Como Superar As Inseguranças Em Um Relacionamento (IMPERDÍVEL)

Como Superar As Inseguranças Em Um Relacionamento (IMPERDÍVEL)
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Todos nós temos algum tipo de insegurança em algum momento de nossas vidas. No entanto, há alguns que são mais propensos do que outros a experimentar todos os tipos de insegurança com mais intensidade do que outros. Especialmente quando se trata de um relacionamento romântico.

Pessoas inseguras têm dificuldade em diferenciar a realidade de sua paranóia, e todos os seus relacionamentos são caracterizados por um forte sentimento de que as coisas vão terrivelmente erradas de um momento para o outro.

Quando você está inseguro, você se preocupa constantemente em perder a pessoa que ama, e essa preocupação leva você a agir de uma forma que acaba prejudicando o relacionamento, como ser extremamente ciumento.

Por que somos inseguros

Existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode se tornar insegura. O primeiro quase sempre tem a ver com baixa autoestima, porque uma pessoa que valoriza e ama a si mesma nem sempre se preocupa com os outros valorizados e amados.

Também pode ser o caso de alguém se tornar muito inseguro em seus relacionamentos, porque eles foram feridos em relacionamentos anteriores. Quando nos magoaram demais, por mais que encontremos uma pessoa que realmente nos respeite e nos ame, se não superarmos a insegurança, sempre pensaremos que eles nos trairão a qualquer momento.

É possível evitar a insegurança

Quando começamos um relacionamento íntimo, além de nos sentirmos empolgados e apaixonados, não nos sentimos emocionalmente vulneráveis, especialmente se já tivemos más experiências ou decepções antes.

Embora muitos tentam ignorá-los, muitas vezes eles aparecem dúvidas, como o que se você não me quer tanto quanto ele ou ela? E se você está apenas brincando? E se você está assistindo a outras pessoas? E se face às despesas e não gosta?

Todas essas inseguranças, até certo ponto, são normais. Poderíamos até dizer que eles fazem parte do charme e da adrenalina de conhecer alguém em um contexto romântico. Mas, idealmente, as duas pessoas atingem rapidamente um nível de confiança em que essas questões não têm mais lugar.

1. Não permita que o real e o imaginário se misturem

Muitas vezes, quando nos sentimos ansiosos, pensamos no pior cenário que poderia estar acontecendo. Enquanto o fazemos para estar preparado, o que acaba acontecendo é que aquilo que começou como uma fantasia trágica, acaba ocupando tanto espaço em nossas cabeças que chega um ponto em que não podemos decidir se é real ou imaginário.

A sugestão é uma das forças mais poderosas da mente humana, e a auto-sugestão também é. Tem sido demonstrado que quando as pessoas estão estressadas, elas encontram evidências do que as preocupa, mesmo quando o ambiente está cheio de sinais exatamente opostos.

2. Evite ser um controlador

As pessoas acham que deixarão de ser controladoras quando deixarem de ser inseguras, mas, na verdade, a maneira correta de fazer isso é manter nossa necessidade de controlar os controladores para se tornar mais segura.

Quando estamos obcecados com o relacionamento sendo exatamente como desejamos, temos diante de nós um grande sintoma de insegurança.

A necessidade de ter uma certeza absoluta sobre os sentimentos, atividades e localização do nosso parceiro em todos os momentos, também responde a uma necessidade doentia pelo controle e envolve uma alta tensão emocional.

3. Deixe o relacionamento respirar

Quando você semeia uma semente no solo, você precisa dar acesso à luz do sol, água e ar. então você pode cultivar uma planta, você também precisa dar espaço para se desenvolver. Seu relacionamento também precisa de algum espaço para respirar.

Que ambos tenham algum espaço por conta própria e atividades independentes, não significa que eles não queiram ou que estejam perdendo o interesse, simplesmente que estão sendo seres humanos com seus próprios interesses.

4. Pare de tentar ler mentes

Não há praticamente ninguém no mundo que possa ler a mente de outro. Por mais que você esteja convencido de que conhece seu parceiro perfeitamente, se estiver inseguro, é provável que suas deduções sobre o que alguém está pensando estejam longe da realidade, porque as pessoas inseguras tendem a ver problemas onde não estão. existe

Muitas pessoas estão perfeitamente confortáveis ​​em silêncio com os outros. Pessoas inseguras, por outro lado, sentem que o silêncio é uma forma de castigo ou de esconder coisas.

5.- Pare de comparar seu relacionamento atual com seus relacionamentos passados

Todos os relacionamentos são diferentes e, em cada caso, diferentes desafios, atitudes e oportunidades aparecerão. O que funcionou ou não funcionou em outro relacionamento, não precisa se aplicar em seu relacionamento atual.

Pessoas inseguras são constantemente à procura de receitas ou fórmulas que podem ser generalizadas para todos os relacionamentos, e como eles têm dificuldade em superar decepções em namoros passados, é como transportá-lo absolutamente todos os problemas que teve com o seu anterior para o novo casal.

Pessoas inseguras muitas vezes culpam seus parceiros por atitudes ou comportamentos que realmente não têm absolutamente nada a ver com eles, mas que apareceram em relacionamentos passados, por exemplo, infidelidade.

6. Reafirme-se como pessoa

As pessoas que estão ocupados perseguindo seus objetivos, aprimorando seus talentos e alcançar os objetivos que foram levantadas na vida, geralmente não tem muito tempo para ser inseguro, porque eles estão lidando com ser melhor a cada dia para si e para os outros.

É um sentimento saudável de que somos dignos de amor e respeito e de termos as habilidades e ferramentas necessárias para um bom desempenho em todos os aspectos da vida, inclusive emocional.

Se o centro de sua vida é seu parceiro e sua principal preocupação é não o perder, você não terá o espaço necessário para construir sua própria confiança em si mesmo. Parece contraditório, mas a melhor maneira de manter uma pessoa ao seu lado é se concentrar em ser bom consigo mesmo.

7. Concentre-se nas coisas boas

Ser uma pessoa insegura é muito desgastante, mas é estar em um relacionamento com alguém inseguro. Alguém que tem que lidar com as demandas e a atenção de um casal com falta de confiança o tempo todo, acabará por sentir que todo o bem que ele fez pelo relacionamento não conta.

Quando nos deixamos levar pela insegurança e, por exemplo, dizemos a alguém que sempre foi fiel a nós que estamos sendo desleais, também o estamos machucando muito.

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