Como Se Recuperar De Um Casamento Problemático (O GUIA COMPLETO)

Como Se Recuperar De Um Casamento Problemático (O GUIA COMPLETO)
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Analisando o Caso

Como terapeuta, não faz parte do meu trabalho aconselhar meus clientes a romper com alguém ou fazer tudo o que for possível (e até mesmo impossível) para fazer um relacionamento funcionar. Depende de você decidir se um relacionamento tem um futuro ou não, embora possa ser difícil. Uma das minhas maiores conquistas profissionais foi ajudar um dos meus clientes a estabelecer uma melhor comunicação com sua namorada. Ele queria lutar por um relacionamento que, pessoalmente, não toleraria. Era importante para ele e agora, ele está feliz com seu parceiro, embora apenas um ano atrás, essa relação o fazia sentir miserável.

Ver também: Como Consertar Um Relacionamento: 13 Passos (O GUIA COMPLETO)

Mau relacionamento doloroso

Clarificar exatamente o que você quer é uma tarefa complicada e pode demorar anos para alcançá-lo. Mas uma vez que você se conhece, você poderá distinguir as relações que você pode manter dos que não deve.

Em um mundo ideal, todos lidamos com nossos próprios problemas de forma mais apropriada, mas esse não é o caso. Devemos ajudar as pessoas que queremos crescer no relacionamento.

Mas o que acontece se o relacionamento nos deixa quase infelizes? Onde está o limite? Você decide. Considerando que as pessoas dificilmente mudam, eu deixaria um relacionamento problemático se o problema fosse causado pela outra pessoa, e eu lutaria para melhorar o relacionamento, se o problema for causado por mim. Parece um pouco difícil de descobrir, mas é possível.

Sinalize que o problema é causado por você:

– Quando você tem expectativas irreais do relacionamento.

– Quando você se sente incapaz de expressar seus desejos e expectativas.

– Quando você quer receber mais do que o que a outra pessoa está disposta a lhe dar.

– Quando você esconde o que sente.

– Quando você está obcecado apenas com seus problemas pessoais.

– Quando você está obcecado com seu parceiro e / ou tem ciúmes irracionais.

– Quando os problemas de infância interferem com o seu presente.

– Quando você deixa experiências ruins de relacionamentos anteriores interferir com seu relacionamento atual.

Sinaliza que o problema é causado pelo seu parceiro:

– Quando ele simplesmente não te ama o suficiente.

– Quando você não quer estar em um relacionamento (agora ou em geral).

– Quando apresenta comportamentos patológicos como ciúmes irracionais, vícios, raiva.

– Quando seu parceiro é dependente de seus pais até o grau de não tomar decisões por si.

– Quando você deixa desapontamentos de seus relacionamentos anteriores interferir com o presente.

– Quando você ainda sente algo forte para o seu ex (o ódio também conta).

– Quando ele trata você como sua segunda opção.

– Quando nunca foi monogâmico.

Sempre analise seus sentimentos primeiro. Seja completamente honesto e tente ser o mais objetivo possível. Por exemplo, você pode interpretar suas próprias inseguranças ou ciúmes como falta de atenção de seu parceiro. Ou, que você não vê as falhas do seu parceiro, devido à baixa autoestima.

Faça uma decisão responsável quando você analisa as causas do problema. Não tenha medo de terminar um relacionamento longo se não houver nada que você possa fazer para fazê-lo funcionar. Na verdade, muitas pessoas realmente se arrependem de ter a coragem de deixar seus relacionamentos problemáticos (ou não fizeram isso antes).

Se você perceber que você é a razão pela qual o relacionamento não funciona, mude para o trabalho. Trabalhe nisso (por conta própria ou com ajuda profissional). Não só o seu relacionamento melhorará, assim como os relacionamentos da sua família e amigos. Não posso lhe contar mais sobre seu relacionamento específico, mas com este artigo, espero ter ajudado você a fazer as perguntas certas.

Como se Recuperar?

Procure suporte externo

Quanto mais você quer continuar sofrendo ou esperar que tudo melhore? Vale a pena tanto sofrimento? Se eles não estão bem, agora é quando eles devem agir sobre o assunto.

É apropriado que você procure apoio externo, como terapia psicológica com especialistas em terapia de casais, especialmente se você sente que você está dependente demais emocionalmente da outra pessoa. Mas você também deve ter em mente que seus amigos e familiares são bons apoiados neste momento e certamente estarão ao seu lado para apoiá-lo e procurar o melhor para você.

Lembre-se de que falar com pessoas fora do casal é bom para que você possa ver as coisas com perspectiva e o conselho das pessoas mais próximas de você lhe dará confiança suficiente para acabar com o relacionamento e se voltar para este capítulo de sua vida Ele deve estar fechado para sempre.

Tua vida

É você e só você quem deve analisar como você quer que sua vida seja de agora em diante, tendo fechado esse capítulo em sua vida. Pense sobre seus objetivos e o que você fará para alcançá-los. Você merece ser feliz, você merece um amor que o ama e faz você se sentir cheio.

Coloque a distância

Distância emocional e, se necessário, também física. O primeiro passo depois de ter cortado o relacionamento e explicado suas razões para fazê-lo, é quebrar o contato com essa pessoa de forma acentuada.

É muito provável que, depois de marcar distâncias, você sentir algum momento de fraqueza e até mesmo pode deixar dúvidas se você fez o certo ou errado … Mas não hesite, conserta em sua mente um objetivo básico: sua felicidade e seu bem-estar.

O que significa estar sozinho e ser feliz? Quantos de nós realmente podem dizer que aperfeiçoamos a arte? Tantas pessoas estão constantemente buscando satisfação e felicidade por meio de forças externas, tentando encontrá-la com um parceiro amoroso ou tentando validá-la com uma carreira. Mas todos nós sabemos que a verdadeira felicidade só vem de dentro.

Tenho observado tantas pessoas na minha vida, passando de um relacionamento para outro, preenchendo sempre o vazio do último, com o próximo. Mas eles nunca tomam o tempo para parar e perceber que eles são os únicos que podem realmente preencher esse vazio. Eles nunca se permitem a liberdade e a oportunidade de explorar o que a auto-realização e a felicidade realmente significam.

Lembro-me de que há anos atrás contei isso a um x-namorado. Era óbvio para mim que ele não estava feliz consigo mesmo, com o que ele havia conseguido em sua própria vida, e ele estava procurando essa felicidade comigo. Eu sabia que isso nunca poderia funcionar. E no final ele estava certo. Não se pode depender de outra pessoa por sua felicidade.

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