Como se Livrar Desse Mal: Queda de Cabelo

Como se Livrar Desse Mal: Queda de Cabelo
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A perda de cabelo acontece por muitas razões diferentes, e nem todas elas estão relacionadas à velhice. Felizmente, existem várias maneiras de parar a perda de cabelo sem recorrer a produtos e cremes.

Uma maneira de parar a perda de cabelo naturalmente é comer mais alimentos ricos em proteína, como carnes magras e peixes. Você também pode massagear óleos essenciais, como lavanda ou óleo de baía, em seu couro cabeludo por alguns minutos todos os dias.

Não faça nada ao seu cabelo que possa encorajar a perda de cabelo, como escová-lo quando estiver molhado ou esfregando-o com uma toalha seca. Para obter mais conselhos sobre como combater a perda de cabelo, como as vitaminas podem ajudar o seu cabelo a crescer, continue lendo!

Ver também: Como Proteger os Cabelos das Agressões dos Produtos Químicos

Tratamentos tópicos

Use óleos essenciais combinados com uma massagem no couro cabeludo. A massagem promove a boa circulação no couro cabeludo, para manter seus folículos pilosos ativos. Massageie seu couro cabeludo diariamente pela mão por alguns minutos. Para aumentar a massagem, use algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou de baía em uma amêndoa ou base de óleo de gergelim no seu couro cabeludo.

Use ovo. Massageie o ovo no couro cabeludo e deixe-o durante a noite.

Shampoo na parte da manhã com um shampoo suave, preferivelmente à base de ervas. Use shampoo apenas uma vez, uma vez que a repetição remove os lipídios naturais dos cabelos tornando-o seco e quebradiço.

Use óleo de ovo 2-3 vezes por semana durante pelo menos 12 semanas para obter resultados visíveis. Regular, o uso continuado é importante para a alimentação adequada das membranas celulares.

Continue a terapêutica de massagem a longo prazo com óleo de ovo para evitar queda de cabelo e cinza. O uso descontinuado pode gradualmente trazer problemas de queda de cabelo e retomar a cinza.

Óleo de ovo (eyova) é confuso e estável. É uma alternativa mais conveniente para as máscaras de gema de ovo e não cheira como gemas cruas ou cozinhe no cabelo durante um banho quente. Não há risco de salmonela que possa lhe dar uma infecção no couro cabeludo.

Restaure a umidade através de tratamentos de óleo quente. Você pode usar qualquer óleo natural, incluindo cártamo e canola ou azeite. Utilize este método de forma criteriosa, pois o uso frequente de óleo quente ou o uso de óleo que é muito quente podem causar envelhecimento prematuro.

Aqueça o óleo para que seja quente, mas não muito quente. A temperatura ideal não é superior a 40 graus Celsius (104 graus Fahrenheit). Em seguida, massageie o óleo em seu couro cabeludo. Coloque uma tampa de banho por cerca de uma hora. Quando a hora está alta, enxaguar ou shampoo no óleo.

A maionese também funciona bem como condicionador. Aplique em seu cabelo com um pincel, coloque um capô de banho por até uma hora, e depois enxaguá-lo.

Tente esfregar seu couro cabeludo com suco de alho, suco de cebola ou suco de gengibre. Certifique-se de que apenas use 1 destes sucos; não os misture. Deixe o suco em seu couro cabeludo durante a noite e lave-o pela manhã.

Fixe o henna rangoli em seu cabelo. É um pó verde com a textura do talco que sela a cutícula do cabelo, o que fortalece o eixo do cabelo na raiz. Esfregue o chá verde no seu cabelo. O chá contém antioxidantes, o que pode impedir a perda de cabelo e ajudar o crescimento do cabelo.

Use 2 sacos de chá verde em 1 xícara de água. Deixe o chá esfriar um pouco e, em seguida, aplique-o ao seu cabelo.  Deixe o chá por 1 hora. Então, enxágue bem os cabelos. Ferva batatas e alecrim na água no seu fogão. Coloque o líquido e use-o diariamente como enxague de cabelo.

Experimente o tratamento com sementes de fenugrec (meti). Isso proporcionará brilho e adicionará força aos cabelos com uso regular, ajudando a manter o cabelo intacto. Mergulhe e mole um copo de fenugrec (sementes de meti indianas) com água suficiente para fazer uma pasta.

Aplicar no couro cabeludo e massageá-lo levemente.

Deixe-a por meia hora. Enxaguar com água fria. Tente aloe vera suco e pasta de neem. Este tratamento é bom para controlar a queda do cabelo. Misture o suco de aloe vera com pó neem e adicione duas ou três gotas de óleo de coco.

Aplique-o em seu couro cabeludo e deixe-o por meia hora. Lave-o com shampoo. Siga este tratamento uma vez por semana para os resultados desejados.

Mudanças de estilo de vida

Inclua mais alimentos ricos em proteínas em sua dieta. Comer carnes magras, peixe, soja ou outras proteínas podem ajudar a reduzir a perda de cabelo. Além de conter proteínas, muitos alimentos ricos em proteína também contêm vitamina B-12.

Cuide do cabelo que você tem. Nunca escove os cabelos molhados e evite esfregar o cabelo com uma toalha. Em vez disso, deixe secar ao ar ou então secá-lo até o ponto de umidade e deixe secar a partir daí.

Reduzir o estresse. Às vezes, a causa da perda de cabelo é o estresse. Pratique a meditação. A meditação pode ajudar a reduzir o estresse e restaurar seu equilíbrio hormonal. Praticar a meditação também pode ajudá-lo em outros aspectos da sua vida.

Fazer algum exercício. Andar, nadar ou andar de bicicleta por 30 a 60 minutos por dia. Ou, tente jogar um esporte como o tênis, então você pode tirar sua agressão batendo uma bola. O exercício ajudará a reduzir seus níveis de estresse.

Fale ou escreva. Fale com o seu cônjuge, um amigo ou membro da família, ou com um terapeuta sobre o que está experimentando. Aproveite o tempo para gravar seus sentimentos em um diário.

Ervas e Suplementos

Trate com palmeira de serra. Os nativos americanos usam palma de sierra para promover cabelo e pele saudáveis. Saw palmetto também bloqueia a produção de DHT (um metabolito da testosterona), um fator que contribui para o aumento da próstata. Como a produção de DHT também causa perda de cabelo. No entanto, nenhum relatório clínico autêntico apoia o uso de saw palmetto para ser eficaz para prevenir a perda de cabelo.

Tome vitaminas. Sua mãe disse que eles eram bons para você, mas você pode não saber que eles são bons para o seu cabelo, também. Adicione alguns miligramas extras dessas vitaminas ao seu regime diário:

Vitamina A: Avitamina A é um antioxidante, que promove a produção saudável de sebo no couro cabeludo. As batatas doces são carregadas com beta caroteno – rico em vitamina A não só promove um couro cabeludo saudável, mas promove o crescimento do cabelo.

Omega-3: Tome ácidos graxos ômega-3. Alimentos ricos em Omega-3 são peixes gordurosos, gemas de ovos, ovos de peixe (caviar) e leite.

Vitamina E: Essa vitamina estimula a circulação e boa circulação sanguínea no couro cabeludo é importante para manter seus folículos capilares produtivos.

Vitaminas B: as vitaminas B ajudam o corpo a produzir melanina, o que dá aos cabelos a sua cor saudável. A melanina também estimula a circulação sanguínea.

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