Como Superar a Desconfiança No Relacionamento (IMPERDÍVEL)

Como Superar a Desconfiança No Relacionamento (IMPERDÍVEL)
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Existe uma situação que produz muito sofrimento nos relacionamentos. Viva o amor pela desconfiança que o leva a se posicionar em um papel de defesa, observando possíveis perigos onde não há motivos para dúvidas. A desconfiança, quando subjetiva e nascida de um medo interno, não é apoiada por uma sequência real de dados inerentes àquela história de amor.

Como superar a desconfiança no casal? Neste artigo, respondemos a essa questão colocando valor na comunicação como meio de compreensão para atingir essa meta de amor.

Ver também: Como Superar a Depressão Por Amor (IMPERDÍVEL)

 

Por que você desconfia de seu parceiro

Antes de saber como superar a desconfiança no casal, é importante analisarmos a origem dessa situação. A desconfiança em si é muito geral se você não a limita dentro da estrutura da realidade. Por que você se sente assim? O que é que diz respeito a você em particular? Que pensamentos você experimenta nesses episódios de intensa desconfiança? Existe algum comportamento observável do seu parceiro que o preocupa dessa maneira?

Em suma, tente especificar se, realmente, esse desconforto é causado por experiências recentes que o condicionaram negativamente a essa pessoa ou, ao contrário, essas dúvidas são o resultado de suas inseguranças internas.

Você acha que as experiências e decepções do passado estão alterando sua felicidade atual? Nesse caso, suas suspeitas não têm sua raiz no presente, mas no medo de sofrer novamente uma decepção. Essas perguntas podem ser uma inspiração para iniciar um diálogo com seu próprio medo, isto é, limitar, raciocinar e colocar palavras.

Caso contrário, quando você se sentir oprimido pela insegurança da desconfiança, esse desconforto faz com que você se sinta desamparado.  Através do diálogo interior, você pode fazer algo para superar esse medo. Se você não apenas desconfia de seu parceiro, mas o faz de todo o mundo, nós o convidamos a ler este outro artigo no qual descobrimos por que você não confia em ninguém.

5 dicas para recuperar a confiança no casal

Para superar a desconfiança no casal, você tem que saber que não é algo que você pode obter imediatamente. Um processo é necessário para realizar este propósito. Aqui estão algumas boas dicas que ajudarão você a recuperar a confiança e, assim, você pode desfrutar de um relacionamento mais completo e satisfatório.

1. Trabalho em equipe

O relacionamento de um casal repete a essência de uma equipe que colabora na conquista do mesmo objetivo. Nesse caso, recupere a confiança. Ou seja, a luta por esse objetivo deve ser recíproca, cada um pode contribuir com suas virtudes, suas habilidades de comunicação, sua disposição positiva e sua escuta ativa para alcançar esse ponto de inteligência emocional.

Para trabalhar em equipe, é muito importante que você expresse pedidos assertivos ao seu parceiro de gestos que gostaria de receber de sua parte e, por sua vez, também é muito importante que você ouça o ponto de vista deles. Isto é, em vez de tomar como certo o que o outro pensa ou sente, é fundamental ter uma abertura mental para promover a compreensão.

2. Objetivos de curto prazo

O objetivo geral de recuperar a confiança no casal pode ser limitado no tempo por meio de metas temporárias mais próximas do calendário. Por exemplo, você pode tomar a iniciativa de programar mais planos de conversação. Citações que colocam no centro o valor da palavra desde a principal ferramenta para recuperar a confiança é a sinceridade expressa através da linguagem. Portanto, para conversar abertamente com seu parceiro, você deve criar oportunidades favoráveis ​​para isso. E que melhor do que planejar planos divertidos que geram uma disposição positiva no clima para aproveitar a conversa?

3. Plano de ação

Para restaurar a confiança nos pares você tem que encontrar o equilíbrio para resgatar os pontos fortes e virtudes desta história de amor, a fim de encontrar uma resiliência apoio na esses fatores devem ser mantidos, mas isso também é essencial para identificar possíveis melhorias. Ou seja, recuperar a confiança no casal é de vital importância para corrigir os pontos vulneráveis que estão produzindo um distanciamento para gerar novos hábitos de inteligência emocional.

Você pode anotar em um caderno os princípios que deseja aplicar neste estágio de sua história de amor, de modo que, sempre que surgir um momento de dúvida, possa reler as informações que você concordou com as duas partes.

4. Desculpe

Perdão é um ato de liberdade. No entanto, é impossível recuperar a confiança no relacionamento sem poder perdoar o outro ou a si mesmo. Obviamente, a capacidade de perdoar também está relacionada à natureza dos eventos que causaram o dano.

Tente refletir sobre essa questão relacionando o equilíbrio global dessa história e seu próprio futuro: como você observa sua vida em cinco anos? Você gostaria que seu parceiro continuasse sendo parte de sua história?

Nesse caso, ouça especialmente suas emoções. Desde que eles oferecem informações muito importantes sobre seus verdadeiros desejos internos. Se esta relação não te faz feliz, a ideia de continuar a compartilhar o futuro com o seu parceiro, terá um certo tom de tristeza.

5. Paciência

No entanto, pense que antes de atingir o objetivo definitivo de aperfeiçoar sua confiança, você já teve a oportunidade de observar a evolução da história. Ou seja, você pode verificar se suas ações estão ajudando você a melhorar a qualidade do amor ou se tudo é igual a antes. Neste outro artigo, ajudamos você a recuperar a confiança de seu parceiro quando ele mentiu para você.

6. Autoestima

Baixa autoestima está relacionada a comportamentos inseguros e medo de se relacionar com os outros, tendo baixa autoestima é um dos sintomas de fobia social ou transtorno de personalidade por evitação. É importante aprender a fortalecer a auto-estima para obter uma boa rede de apoio social que nos permita formar laços afetivos de um casal.

7. Extrema timidez

Pessoas introvertidas são caracterizadas por terem menos laços sociais do que pessoas extrovertidas. Isso não implica que eles não possam ter relações íntimas e um parceiro estável, no entanto, está relacionado a dificuldades em estabelecer vínculos e, consequentemente, dificuldade em encontrar um parceiro.

A extrema timidez pode ser gerida de modo que o desenvolvimento de habilidades sociais adequadas, pode estabelecer relacionamentos amorosos e, finalmente, conseguimos para encontrar o amor.

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