Como Esquecer um Amor Perdido? (O GUIA COMPLETO)

Como Esquecer um Amor Perdido? (O GUIA COMPLETO)
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As separações são brutais, não há duas maneiras de contornar isso. Você se sente vazio e quebrado, e há a dor … muita dor. A dor de não ter mais a pessoa que você ama. Não fica muito mais difícil do que isso.

Você também está envolvido pela confusão. Há uma parte de você que desesperadamente o quer de volta, e há outra parte de você que quer seguir em frente.

Acima de tudo, você só quer se sentir melhor e um dos maiores erros do pós-rompimento é pensar que a única maneira de se sentir melhor é recuperá-lo. Você está em uma enorme quantidade de dor e só quer fazer isso ir embora.

Mas não vem por ficar em contato com ele ou continuar a vê-lo. Isso só piora as coisas. O que resolve tudo está seguindo a regra sem contato. Leia mais para descobrir o que é tudo e por que sempre funciona.

Ver também: Como Esquecer o Ex Definitivamente (O GUIA COMPLETO)

 

A regra de nenhum contato

Se você quer superá-lo ou recuperá-lo … há uma coisa que você precisa fazer. Você precisa fazer uma pausa limpa e cortar toda a comunicação com ele. Você precisa seguir a regra sem contato. Tenho certeza que você já ouviu falar sobre isso antes … e por boas razões, funciona!

Eu recebo e-mails quase diariamente de mulheres me dizendo que eles começaram a seguir a regra sem contato e agora o ex deles está implorando por eles de volta! (Se eles devem levá-lo de volta ou não é uma história diferente …)

Depois de um rompimento, seu ex é essencialmente heroína. Ele é uma droga e você é um viciado e você fará qualquer coisa para conseguir sua correção mesmo sabendo que é terrível para você.

Ele pode lhe dar um “conserto” por meio de muitos meios – ligações, textos, tempo de face, Snapchat, tweets, reuniões de café, reuniões para alguns entre as ações das folhas.

Assim como qualquer viciado, você precisa desintoxicar para se recuperar. E a melhor maneira de desintoxicar é deixar o peru frio. Você nunca vai seguir em frente com ele bem na sua frente. Você também vai arruinar suas chances de voltar a ficar juntos e fazê-lo durar esse tempo.

Quando um relacionamento termina, todos os motivos que acabaram ainda estão lá. Os problemas não se recuperaram magicamente. Se vocês voltarem a se unir porque vocês sentem a falta um do outro, nada será diferente e vocês passarão pelo mesmo ciclo de desmanchar e fazer as pazes … e isso pode durar anos! Quem tem esse tempo a perder?

O que significa nenhum contato

Isso significa que não há contato. Eu recomendo um período de pelo menos quatro semanas. Sim, sei que isso pode parecer uma eternidade, mas funciona se você trabalhar. Durante o período sem contato, você deve ter contato zero com o seu ex:

  • Sem textos
  • Sem chamadas
  • Sem mensagens no Facebook (e sem gostar de suas atualizações de status ou comentários)
  • Sem Snapchat
  • Sem tweets
  • Não sair do seu caminho para encenar um encontro “acidental” com ele
  • Não responde quando ele entra em contato com você
  • Não há lugares que você acha que ele pode ser
  • Não perseguindo suas contas sociais (OK, isso tecnicamente não está fazendo “contato”, mas é como se auto sabotar, então nós passamos por isso)

Agora que discutimos por que você precisa fazer isso, vamos falar exatamente do porquê de funcionar.

Razões pelas quais a regra de nenhum contato funciona sempre:

1. Lhe dá espaço para desintoxicação

Um rompimento pode ser uma experiência altamente emocional, você precisa de tempo e espaço para se desintoxicar de tudo. Você precisa sentir seus sentimentos, precisa lamentar e precisa estar com você mesmo. É um processo. E este processo será interrompido se o seu ex continuar entrando e saindo da sua vida. Não se engane: isso vai bagunçar sua cabeça.

Isso não significa que ele está tentando mexer com você intencionalmente. Ele provavelmente também está sofrendo e sente falta de você e quer ter certeza de que você está bem. Envolver-se com ele é o caminho certo para não ficar bem. Você precisa de tempo para processar.

2. Isso lhe dará uma perspectiva

Onde sentimentos estão envolvidos, é quase impossível ser objetivo. Você precisa que as chamas dos sentimentos fervam antes que você possa começar a ver as coisas claramente. Com um pouco de distância, você poderá ver onde as coisas deram errado.

As separações geralmente têm uma razão de superfície e um motivo real. Um relacionamento não é desvendado da noite para o dia, acontece de forma constante ao longo do tempo e é o resultado de um acúmulo de problemas, ressentimento e negatividade.

Você não se separou porque teve uma grande briga … você teve uma grande briga porque havia muita coisa acontecendo embaixo da superfície fazendo com que o relacionamento se desintegrasse, e isso se manifestou como uma grande briga, ou talvez várias lutas.

Havia problemas subjacentes – você pode nem saber quais são esses problemas até você sair dele. Distância lhe dará objetividade. Isso é impossível de obter quando você está em um estado altamente emocional.

3. Ajudará você a superar ele

Como eles dizem … o tempo cura. Mas como eu digo, não é um processo passivo, é ativo. O tempo não vai curar nada se você continuar a ver e falar com o seu ex. A combinação de tempo e espaço é o que cura.

O período sem contato lhe dá tempo para passar pelos estágios do luto, e essa é uma parte necessária da cura. Você não pode superá-lo se ele está bem ali na sua frente. Tudo o que você vai focar é o quanto você o quer e o quanto sente falta dele … e não se ele é o cara certo para você, que é o que você deveria estar pensando.

Você pode descobrir coisas inesperadas. Talvez você perceba que realmente se sente mais feliz e mais como você mesmo sem ele na foto. O ponto é, você nunca extinguirá seus sentimentos por ele se ele estiver acendendo a vela toda vez que ela explodir.

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