Como melhorar minha performance sexual

Como melhorar minha performance sexual
Avalie esse artigo

Pra começo de conversa, o sexo ainda é visto como um grande tabu na sociedade… Não é tão comum as pessoas discutirem suas relações sexuais, mesmo que isso seja algo essencial em um relacionamento a dois e é justamente por isso que a insatisfação vem à tona, dificultando assim, o desempenho na relação sexual com o parceiro e/ou parceira.

Por mais que não seja uma tarefa complicada, a discussão sobre o desempenho sexual parece ter ficado para trás por nada mais, nada menos que o medo da conversa tomar um rumo diferente, como por exemplo, uma briga desnecessária.

São inúmeros os fatores que podem contribuir para um desempenho ruim na hora H e dentre eles estão: Hábitos ruins, estresse, preocupação, baixa estima, entre outros. Para resolver esses variados problemas, é sempre bom ter em mente que eles são capazes de serem resolvidos e assim, se tornará uma tarefa bem mais fácil e menos estressante.

Tanto para o homem quanto para a mulher, uma maneira nova e ousada na relação a dois é capaz de mudar muito positivamente, à favor de ambos, suas performances sexuais.

Nem sempre uma má performance é ocasionada pelo que foi citado acima, algumas pessoas podem simplesmente perder o interesse e com isso, pararem de dar a devida atenção no momento da transa.

Ver também: Como aumentar meu desejo sexual por ele

A seguir, confira nossas dicas para melhorar sua performance sexual com seu parceiro(a):

  • Estimule: Tanto o homem quanto a mulher, devem saber que para uma ótima relação sexual é preciso muito estímulo. Não adianta querer apressar as coisas, não vai ser legal assim. Lubrificar um ao outro é essencial! Aposte sempre nas preliminares, de preferência sempre bem feitas.

Além disso, é interessante deixar o parceiro(a) confortável com seu corpo. Demonstrar que o que você está vendo na sua frente é algo lindo e interessante, fará com que as coisas fluam da maneira correta e naturalmente.

  • Diga não à ansiedade: Muitas vezes, os homens ejaculam precocemente devido ao nervosismo em que se submeteram e assim, acabam deixando as parceiras na mão. Uma ótima maneira de resolver esse problema é treinando as sensações mentais e corporais.

Não cair no descuido de permitir que sua mente pense em coisas negativas e manter sempre o controle do seu corpo, quanto à ejaculação, formará o equilíbrio necessário.

  • Condução: Na hora da relação, ambos devem tirar seus momentos para conduzir um ao outro da forma que preferirem. A condução na hora do sexo é importante para os dois, pois é assim que eles irão descobrir as maneiras corretas de fazer com que ambos tenham um orgasmo. Vamos combinar que é muito ruim quando apenas uma das partes é favorecida.
  • Fetiches: Os fetiches são considerados um dos maiores tabus dentro do sexo. As pessoas, na maioria das vezes, se sentem inseguras para expressar seus desejos mais internos sexualmente, uma vez que quando se entra nesse assunto, sempre é gerada uma polêmica.
  • É importante que ambos tenham a capacidade de respeitar e conhecer os fetiches do outro, para que assim, possam entrar em um acordo e realizarem juntos. Os fetiches, normalmente são os maiores aliados dos casais que permanecem juntos por muito tempo e seria mentira admitir que eles não existem em praticamente todas as relações afetivas.
  • Inove: Sabe qual a função do sex shop? Isso mesmo, ajudar a inovar as relações. Experimente incrementar coisas novas, posições novas, lugares novos. É sempre bom correr alguns riscos também, passar pelo sentimento de adrenalina…

Exercícios que te ajudam a melhorar o desempenho sexual

Condicionamento físico: Esse tipo de exercício te ajudará a aguentar mais tempo durante a relação. Atividades aeróbicas tais como, corridas, caminhadas e natação ajudarão a deixar seu corpo mais forte para as relações sexuais, além de ajudar a manter-se no ato por mais tempo.

Fortalecimento dos membros inferiores: Principalmente para as mulheres, fortalecer essas áreas ajudará a permanecer por mais tempo durante a relação e evita as dores nas pernas. O agachamento é muito recomendado.

Abdominal: Tanto para os homens quanto para as mulheres, o abdominal ajuda a prevenir as dores na região da barriga e também é esteticamente atrativo.Coluna lombar: Para ambos, ajuda na prevenção de dores e o fortalecimento dessa área proporcional uma disposição sexual maravilhosa.

Alongamento: Esse exercício ajuda a evitar câimbras e melhoram a amplitude dos músculos. Faça alongamentos diários e se livre das dores que apareciam no dia seguinte após a relação sexual. Lembre-se sempre de manter os membros do corpo alongados por pelo menos 15 segundos.

