Como Resolver Problemas No Relacionamento: 9 Dicas (IMPERDÍVEL)

Como Resolver Problemas No Relacionamento: 9 Dicas (IMPERDÍVEL)
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Os problemas do casal são comuns em um relacionamento estabelecido, embora possam ser superados e não é algo que deva ser adiado, uma vez que o relacionamento pode piorar até o limite do não retorno.  Atualmente, separações ou divórcios são mais frequentes e as pessoas vivem cada vez menos morando juntas.

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1-Entenda as regras pessoais do seu parceiro

Todos nós temos regras pessoais que construímos ao longo de toda a nossa existência. Por exemplo, várias regras de seu parceiro pode ser: “Eu me sinto amado por meu parceiro quando ele me abraça”, “Eu me sinto respeitado quando me dizem para onde eles vão e perguntar-me sobre os meus problemas”, “Eu me sinto confortável quando a casa está limpa e ordenou. ”

Não se adaptar a essas regras pode ser uma causa importante da deterioração de um relacionamento. E, no entanto, é raro que eles se conheçam, porque tendemos a acreditar que a outra pessoa tem “nossa mesma visão do mundo” e esse não é o caso.

Soluções:

Tenha interesse em descobrir as “regras pessoais” do seu parceiro. Pergunte a ele o que o incomoda e o que ele gosta e observa. Tente se adaptar a essas regras pessoais e não as quebre.

Comunique suas “regras pessoais” ao seu parceiro. Por exemplo: “Eu me sentiria respeitado se, quando chegasse em casa, você me dissesse onde esteve” ou “Eu me sentiria mais amado se, quando você chegar em casa, me der um beijo”.

Criar regras comuns: por exemplo, “quando vemos que vamos começar a discutir com raiva, vamos fazer outra coisa rapidamente, até que deixam de ser puto” ou “quando eu fico com raiva eu ​​vou te dizer e eu vou fazer outra coisa.”

2-Use uma linguagem assertiva

“Ninguém entende você”, “Você nunca vai mudar” ou “estes cabeça ruim” são ataque agressivo e pessoal que nunca vai se tornar qualquer um e, possivelmente, lembrar por muito tempo expressões.

Soluções:

Quando você quer expressar algo que o incomoda, não ataque algo pessoal – esses são críticos destrutivos -, mas algo específico. Por exemplo, você pode dizer que a comida está um pouco queimada em vez de dizer que é uma má cozinheira. Você também pode dizer que ele não limpou em vez de dizer que ele é um porquinho. Nunca insulte. Evite o retorno de ataques e, portanto, o encaminhamento de discussões.

3-Respeite seu parceiro

Este exemplo é apenas uma forma de desrespeito, embora existam muitos mais: mentir, desprezar, não ser considerado, não se importar com os problemas do outro …

Soluções:

Se você realmente ama seu parceiro, sinta uma sincera curiosidade e respeito e isso será notado. Não discuta os problemas pessoais de seu parceiro em público. Eles são pessoais e privados. Preocupe-se com os problemas e mostre seu interesse em ajudá-los a resolvê-los, mas não os sobrecarregue. Não deixe que eles te tratem mal também. Se o fizerem, comunique-o de forma assertiva e, se a falta de respeito persistir, reflita se é melhor fugir.

4-Seja grato por ter seu parceiro

É muito comum que alguns membros do casal – ou ambos – se acostumem a isso e acreditem que o parceiro estará ao lado deles durante toda a vida, independentemente de não serem gentis ou atenciosos como antes.

No entanto, um dia um dos dois começa a se cansar, começa a pensar como seria sua vida com outra pessoa ou conhece outra pessoa. Até que ela se canse e abandone seu marido ou namorado.

Soluções:

Tente ser atencioso e gentil de uma maneira perseverante.

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5-Não seja emocionalmente dependente

Isso seria o oposto do caso anterior. Não é bom “passar o casal”, embora não seja bom ser muito dependente e ficar o dia todo esperando o casal, precisando de tudo.  Na realidade, esse comportamento dependente faz com que a pessoa se afaste e mostre menos interesse. Também ser dependente não é saudável e é disfuncional.  

6-Abra e melhore sua comunicação

Não é sobre você ter que contar toda a sua vida, até mesmo suas experiências traumáticas. Se você se sentir confortável indo para a frente, mesmo se você não for obrigado.

Embora o seu parceiro pode se sentir chateado se você não compartilha com ela algumas informações que é muito mais grave como aquele para fora do partido, uma criança com outro casal, um casamento anterior … Aqui e uma mentira iria ou pelo menos esconder a verdade.

7-Mostra confiança

A confiança é básica no casal. Se você não for capaz de construí-lo ou se sentir que não pode confiar mais, não será capaz de sentir o verdadeiro bem-estar.

É provável que, se você não confia, esteja constantemente perguntando como sair ou se deve ser separado. Você não pode fazê-lo porque tem medo de ficar sozinho ou sozinho e prefere estar com alguém.

Com o tempo, tudo se deteriora porque você mostrará o mesmo interesse, consideração e afeto de antes e seu parceiro notará, fazendo o mesmo, o que por sua vez afetará você. Isso se torna um ciclo cujo fim é a separação.

8-Preste atenção ao seu parceiro

É verdade que isso é algo em que os homens caem mais. Normalmente, o homem é menos capaz de perceber como sua mulher se sente com expressões faciais.

Então essas expressões são dadas como “não há ninguém que te entenda”. Na verdade, o casal está mostrando uma série de gestos ou comportamentos pelos quais eles esperam que você se sinta preocupado e talvez nem perceba. Na verdade, às vezes as mulheres têm que ser extremamente desoladas para o marido ou namorado notar e mostrar interesse. 

9-Não mostre agressividade passiva

Na minha opinião, a agressividade passiva é um dos comportamentos mais desagradáveis ​​e desrespeitosos que podem ser. Tente se irritar voluntariamente para que a outra pessoa se sinta mal.

Normalmente, as pessoas acreditam que não é a agressividade, porque está atacando a auto-estima e o valor pessoal da outra pessoa. É, portanto, uma grande falta de respeito e a outra pessoa levará isso em conta.

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