Como Derrotar o Ciúme?! (GARANTIDO)

Como Derrotar o Ciúme?! (GARANTIDO)
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Sentimento satânico que é ciúme! Você já teve (muitas vezes?) Uma reação negativa à ideia de perder o que tinha, em benefício de outra pessoa? É um sentimento doentio que pode prejudicar qualquer tipo de relacionamento: casal, amizade e até profissional.

Muitas vezes, é difícil admitir estar com ciúmes. Mas os comportamentos que se seguem podem tanto horrorizar nosso parceiro que a pessoa invejosa sabe que deve acabar com isso. Como lutar contra o ciúme? Isso é o que vamos ver imediatamente. Aqui estão os 7 passos que ajudarão você a superar seu ciúme.

Ver também  Sinais que Mostram que Você Está em um Relacionamento Tóxico – parte 1 (GARANTIDO)

PASSO # 1 = Veja o que causa sua inveja

Há terreno para o ciúme. Se você já teve situações dolorosas relacionadas ao ciúme, a idéia de que elas podem ocorrer novamente pode assustá-lo e fazê-lo perder sua objetividade e autocontrole.

Frequentemente, o ciúme ocorre quando nosso parceiro faz amizade com outros (colegas, ex, sexo oposto, vizinhos …). Por quê? Porque você teme que seu parceiro esteja te traindo em todo lugar, o tempo todo, com todo mundo.

Isso é o que os psicólogos chamam de “medo do abandono”. Você se estressa se seu amigo passa mais tempo com outras pessoas do que com você.

Vamos ver porque é ridículo. Se você olhar para Modern Family, lembre-se do episódio em que Cameron inveja Gloria porque ela é naturalmente mais maternal com Lily … do que ele!! (Eu? Ciúmes? – Temporada 3, Episódio 14).

PASSO # 2 = Pense, pense e pense novamente antes de falar!

Quando você sentir que está fervendo e prestes a explodir e peidar um cabo, não reagir será o seu bilhete premiado. Você pode dizer coisas que você vai se arrepender. Se você observar seu cara conversando com uma garçonete muito gostosa, pratique o autocontrole e respire fundo.

Em duas palavras: controle-se. Comportamento ciumento e explosivo pode facilmente levar a um relacionamento prematuro. Isso seria uma vergonha, não é? Então, quando acontecer, rejeite imediatamente pensamentos negativos, medos e monstros ocultos.

Não, o seu cara não está enganando você com a garçonete, ele só pede para ele reservar o restaurante de mesa mais romântico para a sua reunião de aniversário … Vamos lá! E então o ciúme pode levar à loucura.

Você viu o Liaison Fatale?! Glenn Close peidando um cabo porque Michael Douglas nega sua hora de dormir? Assista ao filme, ele vai acalmá-lo em seu momentum de possessividade! Neste momento em que ela escalda vivo o coelhinho da família … eu não falo mais nada. Além disso, os homens odeiam garotas pegajosas.

PASSO # 3 = Admita que o ciúme é um círculo vicioso

O ciúme é uma ferida porque não se baseia na realidade dos fatos, mas no que é dito em sua mente. O ciumento não está reagindo ao comportamento real de uma pessoa, mas ao pensamento negativo que surge do comportamento dessa pessoa.

Em outras palavras, o ciumento responde a um cenário que a assusta, que a assusta, embora, na realidade, isso nunca aconteça. O ciumento diz a si mesma que ela é nula, que o outro é melhor, mais bonito, mais engraçado, mais inteligente…

Assim que ela se aproximar das novas cabeças, ela ficará cautelosa, perpetuamente. Portanto, evite saídas e reuniões, e recaia sobre si mesmo e sufoque seu casal, e seja ainda mais triste e negativo do que no começo! É por isso que devemos quebrar esse círculo vicioso que leva a nada.

PASSO # 4 = Blinde sua autoconfiança

Ciúme não é um sentimento conhecido por todos. Algumas pessoas não sabem disso completamente. Por quê? Porque eles têm uma grande confiança em si mesmos, ao contrário dos ciumentos que vivem perpetuamente na “insegurança emocional”.

O ciumento está convencido de que qualquer rival é necessariamente melhor que ela. A verdade é que as pessoas que têm certeza sabem que não podem agradar a todos.

Mas eles veem a vida no lado positivo, o copo sempre meio cheio. Tendo defeitos não é ruim em si, nos dá a oportunidade de melhorar a nós mesmos. E então, não se esqueça que na vida, não há fracasso, mas apenas experiências!

PASSO # 5 = Pare de se comparar com os outros

Eu acho que é realmente o passo mais importante. Ela libera tudo! Você vê pessoas brilhantes ao seu redor, pessoas de sucesso, pessoas de sucesso … e você acha que as coisas estão indo bem em suas vidas? Pense novamente!

Os bilionários vivem na angústia de perder seu dinheiro, as supermodelos passam seus dias com medo de pegar um grama, atores brilhantes lutam contra o alcoolismo ou o vício em drogas … Isso faz você sonhar. Todo mundo está passando por problemas o tempo todo. Mas todos esses são desafios a serem superados diariamente.

E a diferença entre pessoas bem-sucedidas e outras é que elas concordam em confrontá-las e não se submetem a elas. Todo ser humano tem sua própria personalidade e especificidade. Encontre o seu e pare de dizer que você é pior que isso e aquilo. Isso está errado.

PASSO # 6 = Não acredite que o seu relacionamento deve ser exclusivo

Se você se sentir com ciúmes quando vir seu cara conversando com alguém ou passar tempo com um amigo, faça a si mesmo as seguintes perguntas com toda a sinceridade:

  • “Nosso relacionamento é saudável se vivemos juntos?”
  • “Não ficaria rico se outras pessoas contribuíssem? “

De fato, seu relacionamento se beneficiaria de conhecer interações com outras pessoas. Dê um pouco de ar para o seu casal. Você não pode ser o único foco do seu cara. Então comece com você mesmo.

Encontre atividades para fazer sem ele, leia livros de desenvolvimento pessoal, assine um clube esportivo, faça um curso de treinamento, faça uma aula de dança … Em suma, ocupe sua mente com algo diferente de sua pessoa, isso lhe proporcionará férias e ficará ainda mais feliz em encontrá-lo depois!

PASSO 7 = Confiança!

É bem possível que você tenha, desculpe, que “o ciumento” sofreu no passado com o comportamento das pessoas em quem ela confiava. De repente, ferido, traição" rel="nofollow" target="_self" >traído, ela está cautelosa agora. Mas o que no passado pertence ao passado. Não há estatísticas na vida. E não é porque algo aconteceu uma vez que vai acontecer de novo.

E se você caiu em desvantagem, bem, infelizmente, isso acontece com todos! Mas a pergunta para você hoje é: “Esse cara, ao meu lado, fez alguma coisa para justificar minha desconfiança?”. Se a resposta for não, é importante não o fazer pagar pelos erros dos outros, fingindo ser um suposto criminoso perpétuo suspeito!

Confia nele! Se a resposta for sim, se ele quebrou sua confiança, então talvez seja hora de perdoar. E perdoe para sempre. Caso contrário, mais cedo ou mais tarde, seu ciúme doentio poderia realmente terminar seu relacionamento, empurrando-o para os braços de outro ou empurrando-o para a saída.

É insuportável sentir-se constantemente observado. Então pergunte a si mesmo a questão. E tome a decisão certa para libertar-se de seus medos e ciúmes de uma vez por todas!

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