Como se Livrar de um ex Deprimido e Assediador (GARANTIDO)

Como se Livrar de um ex Deprimido e Assediador (GARANTIDO)
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Você está em um relacionamento, e uma pessoa deprimida e assediadora se envolve em sua vida diária. Administrar uma pessoa deprimida não é fácil. Mas aqui está um EX! Você não é super-homem nem mãe Teresa, não é mais para você enxugar as lágrimas. Hoje, veja como se libertar emocionalmente de uma ex-namorada frágil e hostil.

Você não sabe que atitude adotar em relação ao seu ex que não se recuperou da separação. Por um lado, você se sente culpado e endividado com o seu ex-deprimido. Por outro lado, o clima de amor está se deteriorando. Seu cônjuge dificilmente aceita sua presença exagerada em relação ao seu ex.

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Você sabe, você está errado em se sentir culpado e correr para o menor sinal de aflição do seu ex. Deixar ir é a melhor solução para adotar por dois motivos.

Ao deixar o seu ex responsável pela felicidade dele, você é favorável ao seu desenvolvimento pessoal. Quando você cuida de suas necessidades e não das dele, constrói sua felicidade pessoal e conjugal.

Hoje, você quer pôr um fim aos seus sentimentos de culpa em relação ao seu ex. Você quer parar de se sentir obrigado a assistir ao menor ataque de ansiedade.

Em primeiro lugar, para motivá-lo como uma fera para esquecer o seu ex, um pequeno lembrete das repercussões negativas do seu relacionamento pode ajudar! Descubra por que você se sente tão responsável e culpado. Na verdade, é culpa de uma crença absurda que você está arrastando desde a infância. Finalmente, abra seus olhos. Faça a si mesmo 4 perguntas e perceba que essa relação é tóxica tanto para você quanto para o seu ex.

Afaste-se de um ex deprimido para garantir energia, saúde e felicidade conjugal

Você tem tudo a ganhar ao fugir do seu ex-assédio. Além disso, você certamente está experimentando, cuidar de um ex que não se recupera do intervalo é energia e risco.

Passando por cada problema O SMS consome muita energia por dois motivos. Primeiro, voe para o resgate do ex em perigo, é tudo um esporte! Então, porque o estresse esgota. Em vez de usar sua energia para construir sua felicidade presente e futura, você a está usando para o que pertence ao passado. Recorde-se que o stress (mal gerido) é responsável pela somatização. Sim, pode ser que, a longo prazo, seu relacionamento com seu ex seja responsável por sua dor nas costas, por exemplo!

Além disso, não sabendo como lidar com o estresse para apoiar um ex exigente, nos tornamos alguém frustrado. E quando você está frustrado … nada é mais fácil do que reagir defensivamente ao nosso cônjuge que nos culpa e questiona.

Cuidar do seu ex é arriscado porque o seu cônjuge não compreende necessariamente a sua devoção a este relacionamento passado. A incompreensão e desconfiança pode causar convulsões em seu relacionamento.

Em suma, para cuidar do bem-estar do seu ex, no final do dia, você se exaure física e emocionalmente. Sem mencionar que o seu cônjuge vira as costas para você, frustrado pela sua atitude, que é considerada inadequada. Naturalmente, não é nossa esposa que vai massagear nossas costas!

Mas, nós concordamos: lamentar definitivamente um ex que expressa sua ansiedade persistente não é óbvio. Difícil de sintonizar quando ele ou ela nos fala sobre sua vida agora sem sentido. Porque nos sentimos culpados, não podemos bloquear o seu número. É impossível não lhe pedir notícias. Queremos que nosso ex saia e melhore. Eu sugiro que você entenda por que temos dificuldade em liberar nosso ex.

O segredo para deixar o seu ex: Pare de pensar em si mesmo como Superman ou Madre Teresa.

Seu ex se sente mal, você está dividido de culpa. Seu cônjuge está ferido, você sente remorso pelo seu parceiro. A situação está prestes a deixá-lo louco! Você está em total confusão. O estresse faz parte de sua vida diária. Você teme a captura de cabeças com o querido (e). Você imagina seu ex, cansado de depressão.

Você nem tem sentimentos de amor pelo seu ex. (Além disso, se você duvida, saiba que falta não é amor). Por que você age então? Não, você não é ruim. Se você está rasgado, há uma razão! Você provavelmente já ouviu falar sobre nossos padrões de pensamento. De fato, nossos comportamentos como adultos foram forjados desde a infância. Estar atento aos padrões de pensamento de alguém é reservar tempo para observar a si mesmo e agir de maneira diferente.

É compreensível querer correr para cada golpe de depressão do nosso ex. Por quê? Porque crescer pensando que para ser amado, o importante é prestar atenção aos outros. Você acha essa explicação maluca? Eu te desafio a voltar para a infância! Lembre-se da mãe que diz “seja gentil, faça um beijo na vovó”, “abraça seu irmão chorão”.

Quando cometemos um erro, temos o direito a um “é desobediente” ou “menino travesso”. A criança que é desobediente não é amável. A criança entende isso depois da punição ou quando vê a expressão decepcionada e frustrada de seu pai! Em suma, aprendemos que somos amados quando somos gentis.

Longe de estar realmente ciente disso, crescemos de acordo com esse padrão de pensamentos. Adultos, pensamos que somos amados ou que só temos valor quando somos gentis! É por isso que temos dificuldade em liberar nosso ex! Inconscientemente, temos valor quando fazemos o bem. Eu sou uma boa pessoa quando ajudo meu ex …

Agimos de acordo com esse padrão de pensamentos. Mas podemos nos libertar disso. Estar ciente dessa crença é o começo da libertação! De agora em diante, quando a culpa em relação ao seu ex surgir, pense nisso … e livre-se dessa crença! Renuncie o que nossos pais foram bons o suficiente para acreditar em nós!

Para emancipá-lo dessa crença, sugiro que você opte por uma comunicação intrapessoal. Em outras palavras, para entender a relevância de seus comportamentos, fale com você mesmo! Você não deve se sentir obrigado a se afastar do seu ex. Você deve fazê-lo voluntariamente. Caso contrário, você se sentirá submisso e frustrado por não agir de acordo com você …

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