Os métodos para você esquecer de vez o seu ex

Os métodos para você esquecer de vez o seu ex
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Resultado de imagem para como esquecer um ex namoradoEsquecer um ex-namorado pode ser mais difícil do que parece, mas talvez seus hábitos e comportamentos sejam os grandes responsáveis por impedi-la de seguir em frente e amar novamente. Aceitar que os sentimentos de perda e tristeza são naturais e podem ser superados é o primeiro passo para esquecer um antigo relacionamento, e reunir forças para seguir em frente vai garantir que você reencontre a felicidade, em vez de se deixar consumir pelo fim do namoro.

Iniciando o processo de recuperação

Permita-se sofrer.

Tentar reprimir sentimentos legítimos ou criar atalhos para fugir do processo de luto apenas prolongará o sofrimento. Quando reprimimos as emoções, elas sempre ressurgem mais cedo ou mais tarde, só que ainda mais intensas. Embora possa ser difícil, concentre-se em vivenciar cada sentimento e aperto do coração, isso só vai fortalecê-la em longo prazo.

Aceite que os sentimentos desconfortáveis provocados pela perda do seu ex-namorado não podem ser evitados. Você não está deixando o relacionamento para trás porque deseja, mas porque precisa fazer isso para ser alguém mais feliz e saudável.

Reconheça que cada dia a aproxima mais da cura e da felicidade.

Seja gentil consigo mesma e aceite que você não vai funcionar muito bem por um tempinho.

Lembre-se o luto demora três meses para acabar.

Aproveite sua independência.

Lembre-se de que nada nem ninguém pode fazê-la feliz, além de você mesma. Aceitar o fato de que sua felicidade está em suas mãos proporcionará uma grande sensação de poder, portanto, tente olhar para o lado positivo da vida de solteira. Você é responsável por suas próprias decisões e não é definida por outra pessoa.

Passe algum tempo explorando a pessoa que é agora, e definindo sua própria identidade.

Nós nunca nos decepcionamos quando somos nossas próprias fontes de apoio.

Faça tudo o que ele não gostava de fazer e você acabava não fazendo por causa dele.

Pratique atividades que não agradavam ao seu ex-namorado ou que ele não costumava praticar com você. Coma alimentos que ele não gostava de comer e veja filmes que ele não teria vontade de ver.

Aceite que será uma pessoa independente neste momento e resista à tentação de se jogar em outro namoro. Dessa forma, você poderá compreender aspectos relacionados ao namoro ou ao seu ex dos quais nunca tenha se dado conta. Analise a relação com objetividade, usando o cérebro no lugar do coração, e pergunte-se se esse é o tipo de namorado que você desejaria para sua melhor amiga, filha ou irmã.

Pense se escolheria essa pessoa como parceiro caso precisasse fazer tudo de novo. A resposta poderá ajudá-la a enxergar o namoro com novos olhos.

Não se sinta pressionada a tomar decisões relacionadas ao antigo relacionamento ou ao seu futuro, principalmente se o término for recente. A capacidade de se concentrar exclusivamente na própria recuperação vai tirar alguma pressão dos seus ombros durante os próximos meses.

Lembre-se de que o namoro terminou por um motivo. O sofrimento que você está sentindo agora é temporário, mas, provavelmente, a relação tinha problemas permanentes.

Não se deve sofrer por uma pessoa que só te dava tristeza e te limitava a tudo, principalmente quando é uma relação abusiva.Você não pode perceber no momento mais esta bem melhor sem ele.

 

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