Como Superar Uma Ruptura Amorosa Pela Infidelidade (IMPERDÍVEL)

Como Superar Uma Ruptura Amorosa Pela Infidelidade (IMPERDÍVEL)
Avalie esse artigo

Um rompimento de um parceiro sempre dói, mesmo quando ocorre de comum acordo. Um adeus sentimental significa uma quebra de expectativas, mas quando desgosto vem como um resultado de infidelidade, esse fato traz uma nova nuance à relação porque quem sentiu enganado por este problema, não vejo a história de amor só em termos de dois protagonistas.

Como superar uma ruptura amorosa pela infidelidade? Neste artigo, damos a você as chaves para se sentir melhor a partir de um processo de recuperação psíquica que parte da necessidade de reencontrar a si mesmo depois do que aconteceu.

Fases da dor pela infidelidade

Quando você viveu uma circunstância dessas características, você não apenas sente a perda desse amor, mas também tem sentimentos mistos em relação àquela pessoa com quem compartilhou tantos momentos felizes.

Luto significa viver a emoção associada a esse processo de idealização, onde você encontra a realidade como ela é e não como você gostaria que fosse.

Viva esse processo da paciência para sentir como a passagem dos dias é terapêutica para aliviar a tempestade emocional inicial. No entanto, aceite naturalmente os estágios de negação, raiva, frustração, aceitação e recuperação da alegria que você pode experimentar depois desse momento.

Além disso, esse tempo também é curativo porque fornece um contexto no qual você pode descansar a dor das feridas internas da reunião com você mesmo.

 

Chore se precisar, expresse esse alívio por uma decepção.

O primeiro ano após o intervalo é especialmente significativo quando se trata de um relacionamento estável e duradouro que deixa lembranças de dias de aniversário, datas marcadas e tradições do casal.

Seja paciente porque mesmo que você sinta que não esqueceu, é bem possível que você esteja mais perto de alcançá-lo do que imagina.

Reinvente-se após o término

Você ainda é a mesma pessoa de sempre, mas evoluiu porque essa experiência também fez você crescer, mas, além disso, mesmo se você ainda for a mesma pessoa de sempre, suas circunstâncias não serão mais as mesmas. Isso pode ser um incentivo para atualizar algumas de suas rotinas de lazer, planos pessoais ou expectativas.

Construa seu presente com você e seu bem-estar em mente. Portanto, tome decisões que o ajudem a criar novas oportunidades em um nível pessoal e profissional.

O risco de quebrar por infidelidade que se torna trauma é que a pessoa pode ficar presa nesse fato específico.

No entanto, através de uma atitude de capacitação pessoal nesta nova etapa, você se move na direção desejada.

Superar uma ruptura dolorosa e esse momento de mudança pode ser complexo, simplesmente porque você enfrenta novas situações que, em alguns casos, rompem com seu roteiro de vida anterior.

Assuma sua realidade sentimental e não pare com as fadas nada que seja significativo para você apenas pelo fato de você não ter mais um parceiro. Por exemplo, se você estava planejando fazer uma viagem para um destino que estava esperando, faça um plano alternativo B para essa viagem romântica.

Como superar uma ruptura amorosa pela infidelidade? Colocando sua atenção em você, dando-lhe o espaço que você merece em sua própria vida. Tente encontrar algum ponto positivo para esta situação. Por exemplo, é melhor enfrentar a ruptura do que viver enganado em um amor que não é assim. A verdade liberta você.

Como cuidar de sua autoestima após um intervalo para infidelidade

O amor para consigo mesmo é algo que depende de você. Por esse motivo, para minimizar o impacto que essa situação pode ter na sua autoestima, tente cuidar de si mesmo como sempre fez. 

Por exemplo, assistir a sua imagem através da moda sob medida para a sua própria personalidade, ver a sua comida através do desenvolvimento de menus atraentes e nutritivos, investir em seu descanso, embelezar a decoração da sua casa através de algum novo detalhe interior, programa caminha e estabelece rotinas que você gosta.

 

Talvez você se sinta frágil e vulnerável neste momento.

No entanto, tenha em mente que seus amigos e familiares podem acompanhá-lo nesse processo como um ponto de apoio para você, embora eles não possam realizar esse processo de despedida em seu lugar.

Por esta razão, tente aplicar na primeira pessoa todas as dicas de cuidados pessoais que você daria ao seu melhor amigo se estivesse vivendo essa situação como você.

Não fique apenas no plano da teoria, leve esses cuidados para a ação. No artigo a seguir, você pode ver boas técnicas para melhorar sua autoestima.

Se você não formou uma família em comum, então, corte qualquer relação com o seu ex. Deixe-o ocupar esse papel em sua vida. Feche a porta para qualquer amizade possível neste momento. Talvez com o tempo você mude de idéia se você se sentir pronto para ser um amigo de forma realista.

Se você tem filhos, então, promove um bom relacionamento com seu ex, focado em gerenciar os detalhes que têm a ver com as crianças. Confie que sua sensação de desconforto desaparecerá com o passar do tempo e, então, você se sentirá mais preparado para manter um vínculo normalizado.

Viva a realidade do amor, não a teoria

Quando você mergulha nesta dinâmica mental de idéias e pensamentos que o levam a viver em inimizade com seu parceiro por algum fato passado, você está permitindo que esses pensamentos cinzentos e idéias subjetivas o afastem do capítulo desta história de amor: o presente. Portanto, tome decisões na forma de agora.

Quando você sofre pelo passado do seu parceiro, você deixa afetar o que você imagina sobre aquele momento. Se você não estava na vida de seu parceiro naquele momento, então, você não tem a capacidade de comentá-lo com os mesmos critérios com os quais você analisa sua própria biografia.

Se você está tão condicionado por esse passado, você se distancia da possibilidade de lembrar suas próprias memórias como um casal. Portanto, seja criativo e construtivo para propor planos, organizar detalhes, manter conversas interessantes, definir novas metas e viver o dia a dia.

Seu parceiro tem um passado e merece ser abordado com respeito. Porque você também tem um histórico anterior. E, de certa forma, graças ao fato de que seus caminhos se cruzaram em algum momento de ontem, hoje vocês estão juntos. Portanto, em vez de interpretar o passado de maneira destrutiva, ele encontra um significado valioso nesse período.

 

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: