Como se Tornar uma Pessoa Melhor em um Relacionamento

Como se Tornar uma Pessoa Melhor em um Relacionamento
Avalie esse artigo

É importante perceber que um relacionamento ou um parceiro não lhe proporcionará felicidade, no entanto, você pode aprender muitas habilidades e desenvolver-se enquanto estiver em relacionamento. Os relacionamentos oferecem muitas oportunidades para crescer pessoalmente, seja você pronto ou não.

Tornar-se uma pessoa melhor em um relacionamento pode significar que sua comunicação melhora, você se torna mais pensativo e considerado, ou você aprende a priorizar as necessidades de outra pessoa acima do seu. Você também pode aprender a perdoar e passar por situações dolorosas. Se você está em um relacionamento, reconheça que, embora nem sempre seja fácil, você está permitindo oportunidades de se melhorar.

Ver também: Como se Tornar uma Esposa Melhor, Namorada ou Parceiro de vida!

Melhorando a Dinâmica Interpessoal

Incentive-se mutuamente. É difícil crescer e tornar-se uma pessoa melhor em um relacionamento insalubre. Se você está com alguém que é verbalmente, fisicamente ou sexualmente abusivo, pergunte-se se esta pessoa está ajudando você a crescer.

Se você está com alguém que machuca você ou alguém que se engaja em hábitos pouco saudáveis, é provável que você possa ser derrubado em maus hábitos ou emoções negativas. Concentre-se em estar em um relacionamento saudável e com um parceiro que o incentiva a crescer e melhorar você mesmo.

Encontre maneiras que o seu parceiro quer crescer e determinar se ajudar mutuamente a crescer. Por exemplo, você pode querer entrar em um hábito de meditação enquanto seu parceiro quer iniciar uma prática Qi Gong. Incentive-se mutuamente a prosseguir esses interesses e recomendar aulas ou a prática individual. Desta forma, você pode melhorar o seu próprio desenvolvimento pessoal, ao mesmo tempo que incentiva o desenvolvimento do seu parceiro.

Ignorar a repetição de erros passados. Pergunte a si mesmo o que deu errado nas relações passadas ou o que levou a lutas nesta relação. Você percebe os padrões que se passaram do relacionamento com o relacionamento? Estas são boas áreas para trabalhar. Talvez você tenha tido um mau hábito de não alertar seu parceiro para mudanças nos planos, ser cronicamente atrasado ou não seguir as tarefas desejadas (como retirar o lixo ou comprar mantimentos). Examine os padrões antigos e determine melhorá-los.

Reflita sobre o que não funcionou bem nas relações passadas (ou anteriormente neste relacionamento) e pensa em maneiras de abordar as situações de forma diferente. O que você pode fazer diferente dessa vez?

Assuma a responsabilidade de criar mudanças em você mesmo. Torne-se um comunicador melhor, seja mais romântico ou determine passar mais tempo com seu parceiro. Ao mostrar-lhe cuidado e ao apoiar, você pode usar essas oportunidades para se tornar uma pessoa melhor.

Mude juntos. Nos relacionamentos de longo prazo, muitas mudanças podem ocorrer. Você pode mudar, seu parceiro pode mudar e, finalmente, essas mudanças afetam o relacionamento. Os eventos também podem mudar o relacionamento: mudar, começar a universidade, conseguir um novo emprego ou ter um bebê pode afetar muito um relacionamento.

Verifique regularmente com seu parceiro e pergunte quais mudanças estão ocorrendo e como elas afetam positivamente ou negativamente o relacionamento. Como suas ações ajudam ou prejudicam o relacionamento, e como eles estão afetando a qualidade geral do relacionamento?

Evite se separar como resultado da mudança; em vez disso, cresçam juntos. Por exemplo, se o seu parceiro começar um novo emprego, não permita que as longas horas passem tempo juntos. Encontre novas maneiras de passar o tempo de qualidade juntos, como cozinhar juntos ou ler um livro juntos.

Faça sua parte para se adaptar bem à mudança. Não é sua responsabilidade como o seu parceiro se adapta, então mantenha o foco em que ação você pode tomar para se adaptar com mudanças e apoiar seu parceiro.

Quando você percebe que não está se adaptando bem ou não está fazendo check-in com seu parceiro, reserve algum tempo para conversar. Fale sobre como se apoiar e contribuir para a qualidade do relacionamento. 

Expresse suas emoções. Esteja disposto a ser aberto com seu parceiro, compartilhe seus sentimentos e compartilhe suas inseguranças. Quando você está feliz, chateado, irritado, machucado ou decepcionado, informe o seu parceiro sobre o que está acontecendo.

Quanto mais você esconde de seu parceiro, menos você envolve seu parceiro em sua própria vida. Lembre-se de que seu parceiro não é um leitor mental e não pode assumir o que deseja ou precisa. Compartilhe seus sentimentos e permita que seu parceiro faça o mesmo.

Se você se sentir machucado por algo que seu parceiro fez, leve-o de uma maneira que não inclui culpa. Diga: “Isso machucou meus sentimentos quando você escolheu passar o tempo com seu amigo quando já fazíamos planos juntos. Isso me fez sentir como se eu fosse menos importante do que seu amigo “.

Empatia expressa. A empatia ajuda você a se relacionar melhor com os outros e a compreender os outros. Aumentar a empatia significa ser um melhor ouvinte, entender os outros melhor e “obter” a experiência emocional do seu parceiro cada vez mais. A empatia ajuda a resolver conflitos e curar feridas emocionais.

Seja empático com o seu parceiro e suas experiências. Se o seu parceiro tiver um dia difícil, pergunte o que as coisas podem ajudar. Se o seu parceiro reclama de dificuldades com os pais, ouça e apoie. Mostre ao seu parceiro que se preocupa com a experiência emocional e quer apoiá-la.

Perdoar. O perdão é a pedra angular de um relacionamento. Pode ser difícil aceitar que outras pessoas não vejam o mundo à medida que você vê e que as percepções variam consideravelmente, mesmo na mesma situação. O perdão significa diminuir sentimentos negativos em relação à pessoa ofensiva e aumentar a compaixão. Significa caminhar longe do impulso de punir a pessoa ou exigir qualquer tipo de restituição.

Lembre-se de que ninguém é perfeito e que, sem dúvida, sentirá decepção em algum momento do seu relacionamento. Determine perdoar o seu parceiro e praticar deixar de lado os sentimentos negativos.

Expressão positiva. Talvez você perceba sua natureza crítica quando leva seu parceiro para comer, sentindo a necessidade de criticar a comida, o serviço de espera ou o restaurante. Ou você pode criticar filmes que você assiste juntos. Abate suas críticas e se concentre em expressar prazer e felicidade quando juntos. Concentrar-se em aspectos positivos pode ajudá-lo a mostrar ao seu parceiro que você gosta de passar o tempo juntos.

Expresse o quão feliz você está quando está com seu parceiro. Deixe seu parceiro saber que você gosta de sua companhia e que você gosta de compartilhar experiências juntas.

 

 

 

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: