Como Superar os Problemas Sexuais mais Comuns (O GUIA COMPLETO)

Como Superar os Problemas Sexuais mais Comuns (O GUIA COMPLETO)
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Diminuição da libido, disfunção erétil, bloqueios psicológicos … Dificuldades podem rapidamente se transformar em conflito em um casal. Com a ajuda de sexólogos, aqui estão algumas dicas para encontrar prazer e harmonia sob o edredom. O desejo é essencial para uma sexualidade satisfatória, mas nem sempre é fácil preservá-la em face de mal-entendidos rotineiros que se resolvem ou da doença.

Nós não temos tempo para fazer amor

Com semanas exaustivas, para correr entre o trabalho, as crianças e as tarefas domésticas, não há muito espaço para a ninharia.

O conselho de nossos sexólogos

“O casal é uma entidade em si que deve viver para si na família”, diz Joelle Mignot. Então, (dica nº 1) por que não tomar conta e reservar uma festa ou um final de semana para dois? Você também pode desligar a TV e ir para a cama mais cedo (Dica # 2) para verificar se os sentidos ainda estão acordados.

Se a fadiga é muito grande, Carlotta Munier oferece “estrela do mar” (dica nº 3): um se deixa acariciar pelo outro, sem se mexer. “Não significa ser passivo, mas sentir aquele carinho, sem colocar outros desafios. Também pode haver uma penetração, na colher, deitada de lado. E se adormecermos, isso também é bom. ”

Ele (ou ela) mais vezes quer fazer amor do que eu

Para Carlotta Munier, “querer fazer amor sistematicamente ao mesmo tempo é uma ilusão”. Nem sempre é fácil encontrar o negócio certo.

O conselho de nossos sexólogos

Para despertar o desejo, é necessário poder apresentar seus argumentos: seduzir, empacotar, fazer sonho (conselho n ° 4). Mas se o arrulhar não tem nenhum efeito, Carlotta Munier convida todos a questionar (dica 5): “Se é o homem que tem mais vontade de fazer amor do que a mulher, é um desejo real de compartilhar ou uma simples necessidade de relaxamento e satisfação rápida? ”

De sua parte, Madame tem o direito de dizer não. Não muito frequentemente … Ou, cabe a ela perguntar a si mesma: ela foge do sexo? Por outro lado, alguns se sentem compelidos a responder a todas as solicitações, relutantemente: “Mas, neste caso, eles tomam o risco de se tornar amargo e, no longo prazo para fazer pagamento para o outro”, observa Carlotta Munier.

Joëlle Mignot, por sua vez, analisa o lugar da sexualidade no casal: “Em geral, um ou outro coloca o apego e a ternura em primeiro plano, sendo a sexualidade relegada a segundo plano. Algumas pessoas não percebem isso e investem demais no vínculo emocional, sob o risco de deixar de lado a questão do corpo e, portanto, a excitação sexual. Às vezes é suficiente conversar com dois, ou com a ajuda de uma terceira pessoa (sexologista ou terapeuta de casais), para tomar consciência disso.

Com o tempo, nossa relação se espalhou

Ao longo dos anos, até os casais mais íntimos estão à procura de roupas. Para evitar ficar entediado, é necessário um mínimo de vigilância.

O conselho de nossos sexólogos

Carlotta Munier sugere “erotizar o cotidiano” (dica nº 6), que começa com coisas simples como “tomar tempo para tocar um ao outro, sentir o cheiro do outro”. Dormindo nu! E comece a beijar novamente a boca cheia, o beijo sendo um verdadeiro começo de desejo.

E para reacender a chama: lugar para a imaginação! (dica # 7) “Quando o desejo é entorpecido, ele precisa de surpresa e imprevisibilidade. Por que não inventar cenários, dar a si mesmo um horário de cinco a sete, brincar com sextoys, ler livros eróticos juntos? ” Ainda propõe o sexólogo.

Se a abstinência vem acontecendo há muito tempo, considere a ajuda de um terapeuta. “Quando um casal me consulta para este tipo de problema, tento ver o que resta da sua privacidade. Eu tento mostrar a eles que eles esqueceram uma parte inteira de suas vidas e que essa vida é essencial para eles”, explica Joëlle Mignot. A partir daí todos falam sobre o que ele gosta na sexualidade, os gestos que o fizeram feliz, tantas molas positivas em que o casal poderá confiar para reviver a máquina ( sexo) (dica 8).

Desde a sua infidelidade, estou preso

Ter sido enganado afeta profundamente a confiança no outro. Pegar as peças é sempre difícil.

O conselho de nossos sexólogos

Depois do adultério, a sexualidade não está necessariamente paralisada. “Às vezes, a rivalidade pode reviver o desejo na pessoa que foi enganada, no desejo de reconquistar e mostrar que ela é a pessoa certa”, diz Carlotta Munier. Ela aconselha, acima de tudo, ser ajudada por um casal terapeuta porque o sofrimento é muitas vezes intenso (dica 9).

Para Joëlle Mignot, devemos entender o terreno, as razões que levaram a esta situação: “É um sinal de alerta, um verdadeiro desencanto ou uma profunda insegurança que leva os parceiros a enganar permanentemente? Ela se pergunta. Dependendo do grau de aceitação de cada um, decidirá continuar juntos ou não.

“De qualquer forma, não será como antes”, acrescenta Carlotta Munier. Mas se o casal conseguir superar essa dificuldade, pode permitir que eles cresçam e se envolvam de outra maneira. ”

Desde a minha doença, eu não faço mais amor

É perniciosa, uma doença a longo prazo. Isso danifica o corpo e semeia a dúvida. Como se sentir ainda desejável? No entanto, o amor e as carícias são mais do que nunca indispensáveis.

O conselho de nossos sexólogos

“Tanto quanto possível, tente adaptar sua vida sexual (dica 10). Sexualidade não é apenas sobre penetração. Ela é muito mais rica que isso! Devemos manter a ternura, as sensações, os beijos … “observa Geneviève Perronny-Marquat.

Tudo depende, claro, do estado da pessoa, do seu cansaço, mas também da sua mente. “Eu tive um paciente que, apesar de uma doença grave, era muito exigente. Para ela, a sexualidade era uma maneira de se apegar a uma pulsão de vida “, diz Joëlle Mignot.

Em qualquer caso, teremos que mudar, como explica Geneviève Perronny-Marquat: “As mulheres, operadas após o câncer de mama, são afetadas em sua feminilidade. Antes de aceitar as carícias do parceiro, elas devem poder olhar nuas no espelho e tocar na cicatriz (dica 11). Para eles valorizarem seu corpo, para recuperar o gosto da sedução, até
mudar seu visual.”

A posição certa se você tiver dor nas costas

A ciência tem uma resposta para tudo. O cachorrinho (descansando nas mãos para as mulheres) seria a posição menos dolorosa para dor lombar (dica 11).

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