Como você prefere cuidar de sua pele?

Como você prefere cuidar de sua pele?
Avalie esse artigo

De fora pra dentro ou de dentro pra fora? não importa qual seja sua escolha este artigo ira  te dar dicas para ambos os casos Quem não pretende preservar a pele bonita e jovem? A pele é uma das primeiras coisas que chama a atenção na mulher e o objectivo é evitar rugas, linhas de expressão, espinhas, cravos, etc. Porém, às vezes, por mais que tentemos cuidar, a pele não é sadio.

Ou ela está bastante oleosa ou bastante seca, avermelhada, irritada, abundância de espinhas…quando a situação chega a este ponto, o melhor inclusive é acrescentar os seus práticas e desviar.

É evidente que somente um dermatologista pode aconselhar o melhor tratamento e os cosméticos adequados para o seu forma de pele. Porém se você prefere experimentar preservar a pele bonita em casa inclusive, o recomendado é executar quatro passos principais: apurar, hidratar, esfoliar e ajudar.

Ver também: Mas dá para fazer a maquiagem caseira ficar com aparência profissional!

Esses passos são importantes para todos os tipos de pele, altivamente de ser seca, mista, oleosa, abaladiço ou comum. Os zelos específicos precisam ser aconselhados por um profissional.

Por isso, se você pretende entender o que precisa realizar exactamente para apurar, hidratar, esfoliar e ajudar a pele, leia esse coluna. Com certeza algumas dúvidas serão sanadas e a sua pele vai ficar também mais bonita.  Quatro Passos    Cuidar da pele precisa ser uma cotidiano diária. Não dá para executar os quatro passos num dia e já mais realizar isto.

Por causa disso, acostume-se a digerir alguns minutos do seu dia cuidando da pele. Porém não basta somente executar os passos fundamentais; inclusive é necessário cumpri-los de forma adequada.

Vamos começar com as dicas para cuidar da pele de fora para dentro veja a seguir:

Limpar – para higienizar a pele correctamente, primeiro você precisa espalhar água morna no  rosto . Não use água quente e nem sequer água gelada. Com o  rosto  húmido, aplique o produto para higienização do  rosto  de forma adamado, usando as pontas dos dedos.

Massaje levemente o  rosto  e logo após retire o sabonete com água morna. Em seguida seque o  rosto  com uma toalha aberta, lembrando que não é preciso provocar atrito entre a pele e a toalha. Em seguida basta adaptar o hidratante apropriado ao seu forma de pele, de novo fazendo uma massagem no  rosto  com a ponta dos dedos.

Hidratar – o hidratante é bastante fundamental visto que é ele que auxilia a preservar o imobilidade da pele. Entretanto, é necessário ter certeza se a maquiagem utilizado é a apropriado; caso contrário, a pele pode ficar oleosa demais ou não ter a hidratação essencial.

Quem pode aconselhar o produto acertado é um dermatologista, porém em lojas de cosméticos há diversas opções disponíveis. Na momento de adaptar o hidratante, primeiro limpe o  rosto  adequadamente e em seguida aplique o hidratante, cuidando para o produto não entrar em comunhão com os olhos. O melhor é iniciar do centro do  rosto  e realizar movimentos para cima, contribuindo na dureza e flexibilidade da pele.

Esfoliar – a esfoliação é essencial para remover as células mortas que se acumulam sobre a pele. Além do mais, essa técnica pode limpar os poros e remover o acumulo de oleosidade que por acaso exista.

O mais recomendado é esfoliar a pele uma ou duas vezes por semana, dependendo do forma de pele que você tem. Antes de esfoliar, tenha em mente de apurar bem a pele. Com o  rosto  úmido de água morna, aplique o nata esfoliante na região do nariz, queixo e administração. Faça movimentos em alcance com a ponta dos dedos e em seguida retire todo o produto do  rosto  com água morna.

Preservar – para preservar a pele, nada melhor que utilizar o protetor solar todos os dias. Várias indivíduos fazem o uso desse  produto somente na praia, porém, na realidade, é sugerido usá-lo inclusive em dias nublados ou no inverno, visto que além de prevenir a pele de manchas, rugas e linhas de expressão, similarmente evita o advento de doenças de pele, até inclusive do carcinoma.

Então, no momento de adotar o melhor protetor solar, deve-se optar por um produto que tenha proteção contra raios BAGA e UVB. Já o fato de proteção solar precisa ser de, ao menos, nível 15, sendo que indivíduos com pele clara precisam adotar um FPS maior.

No hora de adaptar o produto, a primeira coisa que se precisa observar é passar o protetor brilhante pelo me nos 30 minutos antes da aclaramento ao astro. Isto é sugerido visto que a pele não absorve o produto de imediato.

Outra orientação é balançar o vidro do protetor antes de colocar o produto, no sentido de misturar bem todos os ingredientes. Logo após, aplique o produto por todo o  rosto , pescoço e mãos ou no corpo inteiro, dependendo que você pretende.

Por fim, atente para o feito de que o protetor solar pode ter ação em pelo meno   cinco horas, porém esse tempo reduz para duas ou 3 horas se você exsudar, abeberar o  rosto  ou arear o  rosto  com uma toalha. Em seguida deste tempo, o produto precisa ser reaplicado.  Com estes quatro passos básicos, a sua pele vai ficar bastante mais bonita.

Mas se além de uidar da pele por fora também queira cudar da mesma por dentro aqui vai algumas dicas super importantes pra você.

tente Praticar respiração profunda. Um antigo alarme de stress é a respiração ágil e aparente. Respirar lentamente e bem fundo é uma maneira efetiva de acalmar-se. Além do mais, a respiração mais lenta auxilia a adaptar a energização do ar – lembrando que a candura do cérebro, nervos, glândulas e órgãos internos dependem dele.

A respiração lenta e controlada inclusive é a base de várias rotinas orientais que querem devolver ao corpo um estado mais contrabalançado. No momento em que você está focado na sua respiração, não está pensando em nada mais.

Isto auxilia a mente a afastar os elementos de stress, levando-a a um nível de alma mais fundo, um lugar no qual enxergara as coisas por outra perspectiva. Seja ativo  A resposta do stress prepara o seu corpo para entrar em atuação. Porém na maior parte do tempo você necessita se preservar quieto.

A execução de treinos libera sua força, e, além do mais, amplifica o exercício das células brancas do sangue, aumentando os graus de beta endorfina, melhorando o humor e a circulação, o que é bom para a pele. A beta endorfina traz vantagens antiinflamatórios e lutam contra o cortisol, o hormônio do stress.

Os treinos são aliados contra doenças relacionadas à idade, aumentam o bem-estar e melhoram a abastecimento dos nutrientes para as células e para a pele ir, diminuindo inflamações. Elimine alimentos que fazem mal a você  O stress faz com que os indivíduos se sintam mais famintas.

No momento em que o stress abalroa, o cortisol avisa o seu cérebro que você está com apetite. Lamentavelmente, o aviso deste hormônio também nos faz ingerir mais açúcar, alimento gorduroso e tudo o que há de errado.

Este tipo de alimento contribui para a alteração da insulina, além de quilos extras e até para o mal humor. Para rebater esses vilões, a orientação é o consumo de muita proteína magra, que traz mais força. Esse forma de alimento é a alicerce para um humor estável, visto que equilibra os graus de açúcar no sangue.

Tudo  essas simples dicas irão lhe ajudar a se manter em fora não importando a maneira que você escolha para cuidar da pele , anote todas as dicas e comece a pratica las.

Clique Aqui para Deixar um Comentário Abaixo 0 comentários

Deixe uma Resposta: