Como Faço para Terminar com Meu ex? (GARANTIDO)

Como Faço para Terminar com Meu ex? (GARANTIDO)
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A primeira fase é a realização: você percebe que não está indo tão bem entre você e seu parceiro ultimamente. As coisas não são mais como eram antes; você faz cada vez menos coisas divertidas. Você gasta menos tempo um com o outro. Você pode até evitar um ao outro.

E o tempo que você passa junto, você está brigando, ou esperando que a outra pessoa faça outra coisa, ou até que você tenha alguma outra coisa para fazer. E chega uma hora em que isso dá errado e sai. Esta forma de ‘realização’ é na verdade negação, e você terá que sair primeiro. Você terá que perceber que realmente acabou com essa pessoa. Ele ou ela não vai apenas pensar nisso, há uma razão pela qual está fora entre você.

Você terá que perceber que essa pessoa deixou sua vida e que você terá que aprender a viver sem ela ou ele. Isso dói, e isso é compreensível, dizer adeus nunca é fácil. No entanto, você terá que fazer isso, não importa o quão difícil seja.

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Este é o primeiro passo para passar por isso, porque se você continuar a negar a si mesmo que definitivamente acabou, você pode expressar a dor, mas continua inevitável. Mais cedo ou mais tarde você tem que passar por isso de qualquer maneira. E isso pode ser feito melhor rapidamente, porque então você pode continuar rapidamente com sua vida. Portanto, tente aceitar que seu relacionamento acabou e que você está solteiro novamente. É provavelmente muito estranho estar solteira de novo, e é por isso que mencionamos algumas coisas abaixo para que você possa aproveitar o clima o mais solitário possível.

A real realização e o pontapé inicial

Depois de ter percebido que seu ex não retornará, a dor virá. A falta. Para entender isso, é importante que você saiba como funciona o coração partido. Durante a sua paixão, certas substâncias e hormônios são criados em seu cérebro que fazem você se sentir feliz.

Você irá, portanto, associar seu amado com o sentimento feliz. Assim que essa pessoa desaparece de sua vida, seu corpo tem que literalmente lançar essas substâncias e é por isso que você se sente tão mal. Livrar-se dessas substâncias em seu cérebro é pesado, quase tão pesado quanto tirar uma droga.

Mas a melhor maneira é simplesmente cortar tudo de uma só vez. Portanto, não procure o seu ex, no Facebook, exclua as conversas do WhatsApp que você teve com ele e é melhor até mesmo excluir o número de você do seu telefone. Desta forma, você não será tentado a contatá-lo novamente.

Raiva

Pode chegar um momento em que sua dor se transforma em raiva. Você amaldiçoa seu ex com qualquer coisa que você possa pensar. Culpe a pessoa por tudo que deu errado em seu relacionamento. Porque ele nunca se incomodou, foi você quem fez tudo.

Em algum lugar você sabe que isso é um absurdo. Mas você acabou de acabar com o luto – você quer tirá-lo. E a raiva faz você se sentir não tão patético, mas forte. A raiva dissipa a dor um pouco.

Estar zangado não pode ferir, desde que você perceba que na verdade não está certo. Claro que pode ser melhor se você se sentir melhor, mas mantenha-se no controle. Não vá realmente ver seu ex e cair contra ele ou ela. Eles não podem fazer nada sobre isso, provavelmente eles mesmos têm dor. Então, com sua raiva nos esportes ou em um hobby, encontre algo que você possa colocar nela. Mas não de seu ex, você consegue muito pouco.

Procure distração e compreensão

 

Felizmente, existem muitas maneiras de fazer você se sentir feliz novamente. Arrume um hobby ou faça exercícios! No momento em que você se move, as endorfinas são produzidas em seu cérebro. Este tecido torna os sentimentos sombrios menos. Além disso, a adrenalina diminui, então você se sente menos inquieto.

Isso é importante, porque o desgosto às vezes tem os mesmos sintomas da depressão, então você tem muito de alguns tecidos e poucos demais. Os esportes podem fazer algo sobre isso. Então puxe as roupas esportivas e os tênis por baixo do armário e faça alguma coisa. Além disso, você terá um corpo de esportes mais agradável, e agora que você está solteira novamente, isso é apenas vantajoso.

Você também pode encontrar outra pessoa – como amor ou apenas para transar. Um novo amor faz com que você supere sua pessoa mais rapidamente. Além disso, o corpo produz os hormônios oxitocina e vasopressina durante o sexo, o que faz com que você se sinta mais feliz. Você irá, então, menos e menos conectar a sensação de ser feliz ao seu ex.

Não se sente em sua própria casa em canecas. Se a distração não vier até você, encontre a distração. Certifique-se de ter uma boa noite. Passa uma noite de qualidade com amigos, mas agora você tem tempo para isso. Certifique-se de fazer algo divertido e não fique preso em sua dor. Além disso, você não é o único – você notará que muitas pessoas entendem sua dor e estão dispostas a apoiá-lo.

Perceba que não foi por nada

No momento em que seu parceiro desaparece de sua vida ou ameaça desaparecer, em breve você estará inclinado a falar com cuidado sobre o que ele fez a princípio. Mas perceba que um de vocês não terminou o relacionamento por nada. Provavelmente havia coisas suficientes que não poderiam ser resolvidas. Provavelmente é melhor. E mesmo que dói por um tempo; no final, vocês dois estão em melhor situação.

Seja paciente

Você provavelmente quer se livrar desse sentimento podre o mais rápido possível, e isso faz sentido. Mas se você perguntar ao seu redor, também perceberá que o problema do amor não é o mesmo para ninguém. Então, tenha paciência e deixe o tempo curar. O processamento do coração partido é um processo individual que você terá que passar por si mesmo.

Não se compare com os outros. Cada pessoa teve que aprender lições completamente diferentes do que você. Continue trabalhando em si mesmo para ter insights nessas lições. E isso às vezes pode demorar muito tempo. Isso é muito chato, mas infelizmente é parte disso.

Olhe para o futuro

Não tente se demorar em seu desgosto. A dor é ao longo do tempo. E não, seu ex não pode voltar para você e você não pode facilmente encontrar um novo parceiro novamente. Mas isso não é um problema: ficar sozinho por um tempo você também aprende muito.

E ei: você tem toda liberdade para fazer o que quiser agora. Você pode conversar com quem quiser, até dormir com quem quiser, deixar seus pratos em todos os lugares, assistir a todos os filmes ruins que seu parceiro sempre reclamou se ele ou ela tivesse que os assistir.

Especialmente se você teve um relacionamento longo, provavelmente é estranho estar solteira novamente. Mas a longo prazo isso vai ficar bem, especialmente se você continuar procurando distração suficiente. Dê-se tempo para se recuperar e pegar uma vida em que você é independente de outra pessoa. Você só tem tempo para fazer as coisas por si mesmo e não precisa levar ninguém em conta. Isso também é muito legal?

Finalmente

Você aprendeu algo com isso, teve um tempo maravilhoso com alguém. E mesmo que doa, isso faz parte da vida. Todo relacionamento tem valor, apesar do fato de que eles não são eternos. E se você está no meio desses diferentes estágios de desgosto, você pode não ver isso, mas lembre-se sempre de que ele irá automaticamente passar. Em um determinado momento, você não desejará mais essa pessoa.

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