Como Melhorar a Comunicação Com o Seu Cônjuge (O GUIA COMPLETO)

Como Melhorar a Comunicação Com o Seu Cônjuge (O GUIA COMPLETO)
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Aprender a se comunicar de forma eficaz em um relacionamento ajuda você a mostrar respeito, entender um ao outro melhor e torná-lo mais acessível para o seu parceiro. Tanto você quanto sua esposa trazem sua própria experiência de vida para seu relacionamento. Isso significa que vocês dois têm maneiras diferentes de falar, ouvir e se comunicar como um casal.

A comunicação é uma parte essencial de uma relação saudável. Ele promove confiança, lealdade, honestidade e amor. Se você quiser promover uma união duradoura, é essencial que você permaneça unido e se esforce para melhorar suas habilidades de comunicação como um casal. Estas sete dicas irão ajudá-lo a aprender como melhorar a conexão e a comunicação com seu cônjuge.

Ver também: O Que é Mais Importante em um Casamento: Relação Física Versus Relação Emocional (IMPERDIVEL)

 

1. Divirta-se juntos

Conexão e comunicação andam de mãos dadas. Um não funciona bem sem o outro. Divertir-se juntos levanta a moral do relacionamento e o aproxima. Quanto mais perto você se sentir com seu companheiro, mais inclinado será compartilhar seus pensamentos e sentimentos com eles.

Fazer algo divertido juntos é ótimo para a saúde do seu relacionamento. Escolha um hobby que você gosta, tenha uma noite de data ou passe a tarde abraçando sob um cobertor com o seu show favorito juntos. Tudo o que vocês gostam de fazer, certifique-se de fazê-lo com frequência. Quanto mais divertido você tiver juntos, mais conectado você sentirá.

2. Seja sempre sincero

Quanto mais honesto você estiver com seu parceiro, não só sobre seus sentimentos, mas também com seu seguimento, mais eles poderão confiar em você no futuro. Em certo sentido, sua capacidade de ser honesto formas como seu parceiro se sente sobre você. Você é confiável? Eles têm motivos para duvidar de você? Ao tentar melhorar a comunicação com o seu cônjuge, torne-se seu objetivo ser aberto e honesto uns com os outros.

Grandes relacionamentos são construídos com respeito e confiança, ambas as características são aprimoradas por serem verdadeiras. Fale sobre sua vida juntos, seus objetivos para o futuro, fale quando tiver desentendimento e nunca finja ser feliz se você não estiver. Há muitos benefícios para falar a verdade com seu parceiro. A honestidade irá ajudá-lo a melhorar suas habilidades de comunicação e se conectar em um nível mais profundo. Ele também ensina a ambos a ler e resolver o problema de forma mais eficiente.

3. Ouça sem interrupção

Se você não está acostumado a ficar quieto, essa faceta de conexão e comunicação pode ser difícil. Mas, se você aprender a ouvir sem interrupção, fará maravilhas pela saúde do seu relacionamento.

Pode ser difícil não interromper com seus próprios pensamentos e opiniões durante um argumento. Mas não. Se o seu parceiro está falando sobre seu dia estressante no trabalho, algo engraçado que eles leem, ou você está em desacordo médio, ouvir é um passo integral na forma de melhorar a comunicação com seu cônjuge. Também ajuda você a evitar mal-entendidos.

Aprenda a praticar a audição de seu cônjuge. Faça contato visual quando seu parceiro estiver compartilhando uma história e aproveitando as interações não-verbais, como assentir e sorrir. Isso fará com que seu parceiro se sinta validado, além de informar que você está ouvindo e participando sem cortá-los. Use perguntas de acompanhamento para ajudar a mostrar seu interesse e respeito.

4. Voz do amor

Estudos revelam que, quando você olha os olhos do seu cônjuge e diz “Eu amo você”, o cérebro é solicitado a liberar o oxitocina hormonal bem-humorado, que une os casais juntos. Este hormônio faz você mais confiante de sua esposa e aumenta os sentimentos de felicidade.

Muitos casais, tristemente, saem do hábito de dizer “eu te amo” para o cônjuge ou simplesmente usá-lo como forma casual de terminar uma conversa telefônica. Volte para a prática de contar ao seu parceiro o quanto você os ama e por que você faz. Ouça seu amor todos os dias, e isso significa, aumentará a autoestima do seu parceiro e fortalecerá seu relacionamento a longo prazo.

5. Fique um tempo juntos todos os dias

Ambos vivem vidas ocupadas, mas não é motivo para colocar seu relacionamento no final da sua lista de prioridades. Tire um tempo para o outro todos os dias. Tenha um mínimo de 30 minutos por dia, onde você compartilha os acontecimentos de suas vidas. Quanto mais tempo você passar juntos, mais forte será seu relacionamento. Muitos casais fazem isso com café pela manhã antes do início da agitação do dia, ou fazem uma noite com uma garrafa de vinho. Não importa quando você optar por se conectar ao longo do dia, certifique-se de que você está colocando o esforço de todo o coração.

6. Atividade sexual regular

Ao considerar como aumentar a comunicação com seu cônjuge, as atividades do seu quarto vão desempenhar um papel importante. O sexo é outra ação nos relacionamentos que aumenta os níveis de oxitocina. Este hormônio é especial e diretamente responsável pela ligação social e sentir-se conectado ao seu cônjuge.

Como já discutimos, quanto mais você estiver conectado ao seu cônjuge, mais você se comunicará. Discuta sua vida sexual um com o outro. Quantas vezes por semana ou por mês é satisfatório para ambas as partes? O que você precisa de seu parceiro para clímax? Estas são questões importantes que irão solidificar seu vínculo e dar-lhe uma experiência sexual mais saudável e satisfatória.

7. Mostrar apreciação um pelo outro

Se o seu parceiro o impressionar, fale assim. Mostrar apreciação pelas coisas que seu esposo faz, vai fazer com que elas se sintam importantes e percebidas por você. Se você não é um para manifestações verbais de carinho, você sempre pode mostrar sua apreciação de maneiras diferentes. Os abraços grudentos e os beijos na bochecha também fazem maravilhas para informar seu parceiro que eles são especiais para você.

Você também pode fazer coisas úteis para o seu cônjuge, como tomar suas tarefas domésticas, cozinhar sua refeição favorita ou fazer algo pequeno como a banca. Grande ou pequeno, qualquer coisa que você pode fazer, o que torna o dia um pouco mais fácil é um gesto fantástico

Enviar textos encorajadores ao longo do dia é outra pequena maneira de aumentar a autoestima do seu parceiro. Se você está orgulhoso deles, não fique com você mesmo. Seu parceiro gostará de ouvir essas coisas. Afinal, quem não gosta de ser elogiado?

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