Como Terminar com Seu Parceiro Sem o Ferir – 5 Passos (IMPERDÍVEL)

Como Terminar com Seu Parceiro Sem o Ferir – 5 Passos (IMPERDÍVEL)
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As separações de amor não precisam necessariamente ser um desastre. Infelizmente, “terminar um relacionamento” não faz parte do currículo do ensino médio de nenhum de nós e às vezes fazê-lo parece uma missão impossível. Mas aprender a iniciar, sustentar e terminar um namoro não é algo do outro mundo.

Quando os relacionamentos terminam, as pessoas geralmente o fazem muito mal. Um ou ambos os membros experimentam, pelo menos, dor ou ressentimento. Mas há uma maneira correta e completa de terminar um relacionamento. Se você não acredita em nós, continue lendo.

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Onde aprendemos sobre relacionamentos amorosos?

A grande maioria de nós recebe nosso treinamento inicial em relacionamentos, observando de perto uma plataforma disfuncional: nossos pais. Eles também perderam algumas aulas importantes sobre como duas pessoas devem se relacionar de forma saudável.

Certamente, se seus pais acabassem se divorciando, você tinha que ver como eles passaram por um processo muito destrutivo e doloroso para todos.

Se eles ainda estão juntos, é altamente provável que seu casamento não seja o mais feliz, mesmo que eles quase não falem. E não vamos falar sobre privacidade, talvez seja nulo por muitos anos. Apenas uma pequena minoria de casais permanece juntos e felizes, então não se sinta mal.

Outra pequena porcentagem é a dos casais que terminam seu relacionamento de maneira saudável e amigável, mas a grande maioria enfrenta terminações abruptas ou amplia a relação sem futuro até que um ou ambos acabem completamente desgastados.

Eles nunca nos disseram como acabar com um relacionamento, e muito menos como identificar o momento certo para fazê-lo. E eles deveriam fazê-lo, porque todos os relacionamentos, terminam.

Não há como evitar isso. E lidar com essas rupturas é algo que não devemos fazer uma vez, mas várias vezes na vida. É melhor aprender como fazê-lo direito, certo?

Existe uma maneira de acabar com responsabilidade, amor e respeito. Isso requer um grande exercício de consciência para fazer as coisas bem, mas vale a pena para ambos. Abaixo, listamos as cinco melhores maneiras de deixar seu parceiro:

1.Admita sua responsabilidade no término

É realmente fácil culpar o seu parceiro por causar os problemas que o levaram a decidir romper. Mas lembre-se disso, com raras exceções, duas pessoas são obrigadas a manter comportamentos e padrões de comportamento.

Culpar tudo pelo outro é uma das melhores maneiras de garantir que as coisas acabem mal. Assumir responsabilidade significa ser capaz de responder a uma quebra de um ponto de vontade e decisão, em vez de uma reação ao externo.

No entanto, as coisas chegaram ao fim, é muito provável que você se sinta magoado ou com raiva. Você tem permissão para sentir essas emoções completamente à medida que elas aparecem e desaparecem, mas não para agir com base nelas. Lembre-se de que eles são transitórios.

A raiva, o desprezo e o desdém são tóxicos, não só para a pessoa com quem você acaba, mas também para você, pois eles irão causar remorso no futuro.

A responsabilidade é a capacidade de admitir que você é ou foi parte do problema, cuja consequência é a quebra, por mais irritante que se sinta com a outra. Lembre-se de que você entrou voluntariamente nessa situação e, provavelmente, você também não é perfeito.

Aceitar isso implica muita coragem e honestidade, admitir que suas ações também causaram a perda de confiança e intimidade no relacionamento. 

2. Fale com honestidade, clareza e certeza

Comece expressando honestamente como você se sente. Você está machucada, brava, assustada? Você se sente vulnerável? Aceite tudo o que está sentindo e compartilhe-o de forma clara e madura.

Acredite ou não, começando por expressar a forma como nos sentimos, nos ajuda a acalmar, a dissipar e até mesmo mudar nossas emoções, e isso permite um ponto de partida muito mais saudável para o intervalo.

O próximo passo é determinar de onde esses sentimentos provêm. Você pode se sentir triste porque percebe que o relacionamento acabou. Tema que a reação do nosso parceiro seja violenta e repetimos repetidamente o mesmo padrão. Anseia pela perda que passaremos, etc.

Quando você fala honestamente suas emoções, sem culpar a outra pessoa, você está mais disposto a sentir empatia e, por sua vez, fala sobre seus sentimentos sem se culpar.

3. Seja gentil e compreensiva

Terminar um relacionamento significativo, não importa o quanto ele não se mude para nenhum lado, é uma das coisas mais difíceis que existem. Um relacionamento nunca é completamente bom ou ruim, e isso é o que torna o intervalo tão complexo.

Todos começam com emoções e sentimentos positivos, e a maioria acaba do caminho oposto. Isso ocorre porque as boas intenções geralmente não são suficientes para duas pessoas com diferentes personalidades e defeitos para ficar juntos e felizes por um tempo indeterminado.

Mas, quando você decide terminar um relacionamento, é importante que você se lembre dessas emoções iniciais, e faça isso precisamente pelo desejo de que uma pessoa que você ama esteja bem.

Esta pessoa compartilhou com você uma parte muito importante de sua vida, seu tempo e seu corpo. Este simples ato a torna digna de toda a bondade e amor que você pode expressar, independentemente do que causou a separação.

Sempre há dor no contexto de uma ruptura de amor, mas quando você faz isso com o sentimento de amor e não com desprezo ou raiva, essa dor diminui muito e desaparece mais rápido. 

4. Honre e respeite a pessoa e o relacionamento

A honra é definida como manter algo em alta estima ou apreciação. O respeito é um profundo sentimento de admiração pelo outro. Talvez no momento da ruptura não sinta uma estima especial e respeito pelo seu parceiro, mas lembre-se de que a raiva é transiente. O que você deve levar em consideração são todos os bons momentos que você passou juntos, todas as coisas positivas que você aprendeu.

Não é necessário nem aconselhável desonrar uma pessoa ou o relacionamento que você teve com ela minimizando sua importância ou falando mal dela. Você pode sentir muito ressentimento, mas isso realmente ajuda você a queixar-se aos quatro ventos de quão ruim eles estavam com você?

Se você manteve um relacionamento por um certo tempo, não foi porque ninguém o forçou, foi porque você decidiu. Então, uma vez que você decide terminar, a melhor coisa que você pode fazer é honrar o que durou e se concentrar no positivo sempre que você se lembra ou fala sobre isso.

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