Confira Os Alimentos Que Combatem A Celulite

Confira Os Alimentos Que Combatem A Celulite
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A redução da taxa de gorduras na dieta também é importante, pois elas aumentam as células do tecido adiposo e, de certa forma, o peso na balança e a incidência do problema.

Consumir alimentos integrais e aumentar a ingestão de frutas, água e bebidas desintoxicantes é o primeiro passo para melhorar as condições do organismo e combater, consequentemente, os furinhos.

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Como não ter celulite

O ideal é consumir peixes, frutas, hortaliças, cereais integrais, leguminosas, mel, raízes, sementes, especiarias e ervas.  Por essa razão, além de suar a camisa, é fundamental incluir no menu alimentos ricos em nutrientes, antioxidantes e anti-inflamatórios.

Com o verão cada vez mais próximo, a vontade de se livrar das terríveis que insistem em aparecer fica ainda maior. Para quem está buscando alternativas para entrar na próxima temporada arrasando, o heccus pode ser exatamente a solução.

É um tratamento estético é feito com um equipamento que combina a tecnologia do ultrassom de alta potência com correntes elétricas. O procedimento é indicado tanto para homens quanto para mulheres que desejem eliminar celulite e gordura localizada.

Além disso, o aparelho também é utilizado em tratamentos pré e pós-cirúrgicos, e de hematomas, fortalecimento muscular e ionização.

O procedimento é feito com a aplicação de um gel condutor. Um cabeçote do aparelho desliza pelo corpo, fazendo movimento circulares, emitindo, assim, a corrente elétrica e o ultrassom.

Tipos de alimentos

Oleaginosas: Alimentos como a castanha-do-pará e as amêndoas contam com nutrientes essenciais no tratamento da celulite, como cálcio, potássio, vitamina E, zinco e ácido fólico. Além disso, apresentam em sua composição o selênio, importante antioxidante contra o envelhecimento das células. Para usufruir de seus benefícios, a dica é investir no consumo diário de, pelo menos, duas unidades.

Folhas verde-escuras: Ao auxiliar a circulação sanguínea e linfática, ajudam na eliminação de toxinas, além de serem fontes essenciais para manter a saúde do organismo. No combate à celulite, quatro porções devem ser consumidas diariamente, sejam cruas ou cozidas.

Frutas cítricas: Grandes aliadas na prevenção da celulite, elas fornecem ao organismo vitamina C, que estimula a produção de colágeno e reduz as células de gordura, favorecendo a elasticidade da pele. No dia a dia, vale a pena consumir de três a cinco porções.

Azeite de oliva extravirgem: Por ter ação anti-inflamatória, combate os edemas causados pela celulite. Também melhora a circulação, favorecendo a desintoxicação do organismo. Quando associado ao azeite de linhaça, se torna ainda mais potente. Pode ser utilizado diariamente, mas com moderação, devido ao seu alto valor energético.

Soja: Considerada um alimento funcional, é rica em proteínas e uma excelente fonte de minerais, ácidos graxos poli-insaturados e vitaminas do complexo B. Como regula as funções hormonais do corpo, evita o aparecimento da celulite.  Por isso, recomenda-se a ingestão de uma porção diária.

Aveia: Com alto teor de fibras hidrossolúveis e resistentes aos processos digestivos, ela atua na redução do índice glicêmico e na absorção da gordura. Além disso, conta com a ação do silício, nutriente capaz de auxiliar na reorganização das fibras de sustentação da pele. Para obter benefícios, seu consumo diário não deve ultrapassar 30 gramas.

Semente de linhaça: Com função anti-inflamatória, combate diretamente os furinhos. Composta de proteínas, fibras, ômega 3 e 6 e lignina (potente antioxidante), regulariza as funções digestivas e auxilia na metabolização de ácidos graxos, além de reduzir a taxa do colesterol ruim no sangue.

Banana: Rica em potássio, nutriente presente também em peixes, iogurte e abacate, a fruta atua na regulação dos líquidos corporais, favorecendo a prevenção da celulite.

Água:
Fundamental para a manutenção da hidratação cutânea, ajuda o organismo a repor o líquido perdido e reidrata todos os tecidos. Por isso, o ideal é consumir de seis a oito copos de água fresca por dia, em pequenos volumes para que sua absorção seja mais rápida. Quem tem dificuldade para tomar a quantidade correta, vale a pena acrescentar folha de hortelã ou casca de laranja ou limão para dar um toque especial.

Chá verde: Devido à sua ação diurética, acelera o metabolismo e auxilia na desintoxicação do organismo, combatendo a celulite. Também possui ação antioxidante, melhorando a textura da pele.

Métodos para não ter celulite

Entre os benefícios do tratamento com o heccus se destacam a melhora da flacidez , a definição dos músculos, a ativação do sistema linfático e a redução da celulite e da gordura localizada. O resultado é uma pele mais firme e lisa, com perda de medidas, garantindo muito mais para você usar aquela roupa de verão que estava esquecida no guarda-roupa.

A frequência das sessões varia conforme o paciente, mas, de forma geral, a indicação é de dois encontros semanais para a obtenção de bons resultados. Cada um dura cerca de 30 minutos. E o melhor: o tratamento é indolor e não apresenta efeitos colaterais, ou seja, pode ser inserido na rotina sem causar alterações no dia a dia.

Este é um método não invasivo e os resultados tendem a ser ainda melhores quando combinados com um estilo de vida saudável , apostando-se na prática regular de atividades físicas e numa .

Atenção ao escolher a clínica estética, o heccus é um aparelho eletrônico e, por isso, exige cuidados básicos para que o tratamento tenha sucesso. Além de um equipamento de qualidade, aprovado pelos órgãos reguladores, é preciso atenção sobre a sua manutenção e a prática do profissional que utilizará o maquinário.

Desconfie de promoções com valores muito inferiores e esteja atento ao procedimento. Para a sua segurança, escolha um local que tenha boas indicações ou que você já conheça. Em nome da sua saúde, n ão abra mão de prezar pela qualidade.

Agora se você quer uma forma facil de acabar com a celulite sem sofrimento e sem precisar ficar gastando rios de dinheiro com tratamentos, eu tenho uma noticia boa pra você, atualmente foi criado uma suplemento alimentar que age diretamente na causa da celulite, um suplemento que inclusive tem sido falado em grandes portais aqui do brasil como o boa forma e R7.

Esse é um um suplemento natural, por tanto não e xiste contra indicações e que ocom resultados garantidos, provados cientificamente, que funciona devolvendo a elasticidade da pele, previnindo inflamações, ajudando a diminuir o “aspecto de laranja” da pele, enfim dando muito mais saude e deixando a sua pele com um aspecto mais jovem.

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