Como ter relacionamentos saudáveis  e saber desapegar

Como ter relacionamentos saudáveis  e saber desapegar
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 Apegar-se ao extremo com a pessoa tão amada pode ser uma atitude muito prejudicial a você, a ele também e, como consequência, à saúde do seu relacionamento.

Isso devido a sensação de sufocamento e a perda total da individualidade de cada um coma probabilidade de tornar a convivência pesada, massiva e repleta de cobranças muitas das vezes infundadas que, ao final, manifestam claramente apenas um sentimento de posse sobre o outro.  Pensando no seu melhor, preparamos dicas recheadas de como praticar o desapego e ter um namoro ou casamento muito mais leve e feliz.

Ver também: Como identificar se é amor paixão ou atração?    

Confiar em si

O excesso de apego a outra pessoa pode causar uma falta de confiança em si mesma, que acabará fazendo com que você extrapole na prioridade que você dá a outra pessoa. busque confiar mais em si mesma, que você tem capacidade de administrar sua vida independentemente de todas as outras pessoas e ver o seu valor. Isso fará com o que o seu parceiro também te veja como uma pessoa mais calma e independente.

É normal que a convivência e assó com os amigos faça com que você esteja menos frequente durante um relacionamento.  todavia, vale ressaltar que é importante que você preserve os laços de afeto que tu tens com outras pessoas independentemente  do seu parceiro. Assim ficará maisa perceber que você não vive a depender dele para todas as situações.

sabemos que ao longo do decorrer do relacionamento, é bem normal e saudável que o casal faça planos para os dois para o futuro. Todavia, busque não deixar de lado todos os seus planos pessoais e individuais em função da outra pessoa, pense bem.

Deposite confiança nele

Uma das principais causas do apego extremo é a insegurança, que provoca que você tenha a necessidade de estar o tempo todo a toda hora por perto para saber o que o outro está fazendo e começa as duvidas, inseguras e medos aparecerem. Poder criar uma base de confiança é importante para ter um relacionamento saudável e mais feliz e tranquilo.

Tenha cuidado com a ansiedade

É importantissimoanalisar também se o apego que você criou ao parceiro não é reflexo de umalgum sentimento de ansiedade ou de  angústias de pessoas que não necessariamente tem nada haver com o seu relacionamento. Nesse fato, se acha importante, vale a pena procurar a ajuda de um profissional para poder se conhecer melhor.

Procure um tempo para você

Você não precisa passar 24 horas por dia ao lado do seu companheiro. Reserve algum tempo para cuidar só de você, seja praticando uma atividade que você gosta, lendo um livro, ouvindo suas músicas favoritas ou indo à academia. Ter esse tempo individual, além de ajudar você a apreciar mais a sua própria companhia, vai aumentar a saudade e a expectativa para reencontrar o parceiro.

Nas relações saudáveis não cabem competições, pois a ideia é fomentar a parceria, o companheirismo para que ambos se desenvolvam em conjunto e paralelamente. Amar a si mesmo é condição para amar ao outro, como diz o escritor norte americano Ernest Hemingway:

“Se as duas pessoas se amam uma à outra, não pode haver final feliz”.

Esta troca deve ser feita por dois inteiros e não duas metades, que criam uma harmonia por serem quem são individualmente e poderem assim ser e estar nesta relação.

As um dia o crescimento pode deixar de existir nesta união e é chegada a hora de cada um seguir seu próximo caminho.
Não há como caminharem lado a lado se o aprendizado foi finalizado para ambos. Como é muito bem lembrado nestas frases da música Trem do tempo (Diogo Nogueira)

“…O trem do tempo apitou e você ficou para trás. Desembarcou na estação do passado… O trem do tempo partiu…”.

É a hora de desapegar, quando se compreende que não é preciso contentar-se com qualquer situação para que a solidão não faça parte da sua vida, e sim de se abrir para novas possibilidades. Aceitar que a pessoa que fazia parte de sua história até então, não tem mais o que lhe oferecer e nem você fará mais isto por ela.

Entender seus medos, seus boicotes para realmente se abrir para um relacionamento novo e inovador, que te possibilitará novos olhares e percepções. É entregar-se para o novo, acreditando que você se tornará pronto para esta etapa que se inicia à medida que se trabalha emocionalmente.
Comemorar esta nova fase, por suas conquistas e a abertura que você dá a vida para a novidade que poderá chegar.

Brindar a vida em um momento onde a gratidão é a prioridade, não esquecendo-se que agradecer atrai coisas boas e não que as coisas boas virão para que se agradeça.
É dar-se o direito de inovar, inovar e inovar… como sendo a única possibilidade de crescimento.

Lembrando-se que dificuldades farão parte desta nova interação, mas que não precisam mais ser tratadas como as anteriores, já que você hoje avançou mais um pouco e sem dúvidas terá mais recursos, um repertório mais vasto para solucioná-las.

Afinal, o amor quanto mais se pratica, mais se tem. Ele não se refere ao consumo de um produto que se consome enquanto se usa. Por este motivo despeça-se do passado com a certeza de que você fez o seu melhor e recebeu o que teria condições naquele momento.

Não se feche para o novo, ouse, permita-se e viva o que chegar até você, para que seu amadurecimento possa ser uma constante em sua vida amorosa.

Fica a dica

Pode-selembrar e perceber que é possível mudar!  Somente você e mais ninguém será responsável pelas suas atitudes, então é através de você mesma que vai buscar sua felicidade.

Colocando isso em mente e acreditando, analise sua relação atual, ou a sua última relação, e pare pra pensarquando foi a primeira vez entre esses relacionamentos que você se sentiu desconfortável, frustrada, amargurada, infeliz, desvalorizada. De acara você irá perceber que foi bem no começo, foi aí que você enxergou o que estava errado e quis mostrar que poderia mudar isso, que aquela pessoa que você tanto amava ou ama.

 

 

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