Como Saber Se o Seu Namorado Faz Chantagem Emocional (IMPERDÍVEL)

Como Saber Se o Seu Namorado Faz Chantagem Emocional (IMPERDÍVEL)
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“Como você faz isso, você deixar”, “Se você me amou realmente, você não iria”, “Se me fez caso, isso não teria acontecido”… Estas são algumas das frases que mostram chantagem emocional do casal. É uma forma de manipulação psicológica que muitas pessoas usam para que seu parceiro aja ou faça o que quiser, sem levar em conta, a qualquer momento, as necessidades ou desejos da outra pessoa.

Após esse comportamento manipulador, pessoas com baixa auto-estima, insegurança, medo de abandono, baixa tolerância à frustração, dependência emocional, etc., são frequentemente encontradas.

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O que é chantagem emocional

A chantagem emocional pode ser definida como uma forma de manipulação e um ato de violência psicológica de uma pessoa para outra vizinha em que não são ameaças, punição e pressão, direta ou indiretamente, a fim de garantir que a outra pessoa faz o que ela quer ou quer em cada momento.

Esse tipo de manipulação psicológica pode estar presente nos relacionamentos e isso leva a um  relacionamento tóxico que deve ser detectado, gerenciado e superado rapidamente para evitar que nos afetem emocionalmente excessivamente.

Quando um relacionamento é saudável, a comunicação, o afeto e o respeito estão presentes e, ao contrário, não há espaço para chantagem, manipulação, ameaças, punições, etc. emocionais.

Um exemplo claro de chantagem emocional no casal seria: nosso parceiro tenta nos dar pena de nos dar o que ele quer naquele momento. Ele age dessa maneira porque sabe que vamos acabar fazendo o que ele quer para ajudá-lo ou evitar sentir-se triste, frustrado, angustiado, etc., mesmo que essas emoções sejam freqüentemente fingidas.

Sinais para saber se o seu parceiro faz chantagem emocional

Detectar chantagem emocional no casal nem sempre é uma tarefa simples, já que às vezes o chantagista não está totalmente ciente da manipulação emocional que está sujeitando ao seu parceiro e, por outro lado, às vezes o faz completamente de propósito. A seguir, mostraremos quais são as diferentes táticas e estratégias psicológicas geralmente usadas pelos chantagistas emocionais para alcançar seus objetivos e fazer com que a outra pessoa aja como quiser. Continue lendo e descubra os sinais que podem ajudá-lo a saber se seu parceiro está emocionalmente chantageando você:

Isso faz com que você se sinta culpado por suas ações: faz com que você se sinta culpado por seus comportamentos ou comportamentos inadequados e incorretos. Algumas das frases que refletem são: “você me provoca e é por isso que eu sou agressivo”, “você não me dá o que eu preciso, é por isso que eu tenho sido infiel”.

A vítima é feita para que se sinta culpado:de modo que há problemas a qualquer momento o relacionamento e, a fim de mantê-lo, lhe diz coisas como, “sem você, não pode viver”, “se você me deixar, eu não sou ninguém “,” se você sair com seus amigos, ficarei sozinho e entediado “…, sem levar em conta a qualquer momento quais são seus sentimentos e o que é que você quer.

Você faz promessas que não cumprem:essa é uma das formas mais complicadas de chantagem emocional do casal para detectar. O chantagista faz uso constante de presentes e promessas que, finalmente, ele não cumpre para que seu parceiro acabe cedendo aos seus desejos. Uma vez que ele tenha conseguido o que quer, ele esquece completamente a promessa inicial que ele fez.

Pressão ou ameaça:esta é a forma mais clara e óbvia de chantagem emocional e manipulação psicológica do casal. Ele usa frases ameaçadoras como “se você fizer isso, eu deixo você”, “se você não vai fazer isso, eu não vou continuar a querer você” para que a outra pessoa saiba que se ele não se submeter à sua vontade, haverá uma punição. Este tipo de chantagem emocional é usado para gerar medo na vítima e limitar sua liberdade e personalidade.

Uso do silêncio:muitos chantagistas emocionais fazem uso do silêncio de forma contínua e prolongada para mostrar sua raiva, o que faz com que a outra pessoa sinta ou pense que o “mau ambiente” entre os dois é culpa deles e está numa confusão e incompreensão constante

Em suma e amplamente, podemos dizer que somos vítimas de chantagem emocional nosso parceiro quando antes de ela negar o que realmente queremos, nós mudamos nossos objetivos de vida, sentimos egoísta para perseguir nossos sonhos, somos incapazes de reagir às suas imposições, sentimo-nos sujeitos a sua vontade e forçados a continuar com esse relacionamento. No entanto, é importante notar que cada caso é diferente e é necessário analisar de forma isolada e objetiva.

Como responder e agir contra a chantagem emocional do casal

Algumas das dicas que podem ajudá-lo a responder à chantagem emocional do casal e gerenciar com sucesso essa situação são: Em primeiro lugar, é importante reconhecer que você está sendo chantageado emocionalmente pelo casal, porque, do contrário, seria impossível sair dessa situação de manipulação psicológica e agir de acordo. Em muitos casos, é necessário ir a um psicólogo profissional para receber orientações e superar a situação. Trabalhar na inteligência emocional e na auto-estima da vítima é essencial em muitos casos para que se sintam capazes de enfrentar esse problema e recuperar seu bem-estar emocional.

Estabelecer limites no relacionamento do casal e não deixar a outra pessoa ter controle sobre nós. É importante ser assertivo e aprender a dizer não quando o consideramos ou o outro nos pressiona a fazer algo que não queremos.

Não deixe que ele use ameaças para se submeter à sua vontade. É importante mostrar que não temos medo de suas ameaças e que sua estratégia não ajudará você a alcançar o que deseja. Podemos traduzir como suas demandas nos fazem sentir e explicá-las de maneira racional para que elas percebam e deixem de ter essa atitude. Por exemplo, podemos dizer “eu te amo, mas também sou livre para fazer o que eu quero e se isso supõe que você me deixa ou que você não me ama, eu não posso fazer nada sobre isso”.

Use o tempo a nosso favor: com certeza, o chantagista nos pedirá um compromisso imediato e ação após a sua demanda, desde que ele saiba que, se pensarmos sobre isso, podemos não sucumbir aos seus desejos. Por esta razão, uma boa técnica é dizer que temos que pensar sobre isso e, mais tarde, ter tempo para avaliar todos os prós e contras.

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