Como Deixar De Ser Insegura Nos Relacionamentos (IMPERDÍVEL)

Como Deixar De Ser Insegura Nos Relacionamentos (IMPERDÍVEL)
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Você se sente inseguro em seu relacionamento e isso não deixa de afetar os dois? A insegurança pode se tornar um dos piores inimigos de um relacionamento, causando também o desconforto emocional sentido pela pessoa insegura, sérios problemas de confiança e comunicação com o casal, o que pode acabar arruinando o relacionamento.

Embora seja simples dizer que, para desfrutar de um relacionamento saudável e feliz, é necessário ter segurança em si mesmo e confiar no outro, em muitas ocasiões, essa é uma situação que não sabemos como administrar ou como superá-la. Nesse seguinte artigo, abordamos essa questão e tentamos descobrir por que essa insegurança ocorre, além de mostrar algumas dicas que podem ajudá-lo a deixar de ser inseguro em um relacionamento. 

Ver também: Apego Emocional no Relacionamento: Como Superar? (IMPERDÍVEL)

Sinais de que você se sente inseguro em seu relacionamento

Para desfrutar de um relacionamento e ter um relacionamento saudável, é essencial ter segurança em si mesmo e no casal também. Caso contrário, o que poderia ser uma história de amor bonita e inquebrável pode se tornar uma fonte constante de medo, ansiedade, ciúme etc. Vamos ver abaixo alguns dos sinais que podem indicar que você está se sentindo inseguro em seu relacionamento:

Você sente medo ou ansiedade diante da possibilidade de que um dia seu parceiro decida deixá-lo ou terminar o relacionamento. Você é muito possessivo com o seu parceiro. A falta de confiança em seu parceiro é uma constante, o ciúme surge, embora não haja razão para apoiar essa desconfiança. Você precisa de uma atenção permanente do seu parceiro e você tem a necessidade de mostrar continuamente o seu amor.

Como minha insegurança afeta meu relacionamento

A insegurança no casal pode ser motivada por diversas causas e tentar encontrar uma solução para esse problema, primeiro, é importante saber como responder à pergunta “por que me sinto inseguro no meu relacionamento”.

Entre as causas mais comuns, podemos encontrar baixa autoestima e perda de autoconfiança, medo de perder essa pessoa ou sofrer infidelidade, ciúmes, ter sofrido uma mágoa passada, os padrões de comportamento aprendido em casa, medo do abandono ou solidão, idealizar o amado, ter um parceiro controlador que nos anule psicologicamente, etc.

Da mesma forma, há muitos estragos que a insegurança pode trazer em um relacionamento e, se o problema não for resolvido, essa insegurança aumentará e aumentará, trará problemas ao casal e poderá até causar.  Finalmente, a situação entre os dois é insustentável e o relacionamento acaba sendo quebrado. Entre alguns dos problemas que a insegurança pode causar em um casal, encontramos:

Problemas de inveja:em muitas ocasiões, as pessoas que se sentem inseguras podem sentir ciúmes mesmo quando não há razão para pensar em uma possível trapaça ou traição do casal.

Falta de confiança: ainsegurança acaba com a confiança no casal, o que é essencial para manter um relacionamento saudável e vivo.

Problemas na comunicação:essa falta de segurança nos impede de nos comunicarmos bem com o nosso parceiro, expressando tudo o que sentimos e falando sobre como nosso relacionamento está indo.

Relação tóxica: ainsegurança pode levar a uma dependência emocional, o que pode afetar nossa auto-estima e nos leva a viver um relacionamento tóxico. Se você sente que está imerso em um relacionamento desse tipo e não sabe como lidar com a situação.

Dicas para deixar de ser inseguro no relacionamento

Se você quiser para parar de ser inseguro no relacionamento e você está certo de quer para continuar a compartilhar seu tempo com essa pessoa, isso é importante ter tempo para si mesmo e colocar em prática o conselho que nós mostramos abaixo, porque esta falta de segurança pode ser evitado com um pouco de esforço. Anote:

Se você está com medo de que seu parceiro o deixe, perca o interesse em você ou observe outras pessoas, é importante que você tente analisar de onde vêm esses medos. Pode ser devido a um passado pessoal ou outra circunstância que esteja fazendo com que seu cérebro esteja enviando esses sinais de alerta.

Não compare seu relacionamento atual com o passado, você deve entender que cada pessoa é diferente e que cada relacionamento é um mundo. Se, no passado, você sofreu uma decepção no amor, é normal manter um pouco de medo de que a mesma coisa aconteça novamente, mas não se esqueça de que nem todas as pessoas são iguais.

Concentre-se em desfrutar do seu relacionamento atual e não se atormente pensando em coisas que não aconteceram e que provavelmente nunca acontecerão.

Pare de pensar sobre o que “poderia ser”e concentre-se nas experiências diárias com seu parceiro. Em muitos casos, a insegurança no casal é produzida pela especulação ou imaginação de coisas que poderiam acontecer no relacionamento.

Esses pensamentos são frequentemente motivados pelas experiências de outros que observamos, experiências passadas de nossos próprios estereótipos sociais.

Em um relacionamento saudável, ambos os parceiros devem ter espaço para respirar. Você deve confiar em seu parceiro, deixá-lo ter seu espaço e evitar controlá-lo em tudo. Somos todas pessoas livres para tomar nossas próprias decisões e não temos o direito de exigir que a pessoa seja ou aja como quisermos, ou viver o amor da mesma maneira que nós.  É importante aprender a aceitar o casal com suas virtudes e defeitos e amá-lo como tal.

Estabeleça o fato de desfrutar do seu relacionamento como uma prioridade. Tire de sua mente a ideia de que a qualquer momento o relacionamento terminará, pois só o tempo dirá se a relação está destinada a durar ou, pelo contrário, a desaparecer.

Se depois de colocar essas dicas em prática, sua insegurança no casal continuar e você não souber administrar a situação, é melhor procurar ajuda profissional e iniciar uma terapia psicológica que lhe forneça as ferramentas certas para resolvê-la.

E se você sentir que você está em um relacionamento tóxico e sua insegurança é devido ao comportamento ou comportamentos de seu parceiro que você não parece adequado ou ferir seus sentimentos, talvez seja a hora de perguntar a si mesmo se este é o direito relacionamento para você.

Ouça o seu interior, seja honesto consigo mesmo e tome uma decisão sobre isso para evitar que essa situação continue a prejudicá-lo e cause mais danos no futuro.

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