialmente se seus sentimentos foram sinceros. Tenha cuidado, porém, para não se deixar levar muito: escolha uma caminhada solitária até a poltrona em casa!

Não me debruçar sobre memórias

Memórias são o que há de mais belo de um amor acabado. No entanto, poucos admitem que, nos estágios iniciais de um intervalo, estes tornam-se pesos reais, limitações ao renascimento daqueles que estão doentes. É inútil e deletério consertar o banco “seu”, reler suas mensagens ou apertar o moletom.

Evite sofrer mais do que o necessário, não vire a faca na ferida: limite ao mínimo as típicas ruminações pós-ruptura, como “o que estou errado?” ou “o que há de errado comigo?” e tente preencher seus templos com pensamentos mais saudáveis! Para afugentar as lembranças pesadas e esquecer uma pessoa errada, comece a sair da sua concha dedicando-se a atividades agradáveis! Lembre-se de que você está apenas colocando as memórias em stand-by e aproveite-as quando estiver pronto!

mimar-se

Quando uma pessoa nos fere, ele nos abre uma ferida que o resto do mundo raramente demonstra ser capaz de entender. Para sair dessa sensação de perplexidade, às vezes você só precisa se entregar a pequenos prazeres!

Quando criança, depois da amostra de sangue, que era terrivelmente desagradável para nós, o médico nos deu um doce consolador, lembra? Tente fazer a mesma coisa hoje: mime-se da maneira que você gosta. Você pode organizar uma tarde de compras terapêuticas ou fazer um ingresso para o show que tanto esperava! Se você quiser, convide seu melhor amigo: sozinho ou com amigos, o importante é que você volte para casa com um sorriso no rosto.
Provavelmente isso não será suficiente, pois para esquecer uma pessoa errada todo mundo tem seu próprio tempo: não se preocupe, você vai conseguir, de forma rápida ou devagar!

Comece de novo

Às vezes acontece que em uma história suas necessidades são negligenciadas em favor das do casal. Quando você o deixa, portanto, você pode sentir uma sensação de incompletude: as coisas que você fez antes parecem vazias sem a outra pessoa para compartilhá-las.

O que fazer então? É preferível, depois de um intervalo, reconectar as pontes consigo mesmo: tirar o pó de seus interesses, reacender suas paixões e trabalhar duro para apoiá-las.

É a hora certa para entrar no ginásio, participar de um concurso de poesia, comprar um violão ou pintar um mural! Começar de novo a partir de si mesmo é, talvez, a maneira mais eficaz de dizer adeus definitivamente a uma ligação com uma pessoa errada, porque dessa forma os alicerces da relação mais importante de todos são estabelecidos, com o próprio “eu”.

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