Como Melhorar Seu Relacionamento Em 60 segundos? (IMPERDÍVEL)

Como Melhorar Seu Relacionamento Em 60 segundos? (IMPERDÍVEL)
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O seu relacionamento não é o que costumava ser no começo? A vida de um casal nem sempre é rosada, pois sempre há problemas ou situações que podem levar à sua deterioração. Por este motivo e se você quiser melhorar o seu relacionamento, você deve estar alerta para os sinais de perigo, a fim de resolvê-los. Além disso, se você acha que seu relacionamento não está certo ou está caindo na rotina, você deve seguir uma série de dicas que detalharemos abaixo. Dessa forma, você não apenas melhorará seu relacionamento, mas o fortalecerá.

Ver também: Como Lidar com uma Verdade Inconveniente no Casal

Encontre objetivos comuns

Embora seja verdade que cada pessoa tenha objetivos diferentes em relação ao outro, devemos tentar encontrar objetivos comuns com o casal.

Se você não fizer isso, ele se tornará uma bomba-relógio, que a qualquer momento você pode explodir. Portanto, se você sentiu que seu parceiro não está em sincronia ultimamente, recomendamos falar sobre isso. Lembre-se de que o objetivo é que ambos possam compartilhar o que desejam juntos, onde querem terminar e o que essas coisas significam. Procure por qualquer coisa que você tenha em comum e fale sobre maneiras de trabalhar em direção a essa aspiração comum.

Faça elogios

Lembre-se da primeira vez que eles começaram a namorar. Ambos fizeram o melhor para impressionar. Bem, um dos segredos para um relacionamento duradouro é continuar com os sinais de apreciação.

Essas ações devem ocorrer de forma ativa e surpresa. Na verdade, não será o mesmo de quando eles estavam apaixonados, mas certamente os esforços regulares que são feitos ajudarão muito a melhorar seu relacionamento.

Se você não sabe por onde começar, você pode começar dando-lhes elogios diários, tais como dizer o quão bonito você é ou quão bonito você é hoje. Não esqueça de agradecer pelos detalhes e ações que faz por você. Diga a ele que você aprecia suas habilidades organizacionais, que você ama quando ele lembra de ligar para sua mãe. No final, não há regras que todo mundo conhece seu relacionamento, a única regra é que você deve se certificar de que você está dizendo isso.

Recupere sua amizade

Quão satisfeito você se sente em seu relacionamento tem a ver com como você se sente conectado ao seu parceiro? Lembre-se que, antes de serem namorados ou maridos, eram amigos e gostavam de passar tempo juntos fazendo o que mais gostavam.

Embora isso dependa do tipo de relacionamento que eles têm, influenciará muito suas emoções e apego no casal. Portanto, se você quiser recuperar seu relacionamento, é recomendável desenvolver uma amizade mais profunda.

Passe mais tempo juntos fazendo o que você mais gosta, assistindo a um filme, praticando esportes, enfim, há muitas atividades. Além disso, passe algum tempo conversando com ele para saber mais sobre o seu parceiro e descobrir que ele tem mais gostos em comum.

Concentre-se no presente

Se o seu parceiro quiser compartilhar algo que você está lendo on-line, por exemplo, tire um minuto para ouvi-lo. Não importa se você só precisa rosnar em resposta. Pode até parecer estranho, mas se você ficar acumulando muitas pequenas coisas, descobrirá que, quando precisar do seu parceiro, ele estará presente para você.

Abrace seu parceiro:

Quem não gosta de nos dar um abraço ou um beijo? Todo mundo adora receber carinho, eu digo isso porque no meu caso é assim. Todo mundo na família nos dá abraços e isso nos faz sentir muito bem. Imagine ainda mais se ele é seu parceiro. Então, se você quiser melhorar seu relacionamento, da próxima vez que o vir, abra o seu parceiro por pelo menos 60 segundos.

Seguramente toque na pessoa que você ama o ajudará a liberar o hormônio oxitocina e dopamina, que se relacionam com o prazer e a confiança. Durante o resto do dia, sem dúvida, você sentirá a alegria e o bem-estar como se estivesse envolto em um cobertor macio.

Não pense mal

Dizem que os casais infelizes se concentram nos aspectos negativos de seus relacionamentos. Isso quer dizer que, antes de pensar bem, preferem pensar mal. E eles não esperam que seus parceiros expliquem as razões pelas quais agiram assim. Se você estiver na rotina do pensamento distorcido, na próxima vez que pensar em algo negativo sobre as ações de seu parceiro, fale com ele e ouça uma explicação mais neutra.

Desta forma, você ajudará a melhorar seu relacionamento. Outra estratégia é considerar se você gostaria de ser julgado com tanta severidade, se a situação fosse invertida. Finalmente, lembre-se dos bons momentos que você passou juntos como um casal. Não mais distorça a realidade e viva o presente, não sofra por algo que pode ou não acontecer.

Compartilhe o poder

Quando um homem ou uma mulher não está disposto a compartilhar o poder com seu parceiro, seu relacionamento será gradualmente destruído. Isso ocorre porque o casal que não tem o poder sentirá que sua opinião não importa, ou que eles não são valiosos para você. E esse acúmulo de sensações por querer ser valorizado ou valorizado prejudicará seu relacionamento, não haveria como resolvê-lo.

Para ajudar a salvar seu relacionamento, recomendamos que você desenvolva uma atitude mais tolerante em relação ao compromisso e à prática de ceder. Lembre-se que o poder é apenas uma palavra, ações e decisões devem ser compartilhadas para equilibrar e melhorar seu relacionamento.

Reconheça a raiva

Mesmo em relacionamentos saudáveis, a raiva se torna presente e se torna um hábito em sua vida como casal. Se você chegar a isso, é melhor se preocupar porque pode prejudicar seu relacionamento. Para isso, recomendamos que você evite chegar a esse extremo, tendo em mente que é uma emoção secundária. Já que por trás da raiva estão outras emoções, as chamadas primárias, entre elas temos a tristeza ou o medo de sermos abandonados.

Pense na última discussão que teve com seu parceiro e use esse novo conhecimento para procurar mensagens ocultas sobre o que você e seu parceiro estavam tentando comunicar. A tentativa de ignorar o tom de raiva que ambos usaram e tentando sintonizar o que cada um realmente significa. Sem dúvida, ajudará você a perceber que ambos precisam comunicar algo importante para entender seu relacionamento.

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