Como fazer seu Casamento Funcionar e Quando partir para o Divórcio

Como fazer seu Casamento Funcionar e Quando partir para o Divórcio
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Uma receita para fazer o casamento durar? Não ter muitas expectativas, especialmente em termos de cuidado, independência e apoio. Então, qual é o segredo para um casamento bem-sucedido? Aqui estão as sugestões.

  1. Não use   seu casamento para realização pessoal. Além do cônjuge, você precisa de amigos, hobbies e trabalho.
  2. Se você fingir muito do casamento, então você deve dar o mesmo.
  3. No lugar de expectativas irreais, concentre seus pequenos gestos diários, são eles que fazem a felicidade e a duração do casal.

Ver também: Como Manter O Desejo No Seu Relacionamento (IMPERDÍVEL)

Resolvendo os conflitos

SENTE-SE EM UM SOFÁ ANTES DE DISCUTIR. Um estudo publicado em 2010 pelos professores do MIT, Harvard e Yale mostrou que quando as pessoas sentam em uma “cadeira de madeira” elas são mais implacáveis. Mas quando você está sentado em uma ‘cadeira acolchoada macia’, você é mais complacente. Isso pode levar a uma resolução de conflitos mais rápida e suave.

COMECE AS CONVERSAÇÕES COM ‘EU’ EM VEZ DE COM ‘VOCÊ’. Dizer ‘você’ começa uma conversa como uma acusação. Começar sempre uma conversa importante, dizendo algo como “não quero mais compartilhar com você” acaba gerando conflitos pois a outra pessoa vai ficar na defensiva.

FAÇA ‘TIME-OUT’ DURANTE UMA DISCUSSÃO ANIMADA. Saber quando parar é uma habilidade que ambos os parceiros devem ter. Saiba quando é apropriado dedicar algum tempo para refletir durante uma discussão animada. Certifique-se de que, se a atmosfera esquentar demais, você pode fazer uma pausa para esclarecer suas ideias.

DURANTE UMA DISCUSSÃO ANIMADA, FAÇA SUA MÃO NO CORAÇÃO. Se você às vezes coloca a mão no peito enquanto olha para a outra pessoa, mostre que está falando com seu coração.

TOMAR DE MÃO ANTES DE DISCUTIR. O contato físico libera oxitocina, o hormônio do prazer no cérebro. Você ficaria surpreso ao descobrir quão difícil é levantar sua voz para alguém que está segurando a sua mão.

TRANSFORME SEU SENTIDO NEGATIVO EM UM PEDIDO AFETIVO. Em vez de dizer: “você está sempre ao telefone”, tente perguntar ao seu parceiro: “por que não tomamos 10 minutos para tomarmos uma taça de vinho juntos hoje à noite?

NÃO ENFRENTE UMA DISCUSSÃO IMPORTANTE ANTES DE DORMIR. Porque uma conversa séria vai mantê-lo acordado a noite toda e nunca ajudou ninguém. Em vez disso, tente algo como isto: “Olha, há algo que eu gostaria de discutir com você, podemos falar sobre isso depois do jantar?”

ESPERAR ALGUNS SEGUNDOS ANTES DE RESPONDER A UMA ACUSAÇÃO. Tente não responder imediatamente ao parceiro se ele lhe disser algo que o tenha magoado. O primeiro passo para discutir sem se machucar é iniciar um diálogo interno com seus sentimentos. Desta forma, em vez de explodir, pode-se pensar em como se expressar com calma e construção.

CORRIGIR AS REGRAS QUE VOCÊ REPETIRÁ TODAS AS VEZES QUE LUTARAM. Não deve haver insultos ou ameaças pesadas durante as brigas. E pergunte ao seu parceiro se existem palavras ou ações que ele considera particularmente irritantes.

IMPORTANTE O ESTÁGIO DA NEGOCIAÇÃO DO SEU RELACIONAMENTOA fase de negociação, que ocorre imediatamente após a lua de mel, é um momento crucial no relacionamento, no qual nós definimos como um casal e aprendemos a administrar conflitos. Tente se questionar especialmente durante esse período.

DÊ-LHE UMA NOMENIA AFETIVA. Usar o nome completo do seu parceiro pode fazer você parecer excessivamente formal e criar distância entre vocês. Diminua sua voz e, se quiser, use um apelido carinhoso para mostrar a eles que você se importa.

O CONHECIMENTO RECONHECE QUANDO NÃO HÁ MAIS O CASO DO LITÍGIO. Além disso, se você tiver discutido alguns problemas com seu parceiro por algum tempo sem chegar a uma conclusão, considere a terapia do casal. A maioria dos casais precisa aprender quais são as habilidades de relacionamento e quanto mais cedo eles forem aprendidos, melhor será o relacionamento.

ENFIM… Muitas pessoas acreditam que o divórcio sai do nada, para outros, é apenas a última peça de um quebra-cabeça agora quebrado. Mas quais são os sinais para entender que algo está errado em nosso relacionamento?

Pistas para entender que o divórcio está próximo

Percorrendo a lista, você percebe que alguns sinais podem parecer óbvios, enquanto outros são mais difíceis de reconhecer. Com certeza, de acordo com os psicólogos, o primeiro sinal de alarme para entender que se está a um passo do divórcio é a ausência de relações sexuais. Embora muitas pessoas tenham relacionamentos satisfatórios enquanto se privam do sexo, é sempre melhor conversar com um especialista ou iniciar um curso de terapia sexual.

Outro dos sinais de que o casamento é quebrado é o abuso, seja ele físico, emocional ou verbal. Se o seu parceiro é agressivo e não pretende mudar seu comportamento, isso poderia sancionar o fim do casamento. Uma atitude que pode estar ligada a um comportamento abusivo, um transtorno de personalidade, que é outro indicador que avisa que o relacionamento não funciona.

Além disso, o fim do casamento é infidelidade, especialmente se ocorrer. Neste caso, um conselheiro matrimonial poderia ajudar o casal a resolver a situação, mas se o traidor “serial” não tiver intenção de mudar, é provável que o relacionamento salte. Outro problema que poderia causar o divórcio é ter vícios, como jogos de azar ou drogas: O nível de desonestidade e decepção comumente associado a esse tipo de problema a longo prazo corroerá o problema, ocasionando a perda confiança do parceiro.

Além disso, o desprezo é um mau sinal para um relacionamento. Uma pesquisa realizada ao longo de 40 anos mostrou que os casais que sentiam desdém pelo parceiro têm maior probabilidade de se divorciar.

Finalmente, o último sinal (e também o menos evidente) de que seu casamento está em águas ruins é a incapacidade de lembrar os momentos felizes passados ​​com a metade doce. Se você acha que no início de seu relacionamento você não tenta nada, enfim, há pouco a fazer: provavelmente é hora de sair. Se um desses problemas ou vários deles cercam sua relação, você deve realmente reavaliar bem a situação.

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