Como organizar seu tempo entre trabalho e vida pessoal

Como organizar seu tempo entre trabalho e vida pessoal
Avalie esse artigo

Nos dias atuais fazemos muitas coisas ao mesmo tempo, trabalhamos, estudamos, saímos, mantemos nossa vida pessoal fazemos de tudo, porém com a quantidade de coisas que fazemos pode ser difícil termos qualidade em nossos momentos, quer seja no trabalho quer seja na vida pessoal.

Atualmente muitos casamentos estão acabando justamente porque as pessoas não estão sabendo separar, trabalho de relacionamento, isso pode acabar com sentimentos entre o casal pode acabar com a libido pode acabar com qualquer sintonia que os dois tem.

Muitas pessoas estão perdendo qualidade de vida, pelo excesso de trabalho, outros estão perdendo amigos, relacionamentos porque trabalham demais.

Ver também: Os melhores presentes que todo homem gostaria de receber

Geralmente os que trabalham por conta os que são empreendedores acabam por trabalhar demais, o que faz com que o estresse, a depressão e a angústia cheguem mais rápido. Muitas vezes a mulher que desempenha diversos papéis tais como: mãe, esposa, trabalhadora entre outros é a mais afetada.

Algumas mulheres estão à beira do estresse, pois tem que fazer praticamente tudo, se preocupam com os filhos em todos os sentidos: financeiros, de saúde, de como estão, com quem devem ficar.

Muitas vezes estão trabalhando pensando que tem que chegar em casa e fazer todos aqueles serviços domésticos e que talvez não terão ajuda, porque vamos combinar muitos homens não tem essa noção de que devem arrumar a casa, de que devem ajudar com os filhos afinal tudo foi feito em dupla, porém geralmente a mulher é quem leva a maior parte da responsabilidade nas costas.

Isso torna a mulher desgostosa muitas vezes até mesmo ocorre uma depressão profunda capaz de fazer com a mulher se deprima somente de pensar que deve ir para casa.

No trabalho as mulheres também são mais cobradas

lembre-se que tem toda a carga de que a mulher deve mostrar que pode mais que seus colegas em sua profissão e o mercado de trabalho pende mais para o lado dos homens do que das mulheres, isso muitas vezes faz com que a mulher fique muito tensa.

Pelo fato de que a qualquer momento pode perder seu emprego, pode perder seu espaço, e ela luta, luta, mas parece que sua luta não tem fim. Chega um momento em que tudo que a mulher deseja é um tempo a sós, muitas vezes precisa apenas descansar, afinal acreditem se quiserem, porém, mulheres também querem dormir à noite toda.

Ela se preocupa muito mais que ele

Com as contas, com a escolinha do filho, com o plano de saúde, com o dinheiro, isso tudo pesa mais para nós mulheres do que para os homens. Temos tendência a proteger nossos filhos de qualquer coisa e por esse motivo somos capazes de correr atrás de tudo que desejamos, e fazemos muitas coisas ao mesmo tempo.

Por um lado, isso é muito bom e por outro lado muito preocupante afinal o ser humano tem limites que não devem ser ultrapassados. Abaixo iremos dar algumas dicas de como manter o lado do trabalho longe do lado pessoal.

Dicas de como equilibrar trabalho com vida pessoal

Diga não, quando for necessário, não adianta ficar enrolando, diga logo que não! Se teu chefe te passa mais uma tarefa e você sabe que já está muito ocupada, diga não e pronto. Informe que está sobrecarregada e que não é possível fazer mais aquela tarefa, mostre a quantidade de coisas que tem para fazer e não se preocupe ele não vai te demitir por esse motivo.

Quando você estiver indo para o trabalho e nota que está triste e desanimada, talvez até mesmo estressada, pare um pouco medite, coloque uma música para tocar, algo que te anime, mas não chegue dessa forma no seu serviço.

Tente de vez em quando criar uma certa rotina para se exercitar, acredite, exercícios físicos podem fazer muito bem tanto para a mente quanto para o corpo.

Outra coisa muito importante peça ajuda ao seu companheiro, explique que você não aguenta mais fazer tudo sozinha, mostre que você também trabalha que você também se estressa, dividam as tarefas, não é porque você é a mãe que deve fazer tudo pelo filho enquanto o pai descansa.

Negativo a responsabilidade é dos dois, logo ele tem que fazer a parte dele. Não interessa se ele trabalha mais tempo, a casa é dos dois, logo são os dois que tem que arrumar, os dois que tem que manter limpa, tudo é entre os dois, nada de pender somente para um lado.

Faça algo por diversão, quem sabe aulas de música, aulas de canto, aulas de dança, qualquer coisa para se divertir, algo que faça com que você se desconecte um pouco dessa rotina atribulada que você vive.

Largue um pouco a tecnologia de mão

Desligue o celular, largue o Facebook, largue um pouco seu celular, sente para conversar um pouco com seu marido, com seu s filhos, vão assistir algum filme, esqueça um pouco aquele trabalho que tem que fazer ele continuará lá quando terminar de assistir aquele filme que há tanto tempo deseja assistir.

Na hora de almoçar, nada de correr, coma com calma pois além de te estressar comer rápido pode fazer muito mal para seu corpo, sem contar o esôfago que pode sofrer queimaduras devido ao fato de tentar comer correndo. Na sua folga, descanse essa é a regra, deixa tudo para depois, apenas descanse você merece e precisa descansar.

Quando você vê que trabalha demais, porém parece que o dinheiro não entra e isso te deixa ainda mais estressada, analise, veja se realmente vale a pena se matar trabalhando para ganhar o tanto que você ganha.

Procure outras formas de ganhar dinheiro, não que a vida seja fácil, pelo contrário ela é bem complicada! Mantenha suas coisas sempre organizadas, isso te dará mais satisfação pessoal, além de que quando precisar você conseguirá achar mais rapidamente o que procura.

Lembre-se: a vida é uma só, não adianta em nada exagerar, trabalhar até cair, viva mais a vida pois ela é passageira e pode acabar quando menos esperamos.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: