Como Superar a Infidelidade em seu Relacionamento

Como Superar a Infidelidade em seu Relacionamento
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A infidelidade é muito raramente inócua e sem origem. Infelizmente, ele extrai sua força da fraqueza de um relacionamento, e muito mais do que se pode imaginar. Ele frequentemente volta para as feridas da infância. Então falamos de infidelidade geracional. É importante levar isso em consideração, porque muitas vezes é negligenciado. Parceiros em busca de soluções, por vezes, encontram-se em um beco sem saída, sem entender a causa. Todos sabemos que as feridas existenciais da infância determinam mais ou menos o adulto que seremos.

Como colocar um plano de ação eficaz e operacional para superar a infidelidade se todos os elementos capazes de alimentar essa infidelidade não forem explorados?

Quando a infidelidade é encontrada, inevitavelmente tem o efeito de um taco na cabeça. Então, duas soluções são oferecidas ao parceiro vítima dessa dolorosa experiência: continue indo sozinho ou vire a página e continue a escrever a história de seu relacionamento. Não há melhor solução. A melhor solução é que todos encontrem sua conta sem prejudicar sua metade novamente. Com cada história, sua solução. E se você optar por virar a página, aqui estão as etapas que vão te fazer chegar lá.

 Lide com o inaceitável  

Nenhuma infidelidade chega sem motivo. Assim como nenhuma infidelidade acontece sem aviso. Isso significa que o parceiro enganado tem a responsabilidade? Os dois cônjuges são frequentemente corresponsáveis ​​pelo desequilíbrio que leva a esse engano. Mesmo que o infiel permaneça sozinho e responsável por sua decisão de agir. E mesmo que nunca seja justificável, podemos transformar uma infidelidade em benefício do casal.

Para fazer isso, é necessário conhecer as razões reais, reconhecer a sua quota de responsabilidade no desequilíbrio que levou à infidelidade, trabalhar em si e seu casal para remover os elementos que favorecem a infidelidade e reavaliar o relacionamento, renovando-o por completo. O parceiro enganado deve, naturalmente, aprender a perdoar e a confiar novamente. O infiel deve pôr fim ao relacionamento adúltero e mudar seu comportamento. Ele também deve se livrar de sua vergonha e culpa.

O anúncio ou descoberta de traição é quase sempre explosivo. No entanto, existem maneiras de minimizar os danos: ser motivado por um desejo real de melhorar o relacionamento, ser o mais calmo possível, escolher o momento para falar sobre ele, tranquilizar seu parceiro sobre o amor dele por ele, evitar a hostilidade e comportamentos acusadores e defensivos, usando técnicas de comunicação eficazes, tomando todo o tempo necessário para falar com o seu parceiro, responder suas perguntas sem ser muito explícito, aceitar sua raiva, não um perdão imediato, não se trancar em silêncio, mas falar sobre o que aconteceu, ser sincero e, como dissemos antes, romper o vínculo para restaurar sua credibilidade.

O parceiro ferido deve confrontar seu parceiro com suas dúvidas, observando seu parceiro no olho e faça a pergunta, tente entender que o parceiro também está passando mal e que ele é atormentado por culpa, raiva, medo, tristeza, vergonha.

O cônjuge enganado deve, além disso, não acrescentar sob pena que o infiel se tranque num silêncio. Nem deve se desculpar ou dizer: “É tudo minha culpa”. O parceiro enganado deve entender que será difícil para o seu cônjuge terminar um relacionamento que seja ao mesmo tempo satisfatório e estimulante, um relacionamento que às vezes tira suas raízes dos sofrimentos da infância.

Perdoar tal ultraje não é fácil, mas é essencial. O parceiro infiel deve, por sua vez, tomar consciência dos danos causados ​​por seu ato e aceitar questionar-se a fim de resolver, sozinho ou com um terapeuta, as feridas de seu passado.

Estes são as duas situações que devem ser avaliadas se vale a pena salvar, restaurar e respeitar as regras de fidelidade, estar pronto para lutar juntos contra os fantasmas de um passado distante.

A terapia da infidelidade 

Do ponto de vista estrito do casal, a infidelidade é inaceitável porque prejudica a confiança necessária ao projeto do casal. A infidelidade também é um insulto, uma verdadeira bofetada. A raiva é uma reação abrangente à descoberta da infidelidade, é uma emoção muito corrosiva. Recusado, acabará explodindo destruindo tudo em seu caminho.

Dirigido contra o infiel, aumentará o desequilíbrio. No entanto, essa raiva pode salvar o casal se for direcionada para o verdadeiro culpado da infidelidade: o desequilíbrio conjugal, fonte da infidelidade, em vez de ser dirigido contra o cônjuge ou virar-se contra si mesmo. Se não for transformado em vingança, e for liberado de forma aceitável, sem julgamento, permite um relato retrospectivo que permita reconhecer os erros sem culpa.

Desgosto

Os dois parceiros envolvidos em uma infidelidade, cada um tem uma dor de amor para viver. O parceiro é enganado pela impressão de que nunca poderá confiar ou amar novamente. O parceiro infiel teme nunca mais encontrar um amor tão perfeito. Ambos têm um luto para viver.

Como qualquer luto, ambos os cônjuges devem passar por quatro etapas: negação, raiva, culpa e aceitação. O casal deve viver essas fases antes que possa perdoar a si mesmo e renascer. O processo requer muita coragem, determinação, energia e tempo, mas a recompensa final é o nascimento de um amor verdadeiro, ainda que imperfeito. Você não será capaz de perdoar ou mudar sua vida enquanto ressentimento, amargura e dor persistirem em você, assim como você não pode negar a presença de seu vazio interior.

Perdão 

Chegará um momento em que você sentirá que está pronto para perdoar. É importante conseguir isso porque o perdão não é algo que doamos aos outros, mas sim um presente que fazemos a nós mesmos assumindo nossa raiva, perda, culpa e vazio. Perdoar significa reconhecer a ferida em nós, no seu parceiro. Perdoar significa entender, parar de julgar, esquecer a obsessão com a infidelidade, reconstruir a confiança mútua, reencontrar a fidelidade e encorajar os abraços. Perdoar é recuperar a autoestima.

A parte mais difícil do processo de perdão diz respeito à sexualidade, especialmente se o adultério tiver sido consumido no leito conjugal. A sexualidade proibida nos fascina, mas pode se tornar uma obsessão, daí a importância para o parceiro infiel não dar informações sobre os detalhes da sexualidade. Se você decidir perdoar seu cônjuge infiel, não se castigue se recusando a fazer amor. Caso contrário, é melhor separar.

Para evitar que as infidelidades sejam renovadas, você deve descobrir as verdadeiras razões que fizeram você escolher este parceiro, aprender a amar a pessoa real que seduziu você, manter canais de comunicação abertos, aprender a discutir com respeito, compartilhar seus medos e preocupações, aprender a rir e chorar com o seu parceiro, regularmente renegociar os termos do seu sindicato e estabelecer seus limites.

Se você já tentou de tudo e nada funcionou, incluindo a terapia, o divórcio pode se tornar a melhor solução. Ao contrário da crença popular, é preciso muita coragem para se divorciar. No entanto, é aconselhável consultar um terapeuta antes de sua decisão final; você pode então sair em paz, dizendo a si mesmo que realmente tentou de tudo.

Cada história de amor é diferente, tenha em mente que essas soluções são colocadas em prática caso a caso. Suas escolhas pertencem a você. Optar por tomar de volta o seu casal nas mãos e salvá-lo depois de tal humilhação é uma verdadeira prova de amor e generosidade. E não se esqueça que se o seu casal conseguir superar essa provação, muitas dificuldades que vocês vão encontrar depois parecerão superficiais para vocês.

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