Como Ser Mais Forte Emocionalmente no Amor (IMPERDÍVEL)

Como Ser Mais Forte Emocionalmente no Amor (IMPERDÍVEL)
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Se você se pergunta constantemente como ser emocionalmente mais forte no amor, é porque provavelmente passou por situações difíceis em seus relacionamentos amorosos, nos quais se viu emocionalmente incapacitado e se sentiu incapaz de fazer alguma coisa, porque não se sente assim quando se encontra novamente. outra pessoa.

Se este é o seu caso, onde você tende a sofrer mais do que desfrutar quando você está em um relacionamento, esta situação, se desejar, pode mudar para você.

Há uma série de ações que podemos realizar para finalmente nos sentirmos mais livres e com maior bem-estar geral, o que não apenas nos ajudará a nos sermos fortes emocionalmente no amor, mas também em outras áreas de nossa vida.

É por isso que, oferecemos uma série de dicas úteis para que você possa saber como ser emocionalmente mais forte no amor, que também pode ajudá-lo em outras áreas de sua vida.

 

Por que você se sente emocionalmente fraco no amor?

Há várias razões pelas quais uma pessoa pode estar se sentindo emocionalmente fraca no amor, o que faz com que, quando você tem algum “fracasso” amoroso ou experimenta alguma decepção, você sofra muito mais intensamente.

Algumas das principais razões pelas quais essa situação pode estar ocorrendo são as seguintes:

 

  • Dependência emocional.Há pessoas que rapidamente criam laços de dependência emocional com os outros, especialmente com o parceiro. Quando uma pessoa é emocionalmente dependente de outra, metaforicamente é como se deixasse sua vida e bem-estar emocional nas mãos da outra. A pessoa tem a sensação de que sem o outro ele não poderia ser feliz e sua vida não teria sentido, então ele é exposto a constantes altos e baixos emocionais produzidos pelo que a outra pessoa faz ou não faz.

 

  • Concentre-se no passado ou no futuro.As pessoas que estão constantemente revivendo todas essas experiências dolorosas que viveram no passado e não parar de se preocupar com o que poderia acontecer a eles mais tarde, como o medo novamente sofrer desgosto, tendem a se sentir emocionalmente fraco. Isso acontece porque eles são incapazes de viver o que eles realmente estão vivendo por ter sua mente em outro lugar, o que faz com que suas emoções sejam relacionadas à dor do passado e à incerteza sobre o futuro.

 

  • Ser uma pessoa altamente sensível, que afeta todos os tipos de situações da vida, mesmo sem lidar com situações difíceis, nos torna mais vulneráveis ​​aos problemas que podem ser vividos no amor. Por isso, é normal sentir-se emocionalmente fraco e propenso a sofrer quando algo acontece.

 

  • Sob amor próprio.Quando uma pessoa não ama ou se valoriza o suficiente, é normal sentir-se emocionalmente fraco e não apenas apaixonado. A pessoa com pouco amor próprio se sente vulnerável a qualquer tipo de situação e seu humor é alterado com muita facilidade. Neste outro artigo, descobrimos como fortalecer a autoestima.

 

  • Não tendo passado por situações difíceis no passado.As pessoas que tiveram poucos problemas no passado, que receberam tudo ou quase tudo com mais facilidade e que não tiveram a necessidade de superar e progredir, são mais propensas a se sentirem emocionalmente mais fracas. Por quê? Porque de alguma forma eles não tiveram que recorrer à sua própria capacidade de se recuperar e nunca se mostraram capazes de alcançá-lo apesar da adversidade.

 

Dicas para ser mais forte emocionalmente no amor

Apresentamos abaixo uma série de dicas, que se você as colocar em prática continuamente, com o tempo você notará uma maior estabilidade emocional, o que fará com que você se sinta mais forte no amor.

 

  • Concentre-se no presente.É necessário que você não deixe sua mente continuar a divagar sobre o passado ou o futuro que ainda não chegou. Se você se concentrar no presente, estará evitando o sofrimento e a preocupação desnecessários, para se acostumar a perceber a vida de uma maneira diferente e aprender a gostar mais dela.

 

  • Não finja parar de sentir dor.Ser forte emocionalmente não significa que você vai parar de sentir dor diante das situações difíceis que acontecem com você na vida. A dor é inegável e faz parte da vida e da alegria, por isso não confunda ser forte com sentimentos. A pessoa forte emocionalmente também sofre e se sente mal em determinados momentos, mas também tem a convicção de que ele vai ficar à frente de qualquer tipo de situação.

 

  • Seja uma pessoa independente.Não dependa do seu parceiro ou de outras pessoas para se sentir bem consigo mesmo. Tente ser independente em todos os sentidos e perceber que você não precisa de alguém para chegar à frente. Algo que você pode fazer para promover sua independência emocional não é parar de fazer as coisas que você quer agradar ou estar com outra pessoa, não perca sua essência e compartilhe com a outra, mas não dependa dela.

 

  • Reconheça seu valor como pessoa. Não dê mais importância a outra pessoa do que a si mesmo. Reconheça que você é uma pessoa valiosa e foque em si mesmo e no que é melhor para você. Se você acha que é difícil aumentar sua auto-estima, lembre-se de que você sempre pode usar um profissional para ajudá-lo a alcançá-lo.

 

  • Não perca de vista suas metas e objetivos pessoais.É muito importante que você defina suas metas e objetivos pessoais a curto e longo prazo e que esteja no caminho certo para alcançá-los. Muitas vezes, quando um relacionamento é estabelecido, as pessoas tendem a esquecer seus objetivos pessoais para se concentrar apenas nos objetivos do casal. É por isso que depois de terminar um relacionamento ou mesmo estar nele, a pessoa pode vir a sentir que perdeu a direção e cria uma sensação de vazio e desconforto com ela mesma.

 

  • Aprenda a ver os “fracassos” do amor como oportunidades.Pare de perceber apenas de um modo negativo as falhas que você tem no amor. Lembre-se que mais de fracassos são valiosas experiências que enriquecem sua vida, porque cada um deles aprender alguma coisa e você vai crescendo e se desenvolvendo mais como uma pessoa. Então, mude sua perspectiva, aprenda com cada experiência e aproveite.

 

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