Quadril solto: É sempre bom ter um quadril soltinho, principalmente para as mulheres que adoram fazer um jogo de sedução na hora do ato sexual. Esse exercício ajudará no fortalecimento do quadril, no equilíbrio e na estabilidade do quadril.

Alimentos que podem ajudar:

Banana: Essa fruta ajuda no fortalecimento dos músculos, já que é rica em potássio.Morango: O morango ajuda a limpar as artérias, a limpeza das artérias ajuda no desempenho sexual.

Chocolate amargo: o chocolate ajuda a aumentar a libido, principalmente a libido masculina.  Isso ocorre devida a porcentagem de 70% de cacau que contém no chocolate, que cria feniletilamina que é bom para liberar as endorfinas produzidas pelo corpo durante o ato sexual.

Amêndoas:  São responsáveis por melhorar a saúde sexual, no geral. As amêndoas contribuem totalmente para o prazer, a fertilidade e principalmente, a saúde sexual.

Bom, essas foram as dicas para que seu desempenho sexual se torne cada vez melhor! Não haverá erros ao segui-las. Lembre-se sempre que uma ótima noite de sexo influencia bastante e positivamente no seu organismo no outro dia, pela manhã.

-

Suplemento para Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher:

Pesquisamos na internet e descobrimos alguns Suplementos para Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher.

Após pesquisar tudo sobre Feme Caps, verificar a procedência e qualidade. Também verificamos o que tinha menos reclamações no Reclame Aqui e o que tem mais depoimentos mostrando resultados reais da eficácia.

O melhor Suplemento de Aumentar Libido e Desejo Sexual da Mulher foi o Feme Caps.

Feme Caps Funciona?

Feme Caps é um suplemento natural a base de vegetal com comprovação científica para aumentar o desejo sexual da mulher e fazer ter orgasmos mais intensos. É aprovado pela Anvisa e Ministério da Saúde por ser 100% natural. A única contra-indicação é que não pode ser usado por lactantes e gestantes.

A ÓTIMA NOTÍCIA é que foi aprovado pela ANVISA um suplemento natural, fazendo aumentar libido, desejo e orgasmos.

Depoimento e avaliações do Feme Caps:

Veja o vídeo explicando como funciona o produto

Como Comprar Feme Caps:

O Feme Caps é vendido SOMENTE no site oficial
Cuidado: tem falsificadores que se aproveitam do sucesso do Feme Caps para ganhar dinheiro ilegalmente vendendo o Feme Caps, não caia nessa armadilha, sempre compre no site oficial: http://femecaps.com.br/. Qualquer outro site, inclusive mercado livre e outros vendem produtos falsificados e podem acabar te fazendo mau à saúde.

Como comprar FemeCaps:

1. Entre no site: http://femecaps.com.br/
2. Escolha o kit desejado (Os preços do FemeCaps estão todos no site oficial)
3. Escolha a forma de pagamento (Boleto ou Cartão de Crédito).
4. Pronto! Você vai receber na sua casa. Aqui para São Paulo para minha casa chegou em 5 dias.

DESCONTO EXCLUSIVO do Feme Caps para leitores do blog:

CLIQUE AQUI PARA GARANTIR O DESCONTO:
Conseguimos um desconto exclusivo por algumas horas para nossos leitores,
ATENÇÃO: Esse desconto encerra em: 05:31 minutos!
Saiba Mais
CLIQUE AQUI PARA GARANTIR O DESCONTO »

Agora me responda essas perguntas:


Você se sente cansada e sem ânimo no final do dia para namorar com seu parceiro?
Não tem a mínima vontade de fazer sexo com seu parceiro?
Acredita que sua libido não está como quando você tinha 20 anos de idade?

Provavelmente você respondeu sim a uma ou a todas as perguntas acima, não é mesmo?

Bem, isso é muito comum acontecer, milhares de mulheres experimentam esse exato problema por conta do estresse do dia a dia, como afazeres do trabalho, o cuidado com as crianças e até a falta de tempo que impede boas preliminares com seu parceiro.

A ÓTIMA NOTÍCIA é que foi criado um suplemento natural que vai fazer sua libido ficar à flor da pele voltando aos melhores tempos da sua libido.

Imagine aumentar sua libido e com isso agradar seu parceiro como no início do namoro, imagine voltar a ter sua libido de quando era adolescente e com isso experimentar orgasmos longos e maravilhosos, imagine como seu parceiro vai gostar de ter você na sua melhor forma sexual.

Não precisa imaginar mais, vivencie isso com o FEME CAPS

=> Clique aqui e conheça o FemeCaps.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: